苏超走到那块儿小平地上，将长袍的下摆提起来，往腰间一塞，朝着戚继光一抱拳，说道：“称“八极”者，系沿用九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。
我家这八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。
真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
这八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之能。
有先祖的话说，这八极拳大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。”
他说完，架势拉开，呼喝声中一套八极拳打了出来，同时口中还说道：“八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。
以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。
我家这八极拳非常注重攻防技术的练习。
在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
此外，八极拳非常讲求实战、打练结合，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色
同时我家这八极拳精神讲究十六字诀，即‘忠肝义胆、以身做盾、舍身无我、临危当先’。
歌诀有云：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”
苏超的话说完，一套八极拳也打完，最后收拳于腰间，双目怒视。
这一套拳打完，他身上已经是出了一层大汗，体内的那点酒意已经消失不见。
戚继光和马步升都是练家子，尤其是戚继光更是武学高手，自然能够看出这八极拳的威力。
因此苏超的拳势一收，他便大喝一声：“好，好拳法，好拳术。”
马步升也拍掌叫道：“伯爷好武艺，好拳法。”
戚继光对苏超这套八极拳极为推崇，等苏超一回来坐下，他便兴致勃勃的跟苏超聊了起来。
聊到兴致极高之处，两个人还下到那小块儿平地上比划几下。
四个人这顿酒喝得极为尽兴，从中午一直喝到晚上，直到四个人都是大醉了这才停下来。
马步升的亲兵和仆役也不知道戚继光住在什么地方，因此也就将他和自家的老爷以及苏超与白老虎一起，都带回了马府。
到了马府，戚继光和白老虎自有仆役服侍着睡下了。
苏超却是由着朝珠和朝玉服侍了睡下。
这一觉就睡到了第二天天亮。
早上一起来，苏超在朝珠朝玉两姐妹的服侍下洗漱完了，然后换了一身干净的袍服走到院子里。
他刚刚拉开架势准备再习练几趟拳脚，就见到右侧厢房的房门打开来，戚继光从门内走了出来。
“哈哈，伯爷您倒是起得早啊。”戚继光见到苏超便抱拳笑道：“伯爷，您这是准备习练拳脚？”
苏超笑道：“正有这个打算，戚大人你起得也蛮早的嘛。”
他说着，收起了架势，朝着戚继光抱了抱拳，笑道：“算了，我也不打拳了，咱们喝喝茶聊聊天吧。
昨天还有一些事情没有想戚大人请教呢，今日刚好可以聊聊。”
戚继光笑道：“伯爷客气了，请教不敢，下官倒是可以跟伯爷交流交流。”
苏超忙请他在院子里的石凳上坐了，又让朝珠和朝玉沏茶过来。
两个人刚坐下，白老虎也从左侧的厢房里出来了。
于是三个人坐在一处，等着朝珠送茶过来。
茶水送来了，苏超亲自给戚继光和白老虎倒满茶，笑道：“戚大人，昨日苏某倒是有件事想要向你请教，就是倭寇之事。
戚大人现在担任浙江都司佥事，负责防守宁波、绍兴、台州三郡，想必与倭寇有不少的接触。
苏某想请教一下，你对这清剿倭寇之事有何看法？”
戚继光有些惊讶的看着苏超，他没想到苏超居然会问倭寇之事。
在他看来，苏超就是一个锦衣卫，就是皇帝的私军而已，这倭寇之事又跟他有什么关系呢？难道他还想打倭寇不成？
不过他随即又一想，苏超也是个带兵打仗的，对战场上的事情好奇也没有什么奇怪的。
因此他便笑了笑，说道：“伯爷，在下官看来，对于倭寇打胜于防。
咱们大明的海岸线极长，南北足有万里之遥，要想防他们是永也防不住的。
因此下官觉得，要想彻底的解决倭寇之事，就要抓到机会狠狠的打一场，尽量多的将那些倭寇杀死，如此一来，接连打上十几次，倭寇也就不成气候了。”
苏超点了点头，说道：“你觉得如何才能抓住机会呢？”
戚继光叹了口气，说道：“这机会想要抓住却是极难了，只有等着他们都集合起来，想要攻打城池的时候才能抓住这样的机会。
而在此之前只能加强练兵，练出一支强军出来以后，只要等到机会来了，就能狠狠的打上一场，争取三五次就打得倭寇不成气候。”
苏超摇了摇头，说道：“如是只这样等着倭寇坐大再几战解决问题的话，实在是太过被动了。
要是倭寇不肯聚集起来，你又如何？”
“下官也没有办法。”戚继光叹了口气，说道：“下官能做的就是练好兵，等待时机。
而且下官还不能将手中的兵力分散，否则倭寇聚集起来之后，我反倒是没有了一战之力。
但是这样一来，那些小股的倭寇四处劫掠的话，下官又是无能为力了。
伯爷，其实就这件事上来说，下官还是很矛盾的。”
苏超点了点头，说道：“戚大人的难处我倒是能理解。这跟我剿杀那些草原上的马匪的道理都是一样的。
小股的马匪来去极快，想要追踪极难，唯有将他们聚集到一起，才有机会大量的斩杀。”