科比做完分球的练习，坐到场边观众席休息，来回的活动手腕，减轻手腕因长时间的投篮造成的酸痛。看到骆诚还站在那里思考问题，双手不自觉的模仿出投篮动作，看到他这样，科比微微一笑。

“你过来，我告诉你一些事情。”科比对骆诚招手，示意他过来。

骆诚听到科比叫自己，快步走到他身边，站在他面前。

“你坐到我旁边，站那么长时间也挺累的。”科比拍拍自己右手边的椅子，示意他坐下。

骆诚不好意思推辞，就坐在科比身边，用疑惑的眼神看着科比，想知道他要告诉自己什么事情。

“我的动作都记下来了？”科比扭头看着远处的篮筐，随口问着骆诚。

“都差不多记下了。”骆诚如实回答，他确实都基本记住了，扭头好奇的看着科比。

“OK，不要想的太多，我只是让你记住我的动作，等到我练习结束的时候，会给你一些录像带，都是我投篮的动作，我让你每天都看小时，直到印在你脑海中，投篮的时候自觉的运用我的动作。”科比转过头，看着骆诚，告诉自己的要求。

“好的，我知道了。”骆诚点点头，双手放在膝盖上面，来回摩擦，去掉手心的汗水。无时无刻从科比身上传出的压力，虽然科比尽量的保持微笑，但那外放出的压力还是让骆诚无法忍受。

外界一直盛传科比是一个冷血、孤独、难以相处人。这让骆诚以为，现在的科比所表现出的全部都是假象，但却不知道因为什么，所表现出这些。

这如果让科比知道，不知道他会作何感想，他可是真的想帮助骆诚，虽然他也不知道为什么，但总觉的有些东西在把他们相连。

“等会，我教你投篮，先从定点投篮开始，我休息一会，你现在好好回忆我刚才所做的动作。”说完这些，科比就坐在那里不知道想什么，偶尔抿一下嘴唇。

......

“现在我教你正确的投篮动作，我们从罚球的动作开始，你要仔细听我说的每一句话，观察我每一步动作，OK！”科比站在罚球线上，对站在身边的骆诚说。

骆诚默默的点点头，表示明白。

“先从站姿开始，每个人的站立姿势都不同，看我的姿势。罚球的时候一定要用到让自己身体最舒服的姿势、角度。首先第一步，身体自然站直，左右脚微微分开，然后右脚在前，左脚在后，两脚间的距离是半步为准，罚球的时候大多数人会站在罚球线的中间，这样容易命中罚球。”科比向骆诚做了一遍示范，然后示意骆诚按照他刚才所说的站好。

“OK，就这样，现在教你抓球姿势，你之前的我就不多说了，烂的跟狗屎一样，狗屎。”科比严肃的对旁边的骆诚说，语气有些严厉。

骆诚不好意思的低下头，脸部有些发热，确实对比科比来说，自己的姿势确实很烂，但自己长时间运用已经形成一种习惯。

“幸好，你还知道脸红，大男孩儿，你还有很多东西要学。我抓球的时候喜欢让我的手碰到黑条，所以大拇指也可以碰到黑条，这样就能抓的很牢，你试试，对，这样，OK。尽量让你的手指尖碰到球，手掌中间留下空间，不要用手掌来射球。左手的大拇指放在右手大拇指和食指中间，这是我觉得最舒服的方式，最重要的就是寻找，寻找自己舒服的方式，你现在先按照我的动作学。”科比手把手的教骆诚，让他学习自己的姿势，同时也告诉他，一定要让自己的身体舒服。

“我投篮的时候，姿势大概是这样的，这是我舒服的方式，你看好。”科比示范性的做投篮动作，单手的肩上投篮动作，右手托举球的后下方，左手轻抚球的侧面，把球举到自己额头正前方，微微向上。

“你试试。”科比让身边的骆诚按照他的动作试试感觉，看骆诚有什么反应。

骆诚按照科比之前的要求，然后又按照他的投篮动作试了一下，稍微有些不习惯，但不是很排斥。

“感觉怎么样？”科比问道。

“稍微有些不习惯！”骆诚如实回答。

“ok，很正常，你之前的不规范动作使用的太多，所以身体有些不适应，现在要慢慢改造，让肌肉与骨骼适应这种姿势。先放下来，我继续教你。”科比让他放下手，准备继续高速他要领。

“我刚才的投篮姿势差不多有L型，我的投篮难点是，很多时候我的头会乱动，会让投出去的球没有平衡，现在我告诉你窍门。比如当我在投一个身体扭曲的后仰，或者罚球、三分，我喜欢让我的头保持平衡来保证我的投篮，投篮的时候头一定不要动，要直面篮筐，头就是我的瞄准器，就算防守人封住你的眼睛，但头已经瞄准了篮筐，头就是我的瞄准器。还有投篮的时候眼神一定要盯紧篮筐的后延，这样更容易命中。”科比告诉他这些，然后看着有些迷糊的骆诚，知道他遇到瓶颈。

“OK，你不要想了，看我做一遍，仔细看。”科比准备做个示范，让骆诚能更快的理解。

“现在我的头来回摆动，对吧！”科比做好投篮姿势，头开始来回摆动。

骆诚点点头，示意清楚。

“现在看好”科比突然起跳，但在起跳的一瞬间，头突然停顿，直面篮筐，眼睛盯紧篮筐后延，球非常干脆的钻入篮网，掉下来。

“记住，出手的时候，一定要直面篮筐，眼神盯紧篮筐后延，现在你不要做尝试，我还有东西要说。”科比打消骆诚准备常识的想法，让他继续专注的听自己的话。

“现在回到我们刚开始的动作，站好。投篮的时候一定要脚后跟先离地，然后踮起脚尖，力量从脚尖处开始传播，经过腰腹，传到手上。动作要连贯，抓球在腹部，脚开始发力，同时做出投篮动作，把球举到额头正前方，微微向上。记住，千万不要让手臂遮挡投篮时的视线。”科比做一次释放，把球投出去，空心入框。

“现在说罚球，刚才的要领也同样包括罚球在内。我罚球时喜欢心里默念三下，罚球要肩部正对篮筐，头别乱动，球随手伸张，看好。”说完把球投入篮筐，动作很慢，希望骆诚能全部记下来。

“你随球的时候，另一只手是直的！”骆诚注意到这个细节，想要知道有什么作用。

“OK，我要用我的左手来保证方向，头、眼、手这些都是提升投篮命中率的要求，你的投篮为什么这么烂，一、姿势错误；二、没有正确的使用这些技巧；三、投篮时身体与球没有完美的同步动作。”科比告诉骆诚他的弊端，让他牢记这几点。

“现在你按照我说的，自己投一百个试试，然后我再告诉你其它的。”科比说完就走开了，叫上蒂姆，去另一个篮筐练习投篮。（未完待续）