比赛的失利并没有影响到骆诚平和的心态，他现在正在球馆加练，与勇士队的比赛让他知道自己还有许多地方需要改善，他需要一步一步来提高自己。

因为只是季前赛，身体接触少，骆诚没有发现身体上的不足。但他经过科比的提醒，知道自己需要加练体能训练，开发自己的体能储备。他需要为漫长的赛季做准备，而不是单单的季前赛。

明天与后天没有比赛，训练师已经为他定制了一套完善的体能锻炼计划，同时能起到增强膝盖力量、脚踝力量的作用。

骆诚必须增强膝盖与脚踝的力量，科比与纳什告诉他，很多像他这种运动天才都是毁在这上面，这让骆诚不得不小心应对。他不希望自己的职业生涯提前结束。

本此刻正在健身房锻炼，今天的比赛虽然让他体会到体重所带来的优势，但也带来了体能消耗过大的问题。

他需要再减掉10到15磅的体重，这样他就能跑的更快，下肢更灵活。从昨天的几次快攻中，他体会到了速度带来的便捷得分方式，他想要这种方式变的更加简单。

体重的过大不单单是体能消耗过快，同时也为他的膝盖与脚踝带来更大的压力。明天开始他有一套与骆诚相同的体能训练计划。但目前他需要先增强自己的下肢力量，让自己的下盘更加稳固，膝盖与脚踝更加结实。

训练师为他们两人准备各准备了一个大轮胎，重量有55kg，他们要把轮胎套在身上，两侧有提手，他们要负重走6公里的沙滩路。这项训练要持续一周，每天5点开始训练，训练师会开车带他们去目的地。

接下来就是拉动汽车跑步，是一辆标准配置的越野车，这项训练一直持续到常规赛结束，每天跑5公里。

两人训练到深夜1点结束，然后一起去洗澡，之后回去睡觉。

骆诚还是老样子，继续保持投篮姿势睡觉，他已经从这种状态中找到了正确的投篮方式，命中率提高很多。

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清晨5点，骆诚起床叫本，告诉他赶紧洗脸，等会要训练。

本揉揉眼睛，看看漆黑的走廊，然后“哦”了一声，回身进屋开始准备。

两人从场馆出来，训练师已经在场馆外面的停车场等候了一段时间，看到他们出来，招手让两人上车，之后驾车往海边而去。

吹着清凉的海风，骆诚清醒不少，刚才在车上都睡着了。他是从记事起第一次到海边，海风吹得他很舒服。

训练师简单的告诉一下他们要求，让他们把轮胎套在腰间，准备好后，跟着两人开始跑步训练。

骆诚与本刚跑了一段时间，就发现迎面跑过来一位身材高大的人，天黑，不知道是男是女。等到人跑到面前，才防线是科比在训练，相互间打了一个招呼，继续各自的训练。

科比也需要体能锻炼，他也要为漫长的赛季做准备，体能出现危机的话，很容易受伤，这点他非常清楚。

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10月11日，湖人主场迎来新的对手，来自俄勒冈州波特兰市的波特兰开拓者队。

今年的开拓者队彻底重建，前核心罗伊生涯报废，今年好像要在森林狼队复出，虽然开拓者欢迎他回来，但罗伊还是选择了森林狼队，目前正在训练状态中。

开拓者队未来的希望格雷格.奥登，这位天赋异禀的内线中锋已经彻底报废。这让开拓者不得不重建，以拉马库斯.阿尔德里奇为新的核心，进行重建。

开拓者队目前的阵容很年轻，也很有天赋。

他们在今年的选秀大会中得到了天才后卫：达米安.利拉德，还有其它的年轻新秀，但利拉德是开拓者队最大的收获。

小前锋位置上有法国皮蓬之称的天才球员：尼古拉斯.巴图姆，此人能力能外，技术全面，攻守均衡。身材高大，臂展也很不错。全面的技术是开拓者队的粘合剂，能组织能进攻，这是开拓者队外线的轴承。

得分后外上面有体重、力量俱佳的：韦斯利.马修斯，此人有一手漂亮的投篮技术，防守端也很不错，属于攻守兼备的球员。

中锋位置有运动能力出色的：JJ.希克森，此人身高在内线球员中属于一般化，只有：08cm，但出色的臂展及篮板球能力让他在开拓者队中得到首发的位置，他的弹跳能力不可忽视。

还有一手不算稳定的中投能力，仗着自己弹跳能力出色，很容易封盖贸然进入禁区的外线球员。

希克森刚被国王队裁掉，就被开拓者先人一步签约到手。希克森最大的问题就是低位防守一般，和大多数黑人球员一样，一点就飞。体重与身高的劣势让他碰到高大的内线就无法正常发挥，容易成为球队防守端的漏洞。但出色的移动能力，可以很好的帮助开拓者队巩固禁区，随时都能补防对手的进攻球员。

