天还没亮，胡一帆就蹑手蹑脚的从床上爬了起来……
若不是这些日子吃的丹药比较强悍，恐怕他真的会被小九给榨干。
害怕早晨起来小九又缠着自己双修，胡一帆居然当了逃兵！
给小九留了一张字条之后，胡一帆便直接走向了灵台方寸山。
“想不到，我堂堂七尺男儿，居然会被一个丫头给弄的束手无策！”
胡一帆颇有些不甘心，没想到，自己居然会被小九吃的如此狼狈！
女人！真的就能够荒废人的时间！让人难以专心修行！
虽然，经过和小九的双修，他也有了许多的长进，但是，他可不是吃软饭的!
若是只能通过双修来变强，他胡一帆和废人有什么区别！
【胡一帆，男性狐妖，副职业：炼丹师，系统编号：005413，能力值：3140 天赋值：89魔化值：0】
虽然……这双修的确是能够给他带来极大的提升。
“不行，胡一帆你不能沉浸在情欲之中！”
理智告诉他，做人不能没志气，但是，在他和小九体验爱的温存时，他根本就是把什么尊严啊努力啊都抛在后面了。
妈的，怪不得大人们总说早恋会导致成绩下降！
若是有个妞儿能天天陪着自己，谁他妈会寻思学习用功那劳什子事儿？
胡一帆叹了口气，走在万籁寂静的山林之中，能够让他的心得以平静。
来到了斜月三星洞，他仍然是走向了昨天炼体的场地处，还没到达场地的时候，就听到一阵声音洪亮的口号声。
“一二三四五六七八！二二三四五六七八！”
好家伙，这么早，这群师兄弟就开始操练起来了！
仍然是雏鹰起飞，但是，他们可是练得十分起劲儿！
“都打起精神来！每一天都要努力向着自己的目标奋斗！”
“胡一帆！你来的可是有点儿晚！快点儿，跟上师兄弟们的脚步！”
罗东师叔可是十分的激情澎湃，听文以升说，这位罗师叔虽然年纪不大，但也有好几百岁了。
以一个几百岁的人来说，罗师叔的精神和心态，的确是让人敬佩不已！
“好！”
说完，胡一帆便被鼓舞了，投入到了这轰轰烈烈的广播体操的活动之中。
做了两遍体操之后，众人的身体脉络也就变得无比的澎湃，这样的状态才叫热身！
“师叔，今天应该教我点儿新东西了吧！”
胡一帆来到了师叔面前，罗东十分欣赏的看着胡一帆。
“不错！动字门的修行者就是要保持天天上进的心态！”
“今日，便教你御力之法！”
师叔说完，直接手中凝出了一个巨大的哑铃。
“来，接着。”
罗东随手一抛，胡一帆一位这哑铃不重也就直接接了过去。
结果，直接被这哑铃给砸倒了！
“我去！你怎么这么虚啊！”
罗东见此，直接接住哑铃，然后，另一只手扶住了胡一帆。
这般反应，可真是急速！
“罗师叔！这哑铃多重？”
“不重不重，也就是五万两千斤。”
这他妈……
胡一帆真的很想爆粗口！
五万两千金也就是两万六千千克。
折合下来，那就是二十六吨！
妈的，这可是二十六吨！
就这么随随便便的扔出来，会砸死人的！
“这么重，我怎么可能举得起？”
“这可是咱们动字门的入门重量！”
罗东说完，直接将李钢铁叫了过来。
“来，钢铁，给你胡师弟表演一个御力之法！”
“好！”
说罢，罗东直接将这二十六吨的哑铃丢给了李钢铁。
李钢铁轻轻松松的，用两根手指头就给捏住了！
“不会吧！”
怎么可能呢？虽然李钢铁李师兄比自己修为高了那么一些，但是，也没理由能够两只手指举起这哑铃啊！
“这哑铃，乃是江师兄炼制的法器，浑天哑铃。”
【浑天哑铃，紫色稀有品质灵器，以铁为基底，炼制的高质量哑铃，乃是强身健体的高级法宝！】
系统解释了一番之后，胡一帆咽了口口水。
虽然如此，他还是不敢相信，怎么可能有人能够举起如此沉重的哑铃呢？
“看来你对御力之法并没有什么研究，那么我来给你讲解一番！”
罗东师叔将这御力之法长篇大论的讲给了胡一帆，从他妈菩提老祖初始修行讲到了唐僧西天取经。
纵跨了修行历史就为了把这御力之法给讲明白。
结果，弄得胡一帆是一头雾水不知所云。
【御力之法，通过法力将自身肌肉和外物连接起来，从而能够更为精妙的使用力道。】
【从更为精细的角度使用力量，从而做到一力降十会，四两拨千斤。】
虽然不知道怎么回事儿，但是，这应该是挺厉害的办法！
“那么，我来试试！”
李钢铁将这浑天哑铃放在地上，胡一帆深吸了一口气，调动了自己浑身全部的法力，才将这哑铃抬起来了两厘米！
“好！有进步！”
罗东师叔鼓励道！
“一点点的进步，天道酬勤！我相信你，绝对是动字门的一个冉冉升起的新星！”
说完，胡一帆重重的将这哑铃扔在了地上，不行，只是将这东西抬起两厘米，就已经让他感到两眼发黑了！
要想掌握这御力之法，可是个功夫活儿……
不过，考虑到胡一帆是初学者，罗东师叔还是帮他解决了一下这哑铃的事情。
最后，胡一帆现在能够承受的重量也基本上弄清楚了。
左臂，九百七十二斤。
右臂，一千零五十三斤。
不得不说，这种弱鸡体质，还真是符合他的形象……
“小胡啊，不是师叔说你，你这个体格子真的是太差。”
“我听文以升说，你已经娶了媳妇儿？”
胡一帆点了点头，顿时，罗东师叔叹了口气。
“若是你不把这身子骨儿练得强壮一点儿，你怕是连你媳妇儿都满足不了。”
这一句话，直接成了促进胡一帆努力练习的动力。
他似乎被罗东师叔这句话给深深地刺激了。
胡一帆拿着两个千斤的哑铃，举了整整一天！
不得不说，这样的锻炼的确是颇有成效，自己之前吃的丹药的药力也逐渐的融入到了自己的肌肉之中。
他感觉，自己确实是变得结实了一点儿！
如果有可能的话，他想要快速变得强壮。
“系统，有没有什么短期内，能够增加肉体力量的丹药？”
系统检索了一下，给出了回复。
【龙力强身丹，紫色神话品质丹药，能够迅速的提升使用者的体质，获得巨大的力量和韧性。】
【副作用，限制男性能力。】
他妈的！这是个什么狗屁东西！
胡一帆看到这个副作用，顿时内心咆哮起来！
自己为的就是增强男性能力才强身健体的，你这突然来这么一手，岂不是让他很尴尬？
【甘霖养气丹，紫色深化品质丹药，能够迅速提升使用者的男性能力，获得十分持久的力量。】
【副作用，肌肉酸麻，浑身无力。】
看来，邪门歪道走不通，想要强身健体还是得一点点的炼……