第一百零三章 操练

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次日清晨,叶修点燃一根烟,吃起了早餐,陈果和苏沐橙由于是半夜才睡,所以此时还没睡醒。

“一帆,先暂时这样吧,下午起来在玩。”

叶修同时叼着烟和油条说道。

“嗯!前辈。”乔一帆点了点头。

吃完饭,两人前脚刚准备回房休息,后脚就传来急促的敲门声。

“这么早?会是谁?”

“老宁?”

叶修心中想着,带着一丝疑惑,拉开了别墅大门。

只见四个身穿西装的魁梧汉子一字排开,站在门口。

“有人让我告诉你,社区要送温暖了。”

为首的西装男说道。

“社区?温暖?”

叶修是一头雾水。

还想说些什么,下一秒视线一转,被两人架了起来,扔进后面的面包车里。

“前辈!”

乔一帆大惊,哆哆嗦嗦的掏出手机就准备报警,很可惜,几个男人没有给他机会。

他也是这次顺带的受害者。

仅仅是一转眼的功夫,别墅里就少了两个人,多了张纸条。

等陈果和苏沐橙起来,发现纸条时,叶修和乔一帆已经在半道上了。

“宁子琛这家伙,说是有好东西要给叶修看,需要出去几天,让我们不要担心。”

“哦,对了,一帆这孩子是顺带的。”

陈果粗略解释着纸条上的内容。

“哎!难得有时间,还要跟我抢。”

苏沐橙语气有些幽怨。

明明是我先来的!

另一边,面包车内。

“真的是老师让我们去的吗?”乔一帆问。

“是的,你这个问题已经问过十次了,能不能换个花样?”西装男无奈的说道。

“哦,抱歉。”

乔一帆挠了挠头。

“这家伙,绝对没安好心。”叶修嘴角抽搐。

事实上叶修的预料没错。

到了目的地,西装男让两人换了身迷彩装,然后带他们来到了一处很大的场地,足足四个足球场大小。

“哈喽~老叶!一帆!”

宁子琛亲切的同两人打了声招呼。

“老师!真的是你!”

乔一帆一脸惊喜。

果然是老师让他们过来的,还好没出意外,一路上吓得他还以为是人贩子拐卖。

“呵呵,傻孩子,不知道事情的严重性。”

与乔一帆不同,叶修心中不好的预感越发浓重,不出意外的话,接下来要面临的,应该就是一系列的魔鬼训练。

“有什么严重的?作为一名职业选手,身体素质一定要好,这样你的状态下滑就慢了,看看人家老韩。”

宁子琛举了一个例子。

“呵呵,这就是你拉我下水的理由?”

叶修不傻,三两下就明白了宁子琛的预谋。

“诶,话别乱说,这叫大爱无疆。”宁子琛一本正经的纠正。

国内一直认为职业选手不需要太高的运动量,这一点其实是有问题的。

同时导致了很多职业选手后期或大或小身体都有问题,比如手、腰椎、颈椎、眼睛等等,以至于二十岁刚出头就不能继续打比赛。

反观国外大战队做得明显好很多,早上先锻炼一小时,然后训练,睡前再锻炼一小时。

因此有些人三十多岁还在一线打比赛。

韩文清之所以能奋战这么久,除了天赋和保养,每日规定的运动量占了很大因素。

“我就算了,一帆你也忍心?”叶修看着宁子琛问道。

“不忍心,但这是必要的,为了他以后能在比赛场上多坚持坚持。”宁子琛说。

“你认真的?”

“废话,难道你觉得没日没夜的坐在电脑前,身体能不出问题?”

“有道理,可是……”

“可是什么可是,不想练也得练,别找借口。”

“呵呵,被你看出来了。”

叶修笑了笑。

其实他心里明白,宁子琛的所作所为,完全是出于好心,为了大家着想。

“行了,叙旧到此结束,宁子琛先做个示范,负重十五公斤长跑八公里,三公里之后叶修和乔一帆无负重跟上。”

宁海川大冬天上身只穿了一件背心,露出他黝黑健壮的肌肉,带着墨镜,从旁边的瓦房中走了出来。

“三叔,穿的少,小心着凉了。”

宁子琛温馨提醒。

随后熟练的背起十五公斤的包裹,开始跑路。

“前辈?这是?”

饶是现在,乔一帆依旧有些懵圈,一切发展得太快,他还不清楚个所以然来。

“这就是你老师抓你来的想法,这些还只是开胃菜。”叶修长叹一口气。

“开胃菜?”

“对,据我了解,除了长跑还有俯卧撑、单双杠等等。”

“啊?怎么突然要这样?”乔一帆愣愣的站在原地。

“你老师有自己的打算,他可能预谋很久了。”叶修深深地看了一眼乔一帆。

宁海川既然决定操练众人,肯定不会手下留情,只是相应的叶修和乔一帆要轻松少许。

长跑进行一半,叶修率先支撑不住,被宁子琛好一阵嘲笑。

还不如个小孩?

紧接着就是乔一帆体力逐渐不支,可即便如此,他还是歇歇跑跑,努力完成五公里的标准。

“老叶,你这也不行啊?”

宁子琛相对来说比较轻松,还有余力和叶修开个玩笑。

“……”

叶修张了张口,最终还是选择了放弃,全身上下那是一点力气也没,平躺在地上,整个人脸色更加苍白。

“坚持不住就休息吧,这个没有规定你必须跑完,总要适应适应,是个漫长的过程。”

宁子琛见叶修真的累坏了,也不催促他继续跑下去,训练这东西不能过度,不然身体素质没增强,反而却垮了。

“你打算呆多久?”

叶修气喘吁吁的说道。

“怎么着也得一个礼拜吧?”

“一个礼拜?”

“不然呢?”

“能不能少点?”

“呃……那就初七吧,初七过完了就走。”宁子琛说。

“刚好一个春节长假?”

“嗯,今天初三,再坚持四天就结束了。”

“那我要提前走呢?”叶修问。

“我曾经也有和你一样的想法,但这地方处于荒山野地里,鬼影都没有,你可以今天就走,要是初七后我能在别墅里看见你,我倒要敬佩你几分。”

宁子琛嘴角挂起一丝若有若无的笑意。

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