第二十八章:苹果和芒果哪个好吃

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杨逸晨走出学校,并没有直接回租房,而是去了商场。

既然要赢得这次长跑的冠军,那么就不能那么随意,首先要先把自己装备了。

杨逸晨走进商场,看了几家服装店,最后还是选择一家潮牌店,这家店是专门卖运动服饰,杨逸晨很快就选好运动服,衣服布料是不错,就是价格有点贵,要一千多块,最后杨逸晨再挑了双运动鞋,总共付出两千多块,这才走出店。

回到租房,杨逸晨把衣服放到房间里,由于杨逸晨下午运动会还没有结束就提前离场,所以回到家只有他一个人。

现在也没什么事情,于是杨逸晨就躺在床上想着长跑事情。

自己有神级厨艺,合理搭配饮食,饮食这一块不用担心。

关键的是如何在长跑中让自己最有利,自己身体笨重,跑起来肯定没有其他同学快,耐力最多和他们一样,就算多点,也多不了多少,那只能以技巧胜之。

之前查到的长跑一个很重要的事情,就是跑步的节奏,节奏要控制好,才不会出现虎头蛇尾,前半段跑的很快,很勇猛,下半段就没力气跑的事情发生。

节奏和呼吸?

杨逸晨一直在思考这两个词语。

如果把‘强体一百零八式’配套的呼吸方法用在长跑上不知道可不可行,越想越感觉有搞头,于是杨逸晨就跑出房子,来到附近的公园,开始跑起来。

随着五公里路程跑完,配合着炼体的呼吸方法,感觉一段路程跑完,自己身体还有力气,而且跑步的时候没有出现断气,呼吸不畅,脑袋眩晕的情况,而且跑起来步伐的频率比平时自己跑步的时候快点,说明这套呼吸之法,用在长跑是可以的。

杨逸晨对明天的比赛又有了点信心。

现在该研究下跑步的节奏和跑步的姿势问题。

通过网上的资料,杨逸晨心里有了自己打算,杨逸晨打算把武术融入跑步中,把拳法中的一些动作添加进跑步中,以自己宗师的眼界,杨逸晨一般跑,一般思考,慢慢的跑步的动作悄然发生变化。

只见杨逸晨跑步的时候,身体并不是笔直的,而是向前稍微倾斜的,然后利用自身向前跑和体重的惯性下,做到让身体节省力气,再看杨逸晨的步伐,有点

罗汉拳的影子在里面,步伐张弛有节,忽左忽右,缥缈不定。

当然在实际的跑步中,这种变化是很难发现的,最多是觉得,杨逸晨跑步有点不稳,随时要摔倒一般。

直到黄昏,杨逸晨总算训练好了,现在该准备也准备了,从外在到里面都装备了,如果不能赢也没办法。

一身臭汗回到出租房,慕容雪和单田都回来了,看到杨逸晨回来,两个女人明显很开心,热情和杨逸晨打招呼,杨逸晨点了点头,倒了杯水,咕噜一口喝掉,然后舒服地发出一声打嗝。

“逸晨哥哥,你这是怎么了,出了一身汗。”单田关心问道。

‘没什么!出去跑步了。’

“哦!”

慕容雪很想和杨逸晨说话,可是又不知道说什么,所以只能看着电视,但是心神都在杨逸晨身上。

杨逸晨喝完水就去做饭了,吃完饭,杨逸晨陪着她们看了会电视,觉得没有意思就回去房间玩自己的游戏。

就在杨逸晨没玩一局,就听到敲门声,杨逸晨过去把门打开,看是单田,就让她进来了。

“什么事?”

“没啥事!就是来看看逸晨哥哥,陪你说话。”

单田一进来就盯着杨逸晨一直看,杨逸晨被他的目光看得很不好意思。

“我又不是什么大帅哥,你盯着我看干嘛?”

单田噗嗤一笑,然后说道:“帅哥有什么好看的,他们都比不上我的逸晨哥哥?”

这丫头不知羞,逸晨哥哥叫个不停,说话那么直白,就她现在这个狐狸精的样子,哪个男人受得了,要不是杨逸晨有自知之明,还真的会相信她的话,感觉自己真的那么好。

单田一点也没有客人的意识,随意的躺着杨逸晨的床上,此时单田下身穿着短裙,腿上没有穿上丝袜,杨逸晨这看过去,鼻血差点飞了出来。

杨逸晨竟然看到单田分开腿,裙子里面那诱人的画面,白色的内裤,几根毛毛还调皮的跑出,太诱惑人了。

杨逸晨立即转开视线,非礼勿视,心里一直嘀咕着:“南无哦弥陀佛!”

单田还没发现自己已经春光乍泄了,还在那边一直地几里咕噜说着什么,反正杨逸晨现在心情很不平静,没有

听进去。

等单田从床上坐起,看到杨逸晨脸色绯红,于是走上前,关心地用手摸了下杨逸晨的额头。

“奇怪?没有发烧啊!”

杨逸晨不好意思打开她的手,紧张得语无伦次说道:“你才发烧呢,你这女人就不能盼着我好?”

“那你的脸怎么红了?”

“要你管!”

为了掩饰自己心里有鬼,杨逸晨只能玩游戏,装出一副随便的样子。

当杨逸晨的心情开始要平静的时候,单田竟然身子靠在自己的后背。

杨逸晨能感受到背后传来那惊人的触感,这个丫头要人命啊!我这个单身20年的处男,怎么受得了。

杨逸晨不敢乱动,只能装作没感觉,继续打游戏,如果细看就会发现,杨逸晨哪里是打游戏,分明就是点鼠标在玩。

“逸晨哥哥,你说是我漂亮还是小雪漂亮。”

“什么?”

“我是说,是小雪漂亮还是我漂亮。”单田有点生气再次问道。

这该死的女人,问这个问题干嘛,如果要回答,当然是慕容雪漂亮了,但是为了小命着想,杨逸晨想了下,然后说道:

“那你说是苹果好吃,还是芒果好吃!好了好了,你赶快出去,别影响我玩游戏。”

单田被赶了出来,脑子里一直在想是苹果好吃还是梨好吃。

慕容雪看着单田进杨逸晨房间,心里很着急,怕杨逸晨没把住自己,让自己闺蜜吃了,好不容易等到单田出来,看到她神经叨叨的,嘴里说着什么?

“你说是苹果好吃,还是芒果好吃?”

慕容雪也蒙了,这个……

“很难说的,有人喜欢吃苹果,有人喜欢吃芒果,口味不同,不能简单说哪个东西好吃。”

听到慕容雪这样一说,单田又冒出个问题,那逸晨哥哥是喜欢吃苹果还是喜欢吃芒果。

还有我和小雪到底谁是苹果,谁是芒果,好烦啊!

一个晚上单田就在这种纠结中心神不定,慕容雪也不知道她发哪门子神经。

其实杨逸晨什么都喜欢,如果知道单田这么钻牛角尖,一定会笑死的,这个女人的脑筋还不是一般的简单。

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