陆然停了片刻。

本子说的没错，他的确想要对梦有更深一步的了解。

他忽地想起本子曾经在这个问题上，对他指点过一二。

但是当时，只是给他打开了一扇门，却在门口，浅尝辄止，没有深入。

后来因为忙碌，一直没有机会向它再多讨问一些。

这个时候，本子提出自己知道这个问题的答案，倒也正好，可以抓住机会找它问个清楚。

陆然手捧着本子，坐回了书桌上。

“你不说，我都快忘了。你可是答应过我，告诉我怎么解梦的，后来只推荐了几本参考书你就溜了，这回，你可得给我补回来。”

陆然抓着本子，一副不会放过它的样子。

“别，别急啊，一点一点来嘛。”兔子摇晃着肩膀，作撒娇状。

陆然一身的鸡皮疙瘩都掉地上了。

“要掌握梦的技术，你还有很多的知识需要积累。”兔子竖起了短粗的手指说，“在这之前，我还是对你的疑惑，稍作解答吧。

关于梦与催眠。”

看到这里，陆然眼睛一亮，有些意外，也有些期待。

“你会告诉我，它们的关系？”

“它们的关系，一两句话是说不清楚的，它们可以说既有区别，但又并不是两件不相关的事，所以，我先找一个角度来向你对比一下它们吧。”本子没有直接回答陆然，转了个方向道。

“什么角度？”陆然反问。

“我们的大脑。”

“大脑？”

“对，梦和催眠，说到底，都是我们的大脑所经历的某种意识状态的一个过程。

举例说，我们感觉，梦，是随意的、完全不受控制的意识状态；而催眠，则是半清醒的、受控制的意识状态，所以，这是它们的一种区别。

而这种区别，反映在大脑中，就会呈现出两种不同的脑电波的频率和形态。

根据认知神经科学的研究，大脑在不同的状态下，大体会产生四种波形，分别是β波，α波，θ波和δ波。

人脑处于紧张和压力的状态时，呈现β波，它以每秒钟12～25周波的频率运行着。

当人们处于清醒、专心、保持警觉的状态，或者是在思考、分析、说话和积极行动时，头脑就会发出这种脑波。

这种状态久了，会产生脑疲劳，若不休息，形成疲劳挤压。现代人的亚健康，通常就是这种状态持续，堆积压力的结果。”

说到亚健康，陆然哦了一句，感觉又涨知识了。他知道，这是距离催眠和梦境，都很远的一个状态。

“α波，是人脑在学习与思考的最佳脑波状态，它是即清醒，但又是放松的。它以每秒钟8～12周波的频率运行着。当人们在做‘白日梦’或遐思时，脑波就会呈现这种模式。

它提供了一座清醒的意识与潜意识之间沟通的桥梁。这种状态下，身心的耗能是少的，但是脑补的运作十分灵敏，快速。”

这个状态，就有些接近催眠和梦境了。陆然心下判断着。

“第三种和第四种波形，是θ波和δ波。

它们的频率分别为每秒钟4～8周波和每秒钟0.3～4周波。

θ脑波，是人在浅睡眠时的脑波，属于“半梦半醒”的朦胧时段。

而δ脑波，则是人处于沉睡时候的脑电波……”

陆然开口道：“也就是说，人由清醒到睡眠状态，脑电波的频率是越发的减缓。”

“人的睡眠，大体上就是由清醒，到浅层睡眠，再到进入深度睡眠的循序渐进的过程。”本子接着他的话，继续写道：“然而梦境，却是独立于这一顺序之外的、特殊的存在。

人在进入了深度睡眠之后，会再次由深变浅，回复到较为浅层的睡眠当中。如此循环往复，由浅入深，由深入浅。一个周期大约在90分钟左右。

这个时候，大脑就会出现一种与清醒时、非常相似的脑电波，眼球会快速的摆动，大脑以另外的一种形式活跃着。

像是一种'假醒'的状态，像在经历着什么。

这个状态的体现，就是做梦。

从人的大脑电波的变化来看，快速眼动时期的睡眠就是梦。

可是人究竟为何会出现快速的眼动，人又为何需要做梦。

尚无定论。

有学者人为，梦，是潜意识的表现。

梦中的情景和物像的呈现，就像一匹脱缰的野马，不受控制。

而催眠，倒像是一条试图掌控野马的缰绳。

从催眠师的手上，套向被催眠者的潜意识中。”

陆然看完这一番话，感到颇有收获，他又问道：“那催眠呢？催眠状态下的脑电波，又是如何呈现的？”

本子另起了一行，写道：“催眠状态中的脑电波和睡眠相似。在浅层催眠当中，人的脑波会呈现α波，这个时候，人的意识是清醒的，身体却是放松的。

随着催眠层次的加深，到了深度催眠的状态下，脑电波就会出现θ波的形态，这时，人也会处于半梦的状态，同时伴有部分记忆的遗忘。

你会看到人的大脑，和做梦有着相似的、频率放慢、放缓的过程，然而，催眠，则像是一种‘假眠'的状态。”

看到这里，陆然觉得别具意味。

“假醒”和“假眠”两个相反的说法，却有着相似的大脑过程，在沉睡中呈现的清醒，和在清醒中出现的恍惚。

这就是它们的关系和区别吗？

相似的大脑过程……

“你一定发现了吧。”本子对陆然说道：“无论是在睡梦中，还是在清醒下，它们都有着相似的脑电波过程。

由紧张到放松，由快速到缓慢。

在这个过程中，梦就会出现，催眠就会深入。

而，催眠和梦，都联通着人的潜意识。

而联通潜意识的过程，是一个释放出人的潜能的过程。”

“释放潜能？”

陆然不是很明白，他只是想知道催眠和梦的区别和关系。

为什么会和潜能有关？

“这个，算是今天的额外奖励。既然你问到了，我就和你说得透一点吧。”那只兔子，又出现在了页面中，它像只老学究一样，戴着一副厚眼镜，手里拿着一只讲师用的木棍，敲着书页说。

有更多的知识学，陆然自然是高兴的，就等着它说。

“你还记得，徐健峰教授对你们授课的时候，是怎么说的吗？”兔子抬了抬自己的眼镜，问陆然。