自从后山回来没多久，后山那被击开的坑，就被去后山寻找陈星的张鹃，及陪同张鹃一起去的赵灵看到。这年头的地球，毁坏树木，草地之类的绿色植物，一被发现，会被处于一定的罚款，严重的，拘留，判刑。这么大的坑，按照现在的法律制度，是要被刑拘的。而后，在经过赵灵张娟不小心漏出的口风，及对陈星软磨硬套之下，知道里我的事。

回到公司，也就是小别墅后，大势宣传我做的好事！结果，也就导致除了陈星外，其他5个都要跟我学这丹道之术。

小别墅，晚上，19：0分，一楼会客厅。

这是间银白色的客厅，在客厅的中，我和他们几个，围在一张绿色，半透明，长1米，宽0.4的茶几，边上的四个绿色半金属沙发上坐着。

“丹道很难，它的起始点——玄关，一直以来，古书里说的玄呼又玄，又或多用隐讳的词义来代替。”

“玄关的开启，代表着你正式踏入丹道修炼中。”

“什么是玄关，在古籍道德经里，开篇就有云：道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始；有名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。”

“前段——道可道，非常道。名可名，非常名。是在阐述什么是道，中段——无名天地之始；有名万物之母。故，常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。是对道从两个方面来解释，同时，这就是告诉你，如何练功了。后段——此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。这就是在解释为什么修道如此玄妙，而玄乎其玄的原因。玄关二字，也多是从此而出。”

“玄关，是一种虚象，在人身上，并不存在。但人却可通过修炼，使自己达到玄关现。”

“修炼，就是性命双iu。”

“何为性？性就是指自己的心，精神，意志，意识，大脑；何为命？命就是自身的元气，也就是自己通过吃东西，喝水等方式，不断提供身体所需维持生命的能量。”

“性命双iu，说白了，就是对自己精神和自身元气，不断自我提升的锻炼方式。”

“精神锻炼方式，就是在苦中坚持下去，忍所不能忍，这就是在提升自身的精神修为；元气的锻炼方式，就是通过呼吸上的控制，冥想，导引，来强化对气的了解，控制。

“玄关，也就是自身的精神和气，通过修炼，合二为一的那位置，就是玄关之地。”

“精神的锻炼，提升，细致说来，可通过站桩，打坐，跑步等锻炼的方式，逐步提升自身毅力，来达到精神力上的提升；也可通过平时，对心境的平和的培养，达到对精神在控制上的提升。”

“元气上的锻炼，提升，同样也是借助站桩，打坐的方式，来达到自身对气的了解，控制，运用。说到元气，自然要说是什么是元气？气，其实就是一种维持自身身体所需的能量，古时候的人，将此称为元气；而元气又分为后天，先天两种。后天之气，也就是自身所吃喝产生的那些维持身体的能量，古人将之称为后天之气；先天元气，也就是一，在古籍道德经里有云：道生一，一生二，二生三，三生万物。那一，就是先天元气；在人身上，也就是未出娘胎前，灵智为开之前所用维持身体的那些能量，称为先天元气。”

我说了这么多，越往后说，看围成一圈，坐在沙发上他们的眼神，除了陈星能听的懂外，其他人的眼神里且是越来迷惑，不知道我在说什么，只好停下来，言道：“你们有什么不懂的就问。”

坐在我对面孙海旁，一头雾水的赵灵先开口：“你刚才讲了那么多，没说玄关怎么做才能开启啊？”

我指了指头，又指了指身，说：“通过精神和气的修炼，两者合一就能开启。”

相比之下，直挺挺坐下我左边沙发上陈星在这方面懂的多，直接问道：“那具体应该怎么练？”

“打坐静守，男的守下丹田，女的守中丹田。在练功中，在意念上，保持只有一念；在气上，将全身的气全部导引归至你守的那部位，如此之下，时间久了，自然就能达到精神和气在你守的那位置合二为一，玄关现。”