天才后卫：达米安.利拉德，资料显示的是出色的控球能力，速度与敏捷性非常优秀，传球意识强，有很好的突破能力，还有一手较为稳固的中远投能力，能自己持球进攻，也有一定的终结比赛的能力。

他的弱点就是体重轻、力量薄弱，这些都是新秀球员常见的问题，以后会有很大的改善。防守能力一般，不论是个人单防能力还协防能力都很平均，没有特点，也没有强处。喜欢贸然抢断对手的传球或者运球，这让他很容易被对手摆脱。

至于开拓者对的核心：拉马库斯.阿尔德里奇，这位可以说是开拓者队自行培养出的内线天才。除了防守一般化，体重偏轻，让他不适合在内线与体重、力量强悍的球员肉搏。

但在进攻端，他绝对是妖孽的存在，无解的中远投，偶尔还能投三分。只要是三分线内的位置，他都能进行投篮。投篮手感柔和，动作优美。

他就好比小牛队的诺维斯基，同样的位置，都有一手漂亮的中远投能力。两人还有一点是非常相似的，那就是低位的翻身后仰跳投，都是异常精准，防不胜防。

1cm的身高，可以让他随意投篮，几乎无法封盖。出色的策应能力是开拓者队的依仗，也是整个球队内外连线的重要基点。他擅长从左侧投篮，虽然全地球人都知道他喜欢在那里投篮，但就是没人能防得住，这是最要命的。

出色的移动、跑跳能力让他成为一名异常优秀的策应球员，在进攻端可以依靠这些来压制对手的防守。弹速快、弹跳频率高，让他成为一名出色的盖帽手与篮板手。

虽然他喜欢投篮，但不能因此就说他软，此人不惧身体对抗，虽然身材略显单薄，但近年来一直在增加体重，这位他带来了优势。

替补席上也是有很多潜力新人，但对比天才利拉德就差很远。

前锋：乔尔.弗里克、卢克.巴比特、贾莱德.杰弗里斯、维克托.克拉维尔。

后卫：埃里克.梅诺、埃利奥特.威廉姆斯、诺兰.史密斯、亚历山大.帕夫洛维奇、威尔.巴顿。

中锋：迈耶斯.伦纳德。

这将是对湖人队内线的一大挑战，需要加索尔来抑制他的发挥。阿尔德里奇与希克森组成的攻守配置，将是很多球队的恶梦。

今天的场馆上座率不是很高，虽然是主场，但季前赛不能与常规赛相提并论，更别说季后赛了。

因为没有到比赛时间，球员们都在各自训练，有的彼此交谈，聊一些休赛期发生的美妙事情。

骆诚今天有一项特别的任务，那就是照顾好同为新秀的：达米安.利拉德，此人赛前在新闻发布会上说，他要打爆史蒂夫.纳什，打爆湖人队的外线。

这让湖人队球员异常不爽，纳什倒是很大度，一笑而过。但其余球员可没这么好的心态，觉得这小子太过狂妄，不会尊重人。大家一致要求，让骆诚在防守端好好让他受受罪，不要太过目中无人。

骆诚对此到也没什么过激的反应，在他心中任何球员都是一样的，只要被自己盯防，他都会一视同仁，哪怕对手是科比，他也不会放过。

裁判开始吹哨，示意球员集合，准备比赛。

众人相继从板凳席上离开，进入球场，今天湖人队的整容有所调整，布朗想要实验一下新的配置，还有战术。

湖人队先发阵容：中锋：保罗、大前锋：本、小前锋：骆诚、得分后卫：科比、控球后卫：纳什。

布朗上场时已经交代过，骆诚要注意帮纳什协防。本去对付希克森，两人身高相仿，体重本还占优势，综合身体素质方面本绝对是压倒性优势。

保罗去盯防阿尔德里奇，用身高、臂展干扰他的投篮，让他的投篮能不能那么轻松。

等到双方派上跳球人员的时候，让观众大跌眼睛，布朗与开拓者教练特里.斯托茨也是互相感到意外。

两人放弃高大的保罗与阿尔德里奇，居然让本与希克森跳球。这两位大眼瞪小眼，也表示很意外。不过比赛还是要继续的，总不能因为就耽误时间。

两人准备好后，裁判示意即将开始，本是第一次跳球，但保罗已经把关键因素告诉了他，让他很好的掌握这些要点。

裁判吹哨、扔球，当球即将升到最高点，本立马起跳，出色的爆发力让他瞬间跳到制高点，先对手一步跳到球，整整比希克森多出了半截手臂。

这让希克森大感意外，他对自己的弹跳很有信心，但对面这位新人明显弹跳更加好。

保罗拿到球，交给身边的纳什，让他组织进攻。

利拉德赶紧扑上去，刚开始比赛就是贴身防守，他要让联盟所有人记住自己，纳什就是他的奠基石。（未完待续）