田知福笑了，或许是想起他爹笨拙的样子。

“哦，这么胖？这可就危险了，你爹是不是走路气喘，头晕眼花，容易口渴？”

“是，刘大娘，你怎么知道的？”

田知福一脸懵逼地看着刘婉。

刘婉道：“肥胖本身就是病，俗称富贵病。”

其实这是高血压、糖尿病的前兆，刘婉不好这么说，因为这时候的人也不知道什么是糖尿病，高血压。

三高都是和这些病绑在一起的，对身体健康造成很大损伤。

“啊？还有这病啊？不过我爹确实如此，他晚上睡觉，鼾声打得地动山摇，睡得也不舒服。

他常说胸口闷，憋气，找了很多大夫，开了很多药，吃了也没用，反把家里搞得药气腾腾的。”

田知福皱眉道。

刘婉说话很亲切，很好听，他不知不觉就和她聊开了。

从来没人和他聊这些事，但一旦聊起来，他就会发现，原来自己心里对爹的身体状况不是没有隐忧的。

“你呀，如果继续这么吃下去，以后也会和你爹差不多了。”

刘婉不客气地道。

“真的吗？哎哟，说实话，我可不想像我爹那样，走路三步一喘，还得人扶着走。”

田知福开始担心了。

“你要是相信我，我给你制订一个吃得饱，又吃不胖的饮食减肥之法，你可愿意？”

刘婉觉得这是一个报答田知福好意的机会。

田知福心想，刘大娘做的菜肯定好吃，便欣然道：

“好啊，我怎么会不愿意？”

刘婉见田知福一口就答应了，挺开心的。

田知福还说如果有效，他也要推荐给他爹吃。

“说实话，我爹身边姨娘众多，但其实他是最疼我的，我也不想让他身体这么不好。”田知福道。

刘婉心想，这还是个有孝心的孩子了。

“我吹得天花乱坠也没用，但是你吃了有效果，再去和你爹说，他就相信了。”

“好。我等不胖了，回家就和爹说这事。”田知福一脸期待。

田知福现在体重差不多有180斤，没有腰围，所幸他个子偏高，虽然还是个少年郎，也有175公分左右了，在这年头也算是高大的年轻人了，如果个子再矮一点，就是个矮冬瓜了。

刘婉说：

“那减肥就从今晚开始吧，中午允许你最后吃一顿告别餐，傍晚时称体重，过10日你再去称体重，如果你坚持吃我订制的营养餐，应该一个月内能够减个20斤左右。”

胖的人前期减肥，如果膳食结构调整到位，反而减得比较快，这一点刘婉有十足的信心。

田知福被惊到了。

田知福对自己臃肿的身材也是有所苦恼的，只是他管不住嘴，只好用爹娘那套能吃是福，心宽体胖这样的话来宽慰自己，不知不觉，胡吃海塞，把自己变成了一座行走的肉山。

但是田知福之前还没有把父亲狼狈的健康状况、身体的不堪重负，和胖联系在一起。

更没有把自己的未来和父亲现在的中年惨相联系在一起。

现在被刘婉点破，田知福有些被吓住了。

他肚子还没有大到遮住脚尖，因为身材比较高，年轻，所以新陈代谢还很快，不至于像父亲那般蹒跚臃肿。

可是如果未来真的要像父亲那样，穿鞋都要姨娘帮着拉鞋帮子，光想就让他不寒而栗。

而且说实在的，胖的人也会羡慕瘦的人，像王易安那种瘦仙仙的身材就很招小娘子们喜欢。

每次他和王易安一起上街，小娘子都是看上了王易安，不时偷看王易，根本没人正眼瞧他。

哪怕他一身富贵的打扮，而且一看就是比王易安有钱，但架不住人家王易安瘦，显好看。

行吧，王易安瘦就瘦了，他们俩走一起时，他还经常被人骂一句死胖子！

揽着铜镜自照，田知福不得不承认，王易安瘦削的身材，清俊的样貌，的确比他肉嘟嘟的腮帮子，胖得只有一条缝的细眼睛，臃肿如油桶的身材好看多了。

但是之前，从没人和他说，胖了可以瘦，而且还能吃瘦！

“刘大娘，咱不说虚的，我要是能减一斤肉，就给你十两银子，实话告诉你，我其实从12岁开始长胖到现在，就努力想要让自己瘦下去，但是都没有成功！”

田知福一激动，开始诉起苦来。

刘婉笑道：“银子不要，你帮了我们王家那么多，我怎么能收你的钱呢？

我是为你健康着想，才给你提这个建议的。你之前是怎么减的肥？”

田知福道：“不吃呗，一天只吃一顿饭，饿得我头晕眼花，但真的有用，一天能瘦两、三斤。

最坚持的一次是三天不吃，只喝清水，到了第四天，眼睛都绿了，看到什么都想吃。

那一次瘦了八斤，还挺明显的。

可是一旦开始吃，不到两天又胖回来了，不光把丢的八斤捡回来，还多了两斤肉。”

田知福无奈地笑道。

“用吃减肥是最不可取的，这么瘦下去还损害健康，而且一旦你恢复正常饮食，体重就会‘噌噌’地增上去。

如此循环往复几个回合，你不光会丧失减肥的信心，还严重损害了身体的健康。”

刘婉不赞成这种减肥办法。

“刘大娘，你说得太对了，确实如此，这么折腾过两、三次之后，我走路都心虚气短，得让下人扶着我走。

我后来再想要禁食减肥时，我娘就不让了，哭得跟泪人似的，说胖就胖点呗，反正咱家有钱，不怕找不到媳妇，总会有人嫁你的。”

说到这，田知福还不好意思地笑了笑。

刘婉倒是没有笑，严肃地说：

“你娘不让你伤害身体是对的，我和你讲一下能减轻体重的道理吧，你懂了就会有所克制了。”

于是，刘婉和田知福在路上边走边聊，两个人相谈甚欢。

田知福年纪轻轻的，刘婉一看就是成熟的妇人，不知道的还以为他们是一对母子。

“人嘛，每天吃进去食物提供我们身体所需要的能量，但是身体需要的能量是有限度的，每个生活层次的人需要的能量不同。

比如说工匠需要的能量肯定比地主和官员要大，他们是做体力活的。

地主、官员，读书人，他们一般都不做体力活，需要的能量就比较少。”