经过这么一个小插曲后，教学继续。

林彻取出一颗鸽子蛋大小的乳白色丹药，放在手心思索起来。

他第一次吃的是一种青色的丹药，那是张道士给他易筋腾骨之后服用的，后来老道说那是给他拓展经脉的，很难制取，所以只有那一颗。

而且那药力实在太霸道了，林彻现在都还记忆犹新，就算有，也不敢给赵菫吃，怕把她整嗝屁了。

另外，林彻叫赵菫的本意是让她加强体质，又不是让她做武林高手，拓不拓经脉无关紧要，老道也说那是为了让他的上限更高而已。

现在这颗丹药，是配合呼吸吐纳所用的，当时要需要他跑上几十里山路来将药力充分发挥出来。

只是赵菫的身体条件，可经不起这样的折腾。

思考半晌之后，林彻找来一块丝巾，将丹药包裹住，然后运力一捏，丹药碎裂开来。

取出一小块，让赵菫温水送服。

“感觉怎么样？”林彻紧张的看着赵菫的脸色。

赵菫拧着眉，“小肚子有点烫。”

起作用了，林彻赶紧引导赵菫进行呼吸运转。

而小离也照着样子，在榻下的板子上盘坐下。

林彻看了她一眼，想了想，也取了一小块丹药给她。

小离又惊又喜，却没敢出声打扰郡主的练习，默默服下之后，听着林彻的声音，呼吸吐纳起来。

林彻看着两人都进入了状态，便放下心来慢慢走出房间。

她们这最少得一个时辰呢，林彻可不想干等着，他自己的功课还没做呢。

在屋外练了好一阵子横刀，算是弥补早上的缺失，直到感觉有些疲乏了，正好小柔回来了。

“郎君，奴奴把药带回来了，太医说，有些药材不够，暂时只能配五份。”小柔手上提着小纸包。

林彻收了刀，拿过药材看了看，感觉没啥问题，便拎着进了赵菫的屋子。

“郎君，郡主怎么这样坐着呢？好奇怪哦，呀，还有小离姐姐也是。”

小柔跟在后面进来，看到屋里

的景象，不由大惊小怪起来。

“嘘…别打扰她们，估计很快就好了。”

林彻上前查看赵菫的状态，发觉她面色红润，呼吸绵长，额头布着一些细密的汗珠，看来情况还不错。

再看了看小离，却有些大汗淋漓，脸上似乎也带着一点苦痛的表情，只是呼吸很平稳，在正常的节奏中。

林彻回想了一下自己当初的情形，感觉或许是药力稍微强了点，毕竟那丹药碎块有大小差异，各人耐受度也不尽相同，应该，可能，或许没问题吧。

耐心的再等待了差不多一刻钟，赵菫睁开了眼睛，这一刹那，仿佛泻 出了一道精光。

睁眼便看到林彻，赵菫喜笑颜开，“彻哥哥！”

嘶…这声音真是腻死人不偿命那种，林彻直接就打了个哆嗦。

这赵菫难道也会‘夹子神功’？

林彻甩甩头，“先说正事！你感觉身体有什么异常没？”

“身上热热的，而且感觉特别有劲，好想打人，哎呀，彻哥哥我是不是病了呀？”

赵菫脸上闪着惊慌，看起来倒是蛮可爱的。

“没事，没事，这说明练功有效果了。好了，现在就该让你把力气都使出来。”

“怎么使？打你么？可是人家舍不得诶。”

“我又不犯贱，干嘛让你打我，来来，小柔过来帮忙。”

林彻想了想，觉得仰卧起坐应该是不错的室内运动。

直接动手将赵菫摆好姿势，让小柔压住她的膝盖，教她按着步骤开始运动起来。

“恩，就这样，一直做，感觉坚持不住就稍息一会，然后继续，直到累得手指都动不了。”

随后，小离也睁开了眼睛，也是感觉精力充沛，“郎君，奴奴也要这样做么？”

“恩，做什么都可以，只要把自己累倒就行。”林彻点点头。

虽然林彻这么说，但小离也不敢自作主张做其他，就跑到外间自己的小榻上，也不用别人帮忙，用脚勾着边沿的木栏，抱着头做起了仰卧起坐。

由于赵菫房中的动

静有点大，引得韩嬷嬷过来查看，“林郎君，郡主这是在干嘛？”

“这是练功，都是为了治病，嬷嬷你来得正好，让人去准备热水，待会郡主要泡药浴。”

林彻又看看同样做着运动的小离，“也帮小离准备一份吧，以后让她陪着郡主一起练，这样就不那么无聊了，把这个药包丢进去煮。”

听到是为了给郡主治病，韩嬷嬷就没有多问，拿着药包出去准备了。

做了几十个之后，赵菫就感觉很累了，但林彻硬逼着她继续做，不管她怎么撒娇都没用，直到她真瘫成一团泥，林彻才放过她。

小离倒是不声不响的一直咬牙坚持，让林彻都佩服她的毅力，这姑娘对自己倒是挺狠的。

后面的泡浴，林彻就不方便在场了，便把注意事项都教给了小柔，最后还带了一句，“你要是想练的话，改天也可以教你。”

小柔听了直摇头，“不要，奴奴不练，奴奴伺候好郡主就行了。”

这扶鸡姑娘倒挺单纯的，可能也是赵菫和小离练功的辛苦吓坏了她吧。

林彻耸耸肩，“那随你，记得看好你家郡主，我回房去了，没什么异常就不要叫我。”

这时夜也深了，虎子和宁蓝住在后面一排屋子，林彻干脆就自己提了一桶冷水，就在寒风中冲洗了一番，随后才去睡觉。

次日，林彻按时起来晨练，原本打算练上一个时辰后再去叫赵菫，没想到，他出了房门没一会，赵菫听到动静就跑了出来。

“彻哥哥，我要跟你一起练功。”赵菫精神熠熠的，后面还跟着同样精神不错的小离，还有不停打着哈欠的小柔。

练就练吧，林彻放慢动作，让赵菫和小离跟着学。

没有教功法口诀，就是让她们跟着做动作，单纯的肢体锻炼，因为她们还没有到真正开始练无极功的时候。

练功的时候，虎子和宁蓝照例过来陪练。

也不知道是不是有小娘子在场，虎子把一套拳打得虎虎生风，看起来就很威猛的样子。