杉青云会做一万多道菜，厨房里的厨具一应俱全，有些甚至天灵见都没见过，不愧是大厨师的厨房，就是不一样。
"对了，你会做煎饼吗？"天灵突然说道。
煎饼，是天灵以前最爱吃的一种食物，每天早上都会吃一个，这么长时间没吃到煎饼，也有些想念。
天灵并不是什么有钱人，山珍海味鲍鱼人参什么的基本上就没有吃过，这也是能理解的，毕竟是普通人。
"煎饼？那是什么？"杉青云有点懵的问道，完全没说过煎饼这种东西。
"就是用面糊成一张薄饼，然后在上面打鸡蛋抹匀，蘸酱撒点菜菜，你有没有做过类似的菜？"天灵说道。
煎饼这种东西其实也不是不常见，杉青云会做一万多道菜，怎么着也得有几个一样的吧。
"让我试试吧。"杉青云思索了一下说道，然后拿出了餐具，就开始尝试做天灵所说的煎饼。
天灵在一旁紧紧的看着，她对千羽大陆的食物并不是很熟悉，身上就带着盐和辣椒粉等一些常见的作料而已。
所以就在一旁静静地看着，等杉青云把他认知的煎饼做出来，不过每次感觉都差一点，可能是因为不同世界的原因吧。
不过吃起来感觉更像是吃肉夹馍一样，毕竟里面放了狼肉，肉夹馍不就是夹肉的吗。
"怎么样？吃起来感觉怎么样？"杉青云看着天灵吃着刚做出来的饼问道。
"还好吧，你先做饭，我已经吃不下了。"虽然天灵能吃，但是这一会就已经吃了二十几个了，早就吃饱了。
而且还喝了一杯水，毕竟煎饼这种东西有点干，吃多了感觉口干舌燥。
宝宝却是一点饱的感觉都没有，还嚷嚷着要吃狼肉，这么小的身体吃了一头狼，也着实让杉青云陷入了沉思。
一顿饭吃了半个多时辰，这也是没谁了，不过吃的爽就可以，管他时间什么的呢。
所有人都吃饱之后，两人就开始上路了，杉青云坐着货车上拉着三人，天灵则是抱着宝宝单独坐上马匹启程。
有了空闲的时间，天灵就把黄鼠狼那里拿来的东西观察，其中还有一本血红色的书籍，吸引了天灵的注意力。
"奇怪，这上面写的什么？我怎么一个都不认识。"天灵看着血红色的书却一个字也看不懂。
杉青云听到天灵的声音便问道：
"你在看什么？"
"这个是从那只黄鼠狼身上找出来的，可是一个字都看不懂，你能看懂吗？"天灵把书递给杉青云说道。
杉青云是三清宗的弟子，见识自然要比天灵广阔，他还没看内容，光看到封面上的三个字就已经脸色大变。
"这是血祭术！"杉青云握紧手中的血祭之术说道。
"血祭术？我之前倒是听到他们讨论来着，该不会就是这个吧！"天灵回应道。
"血祭术，是一种非常邪恶的秘术，虽然可以快速提升自己的修为，但却要换取别人生命的代价。"杉青云看着天灵说道，一脸严肃的样子。
"那怎么办？烧了？"天灵问道。
"这本书是由冰蚕的皮肉制成，一半的火焰都没有办法烧毁，而且非常的柔韧，除非用特殊的方法，不然根本没有办法。"杉青云摇了摇头说道。
"那你能看懂里面的意思吗？"天灵问道。
"大概能认出一些，意思是...通过吸取鲜血来提升修为锻炼体魄的样子。"杉青云翻了两三页说道。
"能不能用妖兽的血来锻炼体魄提升修为？"天灵思索了一下说道。
"不清楚，不过食用妖兽的肉也是可以的，只不过效果很弱，但灵兽却是非常明显的。"杉青云说道。
作为一名大厨师，对每种食材都是非常清楚的，就算不是厨师，也知道这一点的。
"这样啊~"天灵喃喃自语的点点头，似乎在想什么事情。
天灵完全不知道这种事情，而且吃了那么多肉，一点感觉都没有，要不是杉青云告诉她，她到现在还不知道妖兽肉还有这种功能。
不过现在知道还不是很晚，以后一定要多吃一点，蚊子腿再小也是肉啊！
一说到这里，天灵就想到了锻体的等级，灵修和魂修的等级制度她都知道，但唯独不知道体修的的等级制度。
"对了，体修的阶级是怎么分的？"天灵问道。
"体修的阶级？你姐姐没跟你说么？"杉青云微微一愣道。
天灵摇了摇头说道："没有。"
体修的等级制度其实非常简单，体修，修两点，一点是内，一点是外。
内代表着五脏以及筋骨，外则是气血和皮肤。
五脏分别是：心、肝、脾、肺、肾，同时也代表了金木水火土五种属性，筋骨便是骨骼。
气是人体内活力很强运行不息的极精微物质，血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。
气与血结合称之为气血，而表皮这是韧皮，代表着柔韧坚韧。
锻体八者缺一不可，而内五脏相差超过三重，就会倒是身体内平衡失调，严重可能导致死亡。
轻者月经失调，大量出血，不容小视！
回归本题，锻体的等级。
锻体的等级其实是分开的，因为身体的淬炼是不可能全部同时提升的。
内分六，肺金、肝木、肾水、心火、脾土、干骨，皆为九重巅。
外分二，气血与韧皮，同为九重。
而现在天灵全身皆为一重，唯独肾水和心火接近第二重，因为之前服用过淬破丹。
之前有提到过，体修是所有人都可以修炼的一个大众修行，虽然只有九重，但想要提升，只能依靠灵药丹药。
可以说是三修之中最费钱也是最艰苦的，不过就算是这样，也会有很多人去选择体修。
不过这还不是最难的，最难的在内五脏，想提升五脏，就需要相应熟悉的丹药或者是灵药。
不过却有一个是例外，可以同时淬炼内外，那就是雷！