处理完军中事务，玄阶四品的白黎再度开始闭关。

毕竟玄阶之后，修炼便进入新的时期，需要他好好揣摩新的晋升法则。

未入品前，修炼以淬体和开拓气海为主，凡阶三品，以炼化灵力和搭建灵桥为主。

到了玄阶，则是锻躯。

锻躯全称‘灵锻躯体’，顾名思义就是以灵力洗礼全身的一种过程。

这个过程又分为两个阶段，一是离气海最近的‘核心躯体’灵锻（五品），二是以四肢为主的‘外部躯体’灵锻（六品）。

核心躯体包括腹、胸两个部位。

其中又以腹部为主，是核心力量以及身体防御的集中部位。

外部躯体则指四肢（左右手、左右腿四个部位）灵锻，是发挥力量和身体进攻的集中部位。

锻躯根据每个人的体质和对吐纳功法、炼化功法的掌控程度不同，又大概分为三锻、六锻、九锻和满锻四个品级。

当所有部位都最低达到‘三锻’后，便是地阶七品！

而整个龙夏国，没有一个地阶七品大宗师或者八品武圣能达到所有部位都‘满锻’。

哪怕是对锻躯最为执着的军部尹天正、学部曹令风，也做不到！

目前龙夏国绝大多数五品武师都是核心三锻或者六锻，譬如伊藤文哉、乌力山等。

哪怕18000匹体值、从小吃丹药长大的柳嘉敏，也才核心九锻！

......

“龙夏国锻躯教程，以‘周天搬运功’和‘生灭循环功’为例，我只能借鉴，没法照做。”

元宙区区四十一年，对修炼之路的开拓最多只有三十年。

玄阶五品仅有两百多人。

怎么可能面面俱到、以教材的模式教你怎么锻躯？

特别是白黎这种没有走道家、佛门修炼功法的野路子武者。

只能大致引用常规的方法，具体的东西还是得靠自己去摸索。

“我的灵气吐纳和灵力炼化功法是雷吸、水吸、岩吸和炎吸，再加上死人经行功决（炼化），一共五种功法。”

“比常人要驳杂的多。”

“我不可能在灵力锻躯的时候使用每种功法大乱炖。”

白黎大致思考了一番。

如果不能每种功法都全部用于某个部位的灵锻的话。

那么，是否可以每个部位用不同的功法来灵锻呢？

“应该可以！”

核心腹部、胸部加上外部四肢，一共六个部位。

等白黎从曹令风手中夺得‘风之呼吸’，那岂不就正好六本功法（雷、风、水、炎、岩加上死人经行功决）？

每个功法对应一个部位，以此循序渐进！

“那么问题来了，腹部是最重要的灵锻部位，我该使用哪本功法呢？”

白黎继续思考。

自己右手已经出现了雷之呼吸斑纹，肯定是要用雷之呼吸来灵锻，因此淘汰掉雷之呼吸。

炎之呼吸太过暴烈，不适合以防御、协调为主的腹部。

死人经行功决黑气有反噬作用，同样不适合。

剩下水吸和岩吸（风吸暂时没有）。

看起来似乎是岩吸最合适，毕竟主防御，能大大提升白黎的身体强度以及体值。

但腹部除了防御以外，协调作用同样关键，在这方面，水吸无疑更好。

最重要的是，白黎对水吸的掌控程度远远高于岩吸！

和居合刀法最贴合的也是水之呼吸！

“不犹豫了，那便水吸锻腹、岩吸锻胸！”

白黎暂时打定主意。

随后便开始运转水之呼吸，尝试着将水属性灵力通过灵桥运往腹部...

腹部是个很大的部分，哪怕灵桥圆满，在灵力运输中依旧会遇到很多阻碍、显得十分停滞。

而这，就是灵锻的第一个环节——彻底打通灵桥和腹部之间的联系。

只要能彻底打通，便算是完成了十分之一，或者说‘一锻’。

打通之后，则要用灵力改造腹部机体，让每个细胞都能达到和灵力的最佳适配度。

这会消耗灵力，并且不能连续使用灵力，因为会灵锻过度、造成损伤。

“相当于我这一段灵力被消耗完，就要从头来过，再使用新的一段来持续灵锻。”

白黎大概摸清了路子。

这样的话，如果没有丹药或者外力辅益，纯靠功法熟练度以及自身资质、体质来锻躯，将是非常漫长的事情。

“幸好，我的水吸熟练度不低，并且我之前大大小小这么多场生死战斗，已经让我有了极好的基础。”

埋头锻躯只能事倍功半，通过战斗发散灵力，在战斗过程中持续锻躯，效率要高得多。

再加上白黎有‘女王贪欲’这个灵气吐纳加倍的禁忌。

让白黎不用担心灵力消耗过多，浪费太多时间去吐纳灵气、炼化灵力。

这么算下来...

“一个星期之后，也就是我再度穿越的时候，大概就能达到腹部两锻甚至三锻！”

白黎信心满满。

他相信自己这个锻躯速度，绝对秒杀元宙四十一年来的所有龙夏国修士！