对面的孙海一听，这不就是在开始教陈星了吗！那我们怎么办，自然急了：“可是我们几个连气是怎么回事都不知道，那我们应该怎么开始练？”

我简单明要的答道：“从站桩练起。”

孙海忙接着问：“那具体应该怎么做？”

“你们现在不知道什么是气感，可体会感受下什么是气感。”我一边说，一边坐着将两掌呈爪状，放松，相对，并不断轻轻一拉一合，但又不相碰：“这样如此拉合百下，你就会感受到两爪之间存在一股拉扯的力量，这就是气感。”

在我演示下，除了陈星，其他5个都跟着照做，不一会儿，赵灵高兴的嚷了起来：“咦！真的，在两掌有股拉扯的力量！”

紧接着欧阳慧，孙海，王国栋，张鹃也在短短的几分钟几内，体会到了两掌之间的那股拉扯力量。自然之下，他们对练功的兴趣也高涨起来。

我站了起来，按了一下在沙发上左手边的按钮，将沙发沉入地底：“这只是气感里一种简单的现象，用科学的解释，这是一种磁场现象。而练功，就是将这种力量加于控制为我用。现在马步站桩对你们现在太难了，你们就从一般的站式开始，先学捧气灌顶和抱球式这两式就可以了。”一边说，一边站起来做给他们看。

处于兴奋状态下的他们，也将沙发沉了下去，空出地来，在我的带动下，站开，跟着学作这两式。我在一旁，除了纠正他们在做这些招式的错误外，同时也解释道：“捧气灌顶的目的，在于将你能感受到的气能，纳归于身体之中，为我用；而抱球式的目的，是将你能那些已经纳归身体里的气，溶于下丹田，或者是中丹田中，而达到初步炼化的目的；同时，默练口诀——下丹田的气越来越多，越来越纯，赵灵你们就将下丹田改成中丹田就可以了。而这，也算是练气的方法。”

没几分钟，他们六个就将这简单的方法学会了。接着，我按了一下，在我们中间那张绿色半透明茶几边上的开关，将沉下去的沙发全部重新升上好，坐好，说：“这方法，只能让你们体会感受到气的存在及对气最简单的导引运用，如果你们想练的更深，那么，就必须加强自身对精神的修为。”

精神怎么提升，在现今时代，到是有不少方法，比如，陈星在部队里，那些体能锻炼，在一定程度上，也是在提升自身的毅力力，自然也算是提升精神的一种方法；现在流行的药物刺激，电能刺激等这些刺激方法，也能在一定程度上达到对精神的提升；又如佛门的禅修，儒家的修心养性，现在兴起来暗室魔鬼训练等等好多，都可达到提升自身精神的修为。但什么都是相互相乘的，如果没有隔音暗室，就达不到锻炼的效果。

说了练气，自然有相应配合的方法，对此，王国栋却是先察觉道：“那精神的提升具体应该怎么做？”

这精神提升说简单也简单，但说复杂，也挺复杂，不过万变不离其中，对于现在的他们，自然说最简单也是最根本的锻炼之法：“从每天点点滴滴的事开始，如等会我教你们站桩，每天最少一站1个小时，以后还要不断提升自己每天的练功时间，如此坚持下来，就是在提升自己的精神修为。”

坐在王国栋旁边的欧阳慧用她那修窄修长，却又丰润白皙的两手一理散乱在耳边的秀发，问：“中丹田和下丹田在哪里？”

“中丹田在膳中穴后夹脊之间；下丹田在气海穴，命门穴及会**的中间地带。穴位方面，你们找些医学穴位图，一看就知道。”我一边说，一边指着身上的具体位置给他们看。

一直没吭声的张鹃，突然插了一句：“练功能美容吗？”

我笑了笑：“如果你能修到丹道以后的能力，能。如果没达到，就不能。”

爱美，永远是女孩子的专利，我的话才说完，在她们三个的眼里不断闪烁着阵阵光芒，此时此刻，我想，没有谁，比她们三个的练功欲念更强。（未完待续）