不知道过了多久，石寒迷迷糊糊中跌下了蛇背，看着雪蛇落荒而逃的身影，他虚弱地笑了笑。
庆幸着自己不用喂蛇了。
他现在，浑身疼痛欲裂，连刀都快抓不住了，又哪来力气对付一头凶兽。
石寒原本不过想出来收拾一下情绪，哪知道会搞成这样？
他脑子中不由自主又回想起瀑布下的一幕，但一想到遭遇到的待遇和眼下的处境，又一脸厌恶地摇了摇头。
心中打定主意，下次再遇到那个疯女人，一定要给她好看！
石寒挣扎着爬到了两块岩石的背风面，靠在那里，忍不住叹了口气。
虽然心中愤恨，但石寒其实也知道，这个世界看光了一个女人，会有多严重。虽然不会像前世古代那样不娶就死的残酷，但其实也相差无几。最多不过是武道男女，更加洒脱一点：杀了就好。
但要是娶那个女人，别说对方愿不愿意，石寒首先是不愿意的。
那就是个脑子不正常的神经病。
“倒霉，要是洗澡的是童羽。。。”
石寒突然愣住了，为什么这种时候，居然会想到另一个神经病?
男女之情，本来就不在石寒的考虑范围内，他很快将心神沉浸在唯我意境之中，屏蔽了一切胡思乱想，开始一心恢复伤势。
和姓姬的女人一战，让石寒对自己的实力有了更一步的认识。
那个女人说过，她即将三相归一，石寒能威胁到她，那么综合实力就应该不弱于普通的第三相修为者。
不，以那个女人一贯表现出来的特殊性，她本身就应该属于同级别中比较拔尖的那类人。
这也就意味着，石寒的实力应该在三相归一之下，也算是强的一批人了。
“很好。这伤，也不全是白受的。”
石寒的另一个收获，就是唯我意境的后续。
姬姓女子，同样也是唯我武道，但她却可以在保留唯我武道的高度专注时，依旧可以保持意识地清醒。
这里面的差别还是非常巨大的，有时候过度的理智，并非全是好事。唯我武道之中，石寒只懂得一往无前，就好像冰冷的机器一般。
对于武者来说，这种状态即是加成，但也同样是一种限制。
只不过石寒的实力还没有到被限制的那一步。
唯我，只能修人仙武道。
显然那女子也一样，她修炼的道路却和石寒完全不同，似乎是一种帝王之心态驾驭人道万物。
极于一道，做到极致。
两种情况一结合，让石寒受益匪浅，隐隐约约像是看到了前方的道路一般。
但又总像是缺了一点什么，他又一时无法看清前方武道的方向。
石寒越想越烦，越想越烦，一股暴虐的情绪从心底开始滋生。
突然，横放在膝盖上兰魄刀刀身轻轻颤动，让石寒猛的回过神来，才发现自己刚才居然差点走火入魔了！
“我，这是怎么了。。。难道，是武道魔障？”吓出一身冷汗的石寒若有所思，同时轻轻拍打兰魄刀，以示感谢。
武者随着修为愈高，精神意识的力量也会不断壮大。所谓的武道魔障，就是急功近利或者心态失衡，意识就会和身体甚至现实进行脱离，甚至产生幻觉和梦幻行为，变成疯子或者杀人狂魔都不奇怪。
又或者，是武者平时精进太快，意识无法契合身体，产生的虚浮感。
石寒的实力实在进步太快，快到他都不知道自己处于什么样的层次，也快到他以为自己可以就那么一直顺风顺水，不断突破下去。
他深吸一口气，知道不能再这样下去。
石寒决心从今天开始继续磨练根基，不再盲目追求突破。同时心中告诫着自己：“不急，不急，已经够快了。欲速则不达，还有很多根基没有夯实，只有根基扎实了才能万丈高楼平地起。”
这可能就是石寒的另一个优势，信息时代的灵魂，让他懂得很多道理和知识。遇到问题的时候，不会一条路走到黑。
虽然关于前世，他已经快记不清了，包括性格、处事风格什么的因为经历更是完全不再相同，但总有一些宝贵的东西，依旧在潜移默化地影响着他。
石寒轻轻抚摸着兰魄刀。
这把刀，越来越有灵性了，尤其是依照《御龙刀法》以武道醒刀之后，和石寒之间仿佛产生了某种联系。
只是，当日谭匠师所说的最后一步灵火淬炼，以及大凶大恶之血祭刀，却一直没有头绪。
就连什么是灵火，石寒都一知半解。
‘有灵之火，便是灵火。灵火淬炼，可以提升刀的灵性，可是现在兰魄的灵性...’
