内力运转至右手经脉之中，秦天默念第一段心法口诀“以上至下，自下返上”
在秦天的理解之中，这便是要他在经脉之中返回来回地运转内力。秦天也没有人请教，只能按照自己的理解来运转功法。同时心里感叹，难怪世人练武，都想要拜入大门派，寻得名师。否则，就算给你一本武功秘籍，在没有人指导的情况下，真正能练出来的也是少数。更多的可能是走火入魔的结果。
“内力运转七次后，再回丹田，以正入，以奇出，依序而行！”
这是下一段口诀，秦天将内力导入丹田之中，再度运转内力而出。
这以正入，以奇出。他倒是能够理解。每个人体内都有正奇两段经脉，只不过，在他们这个阶段，都是以正脉为主，而且内力也只能通达正脉。可是，怎样做到内力从奇经脉出入呢？
到了这里，秦天的修炼似乎进入到了死胡同。
练功需要内力通达奇经脉，但是奇经脉此刻却又没有修炼到位。难道必须要等到修为到了一定的进度才能修炼吗？
秦天不解，但是按照逻辑来说，若是秦天此刻不能修炼，那么系统为何要在此时将秘籍交给他呢？
既然想不通，秦天也不钻牛角尖，直接问系统不就行了吗？
想到这里，秦天停下行气，气归丹田。
心中默念之下，熟悉的光芒在秦天的眼前亮起。
“系统，化石功‘内力运转七次后，再回丹田，以正入，以奇出，依序而行’这一句何解？难道要等到我修炼出奇经脉之后才能修炼吗？”
接受到了秦天的问题之后，系统再次光芒闪过，秦天看到眼前浮现出了字迹。
“以上至下，自下返上，内力运转七次后，再回丹田，以正入，以奇出，依序而行。此段话为一句完整的话语，不能单独分开理解。内力从丹田至经脉为正，从经脉归丹田为奇，此为内力运转正奇之道也。将内力从丹田运转至经脉，从经脉返回丹田，一共七次。这是对此段话的正确理解！”
秦天恍然大悟，他在系统中看到的秘籍，虽然有断句，但是却并不是他所熟悉的标点符号，他将这本该相连的两句话给分开了，难怪在修炼的时候会有不解。而且，他的武学知识也不够充分，不知道到内力运行的正奇路线之分，也是导致修炼不成功的原因。
“宿主在修炼石化玉功的过程中，若有不解之处，可向系统进行询问！”
似乎是感受到秦天修炼秘籍的困难，系统居然主动给出了解答秘籍的帮助，这让秦天喜出望外。这可是比师傅还能更好地指导他的地方。
毕竟，就算拜师之后，向师傅咨询练功的问题，也还不一定能随时随地，根据武功进展来解答问题。而系统可是二十四小时无空闲、无死角地进行回复，这样的“名师”，可是可遇不可求啊
秦天当下继续开始了练习。这下，他心里安定多了。
在系统的指导之下，秦天开始缓缓地运转起了第一段心法。
而在这个同时，一旁的白茵茵也正在不断演练着她家传的飞燕功。这功夫取飞燕轻灵之意，适合女子练习，练习有成之后，更可身如飞燕，灵动飞跃。
在这之前，白茵茵虽然一直苦练这门功夫，也练得有模有样，甚至在私下里练习之时，按照飞燕功记载的步法，她已经能够运转如意。
但是在与人打斗之时，这步子虽然也能用的出来，但是但是行气运转之间，总是不能顺意通畅。往往是只能走几步，内力便散乱了，岔了气。便要重新理顺气息之后才能重新施展。她也请教过家中长辈，却得到了这是内力修为不足的原因导致。白茵茵也认同了这个观点。
只是，今日在使用秦天提供的“秘法”的状态下，白茵茵突然发现，她的长辈对于她修炼飞燕功的评价却不完全正确。因为，白茵茵发现，她之所以不能够持续地运转飞燕功，内力修为不足只是一小部分原因，更大的原因是在于，她太过着意于步法的顺序！
在练功的时候，没有人打扰，她能够按照自己的想法来调整姿势，让自身适应下一步的走动，这样运转起飞燕功来，自然顺畅。
但是在与人打斗之时，身体的姿势很大程度上都要受对方的牵制，这样不同的姿势，自然运转内力会受到影响。这边要求飞燕功的使用者，能够按照当时的情形，合理地调整使用的步法。而飞燕功记载的这些步法，却是已经将各种情形都考虑过了，只要能熟练选择使用的步法，就能应对不同情况下的问题。
短短的一两个时辰的时间，就将困扰了白茵茵许久的问题给解决。白茵茵心中大快，若是再次参加内气弟子比斗，凭借着她此时的轻功，她绝对能将这些对手都玩弄于鼓掌之中。这是白茵茵的自信。
只不过，转过头，白茵茵看了看正在一旁修炼的秦天，心里却又没了底。对于其他人，她敢说有战胜的把握，但是对于秦天，她可是更加没有信心了。对于能将她带入如此奇妙修炼状态的人，她对秦天本能地产生了敬畏。
时间还在继续，白茵茵自然不会放过修炼的时间，飞燕功修炼有成之后，她又开始修炼其他的功夫。对她来说，掌握几门合适的武功，并不是什么难事。
而林在石，则是看着修炼飞燕功的白茵茵，眼中满是欣赏爱慕之意。这样一个体型姣好、外貌美丽的女子，居然真的能够对他青睐，这可是他林在石三生有幸的事情。对于一旁的秦天，林在石也是饱含感激，不仅仅是对他的关照，更在于同意将秘法转给白茵茵使用。毕竟，这是他仅有的能帮助白茵茵做到的事情了。
而秦天，却是三人之中最难受的。这修炼化玉功第一段心法，便让他置身于水深火热之中。
秦天现在只感觉到一阵热一阵冷。在将内力正奇运转的过程之中，他整个人都浑身发烫。但是在将内力散出体内的时候，他只感觉到浑身发冷。
幸好，按照心法运转，在秦天散出内力的时候，又有一股奇特的力量从掌心出接入身体，让秦天保持住生机。不然，按照秦天这么做，轻则武功尽废，虚脱昏迷，重则力竭而亡！