第五十九章:广播体操能炼体?

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【罗东,灵台方寸山道士,副职业:制符师,能力值:34600 天赋值:90 魔化值:0】

虽然这块头的确是颇有些吓人,但是,看能力值也比小九高不了多少。

胡一帆倒是没有觉得特别过分。

不过,这罗东师叔足足两米多的身高,实在是让人感觉有些太夸张了吧!

感觉这身高跟姚明差不多。

而且这体格子比姚明还要更健壮,不得不说,实在是让人有一种十分强烈的视觉冲击。

“弟子胡一帆见过罗东师叔!”

胡一帆彬彬有礼的冲着罗东撮了个揖。

“你这小身板,可真是够瘦弱的!”

罗东师叔拍了拍胡一帆的肩膀,这两巴掌差点儿给胡一帆打得腿软。

“来,师叔带着你好好儿的练练!”

“你自己有修行功法没?”

面对罗东的询问,胡一帆如实的回答了他的问题。

自己是妖狐体质,修行的天狐冶魂功,这功法可不太适合炼体。

听了胡一帆的叙述,罗东倒是没什么所谓。

这狐妖上山学艺也不是头一遭了,当年如果他没记错,一个叫做媚天的狐妖也上山求过艺。

只不过,菩提老祖没收罢了。

“来,跟着我运行自己的功法!”

罗东师叔传授了胡一帆一套炼体的法字,通过功法生成的法力流转全身,刺激一番自己的肌肉。

然后,就能够让肌肉变得充满活力,这样的话,就能够更好的拥有更强大的体质。

“当然,每个人都有自己独特的运气方式,你需要找到自己的专属的锻炼方式,才能够更快的进行动字门的修行。”

罗东师叔这么说了一通,胡一帆也没怎么听明白,还好,有系统帮他翻译。

【动字门修行,讲究的是运气后焕发肌肉活力,也就是宿主常说的,热身。】

【热身过程中需要更多的进行肢体活动,将关节,韧带,肌肉全部处于兴奋状态,这般,才能够更好的修行动字门。】

胡一帆经过系统这么一介绍,倒是大致的明白了应该如何修行。

只是,这热身应该如何热身才好呢?

从小到大,胡一帆也没有怎么学过体育……

毕竟,他是个体育废物,除了能够勉强的保持体侧合格之外,别的时候别说锻炼,就连出宿舍门都是个问题。

仔细的回忆了一下,这么多年,自己唯一一个学过且没有忘记的热身动作便是……

广播体操了……

“难不成,我真的要用广播体操来热身?”

胡一帆顿时有些难以启齿,不过,也没什么。

反正,只要他不说,这个世界的人,怎么可能知道自己跳得是广播体操呢?

于是,胡一帆回想起当年自己所做的第二套全国中小学生广播体操——雏鹰起飞!

“预备,起!”

胡一帆心中默念,随后便开始了预备节的动作。

“一二三四五六七八!二二三四五六七八!”

说来也奇怪,胡一帆小学毕业了六年多了,居然还能够无比清晰地想起这套广播体操的动作!

看着胡一帆在这儿跳广播题材,顿时,罗东皱着眉头问道。

“文以升,这小子在干吗?”

文师兄看着胡一帆这一副有模有样的动作,也是陷入了十足的困惑之中。

“师叔,他好像是,在热身……”

“这热身的动作,可真是稀奇!”

“毕竟他是天才,天才的热身跟普通人哪里一样?”

经过文以升这么一说,罗东也是点了点头,看着胡一帆从伸展运动做到体侧运动,顿时觉得这套热身运动可是真的不得了!

他不仅锻炼了全身的关节和肌肉,而且,还循序渐进的动作逐渐变得越发复杂!

而且,他的这个动作,行云流水,仿佛符合了某种节拍!

宛如天地循环之道!可是十足的令人着迷!

“胡一帆!”

罗东师叔打断了胡一帆的动作,顿时,胡一帆被吓得直接慌了神。

“你这是跳得什么动作!跟谁学的?”

这套动作可是不得了!如此有韵律有结派的动作,若是做的到位,绝对能够强身健体!

“这……这是我自己鼓捣出来的。”

自己鼓捣出来的!

难道,这就是传说中的天纵奇才?

自己随便鼓捣,居然就能够总结出如此厉害的炼体准备动作,而且,还有一种行云流水的流畅感!

“你把这套动作,教授给诸位师兄弟,来来来!大家一起跟这胡一帆来学这套热身动作!”

不是吧!

顿时,胡一帆就有些头疼了,自己是来修行的啊!

怎么突然变成了上山来教广播体操?

“这……真的要教么?”

胡一帆颇有些尴尬,罗东皱了皱眉问道:

“大家都是师兄弟,有好东西肯定要互相学习借鉴才是,莫不是你觉得师兄弟们学会了是一件坏事儿?”

他可不是这个意思啊!

只是,他实在是有些丢不起这个人。

当初小学的时候总觉得跳广播体操是一件十分羞耻的事情,没想到,今天居然因为会广播体操而……

而遭人妒忌?

“我教……我教便是。”

随后,便是长达半天的广播体操传授。

“我的天,胡师弟,你这套动作太厉害了!”

李钢铁十分赞叹的看着胡一帆,真没想到,这师弟来山上的第一天就给他如此大的惊喜!

“我练完之后,感觉舒筋活络,而且身体的每个关节都活动开来了,简直妙不可言!”

“而且,这般律动感,令我感到十分的热血澎湃,师弟,不愧是高人,师兄服了!”

这群人也太实诚了吧!

自己真的只是教了一遍广播体操啊……

“好的!弟子们!感觉怎么样!”

罗东师叔声音洪亮的问道,众弟子一齐答道:

“感觉良好!”

“那么,我们多来几遍!”

顿时,胡一帆心头千万匹草泥马奔过。

这来灵台方寸山的第一天,居然跳了整整一天的雏鹰起飞!

这可是让他始料未及的事情!

虽然荒唐,但是,他发现,这套动作的确是能够让他的身体经络变得流通起来,而且,通过运用法力来施展各个动作,还能让自己逐渐身体变得强劲!

跳了这么一天的广播体操,胡一帆居然还颇有些累了!

下山之后,回到了自己的房间内,胡一帆仍然感觉自己浑身的气血都在蹦蹦跳跳。

“帆哥哥,你回来啦。”

小九直接跑到了胡一帆面前,直接将他抱住。

“嘿嘿,今天有没有提升啊?”

“呃……算有吧。”

胡一帆实在是不太想提起这个话题。

“帆哥哥像不像来点儿更实际的提升?”

小九一双媚眼看向了胡一帆,胡一帆顿时觉得事情不妙。

结果,还没等他说话,小九就直接将他用蓝紫色的狐尾甩到了床上。

于是,无尽的双修,再一次开始。

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