石寒不知道以武道醒刀的方式，算不算灵火淬炼。但毫无疑问，这种方式所产生的效果丝毫不比谭匠师说的灵火淬炼效果来得差。
至于大凶大恶之血，倒也不急于一时，行走世间，总会遇到可以祭刀之人。
反而是这一次的追逃之后，暴露了石寒的一个很大不足。那便是身法真的很差。
如果不是地形的原因，以及脑海中跑酷的概念，石寒分分钟就会被那个女人给追上。
这一次是运气好，那么下一次呢？
石寒决定补强一番。
他所会的轻身功法只有一本《云浪三叠步》，虽然能用，但他已经放弃修炼云浪无定功，这套步伐也就变成了很一般的入门武学。并没有多少深究潜力。
除此之外，则是一本《健足三十六式》的专门修炼腿部力量的辅助炼体功法。
鬼刀宗并非没有其它更加高深的步法，只是因为石寒放弃老云浪无定功，再去修炼宗门中的那些武学，基本属于事倍功半。
主流的炼体功法可以提升身体的各方面机能。但具体的部位其实并没有突出出来。
这本健足三十六式，并不能继续提升腿部力量和强度。
但是，它却可以将腿部的肌肉部分和筋骨进行不断调整，让武者可以爆发出更强的力量，以及更快的速度。
与之一个道理，另一本记在石寒脑中的《灵妙散手》也是同样的功能，不同的是让双手更加灵巧。
这种功法属于辅助功法，一般也很少有人会去修炼。
同样的，因为是靠着日以继夜地进行微调，因此也不需要额外的药物辅助。
其实健足三十六式不是一个迫切能改变现状的最好选择，无奈石寒没得选。本着闲着也是闲着，胸腹不能动，研究下这本功法，也算聊胜于无。
健足三十六式，便是三十六套动作，在石寒看来其实就是利用类似瑜伽的动作，拉伸筋骨，改变肌肉分布。唯一不同的，可能还要加上内气的刺激，以达到更好的效果。
石寒没有内气，但真气想来应该是比内气更好的。
石寒细细体会良久，选了几个不会牵扯到身体的伤势动物，开始腿部的锻炼。
只可惜，不知道为什么，石寒研究了几个时辰，都没有一丝感觉。
仿佛这功法，和他绝缘一般。
他叹了口气，也不再强求。或许，是散华功大圆满的作用下，筋骨肌肉已经趋于完美了的原因吧。
石寒于是沉下心来，开始利用自创的那套呼吸法，引动疑似宿慧的那股气息，来促进伤势的恢复。
自然的，他再次看到了那虚幻的武道真灵投影。
距离上次武道真灵演武，已经过了大半个月了，武道真灵似乎恢复成了石寒最开始见到的样子，半虚半实，如同一个巨大的影子。
石寒并没有打算理会它。
但可能是长时间的琢磨健足三十六式，脚部下意识地按照上面的某个动作活动着。。。
然后武道真身的投影，突然出现在石寒的意识之中，开始按照一些非常古怪的动作调动全身的气血，以及隐藏在神庭之中的真气刺激着脚部的经络。。。
石寒，直接懵逼了。
又是几个呼吸的时间，武道真灵投影溃散，刚刚恢复了几分的身形，再度变成淡淡的虚影消失在石寒的感知之中。
一股疲惫感，涌上石寒心头。
同时涌上心头的，还有对《健足三十六式》各种玄奥感悟！就如同对这门辅助武学已经参悟了十数年一般！
“这是。。。要逆天啊。。。”
即使以石寒的冷情冷性，都忍不住阵阵激动。
之前的那一次，醒刀式，石寒还当它是个意外。而这一次显然证明，武道真灵在领悟武学之道上，拥有着逆天般的效果！
虽然《健足三十六式》完全无法和御龙刀法中的醒刀式相媲美，但同样的，对于理解的程度却也是完全不同的。
醒刀式，武道真灵只是帮助石寒领悟了要怎么开始，后面的其实是石寒本身主导的领悟。
但是《健足三十六式》却完全不同。很少有人会闲得去感悟几年，十几年面的时间，它也完全不值得去花费那么长时间。
因为它仅仅只是一些配合气血搬运为主的几个动作，加上初级的真气的使用，如果换成瑜伽评级，石寒估计都可以当一个瑜伽大师了！
他的脸色非常怪异，想笑，却又怕伤到内腹，想吼更是不切实际。只能将心中的兴奋深深压下，然后利用全新认识的《健足三十六式》的动作，开始强健、完善双腿的筋骨、肌肉。
随着一天天过去，石寒的身体慢慢恢复了健康。
他也慢慢开始修炼《健足三十六式》的其它动作，配合真气对双腿进行缓缓的修正形态。
一连十几天，石寒始终勤练不缀，效果倒也不凡。
越来越容易爆发全部力量的双腿，奔跑起来比起之前要强了差不多一层左右。
别看少，这可是额外附加的力量，无论未来石寒修习什么步法，都可以获得类似加成的！一本《健足三十六式》生生就将石寒双腿的天赋进行了强化了。
而且，这还是初练之下的效果。
随着日复一日的修炼，双腿的天赋，毫无疑问会变得更强。石寒凭着对于功法的理解，能够感觉出来，最终的效果大概会接近三层。
这效果，即使是原本普通的人，也会变成适合修炼步法、腿功的良才！甚至天才！
《健足三十六式》效果这么好，石寒忍不住也想修炼一下《灵妙散手》。可惜的是武道真灵想要恢复，起码还得再等个半个月左右。
铁山盟会即将开始，他耽误不起时间了。