换装结束，分队结束，也有了自己的名号，每个人都对接下来的训练，充满了兴奋和好奇。

“上午我们的训练很简单，阵型训练。”

迟青山在前面如此说道。

下面的人却听得一头雾水。

“老大，是之前你叫我们的阵型么？”

韩一言好奇的问道。

“不错，就是这个阵型，你们之前学过，但那是简单的，当时时间短，你们的阵型缺少步伐的配合。

你们在秘境中虽然取得了一些成绩，但那是因为对手的实力并不强，当遇到境界太过强大的对手时，你们就很容易被打散。”

迟青山认真的解释道。

今天他要传授的阵型正是当时在秘境之中传授给韩一言和张武明他们的那个阵型。

阵型原名叫做“鸳鸯阵”，是迟青山在现世时看一部介绍“戚家军”的纪录片中记下的。

当然那个“鸳鸯阵”并不适合仙界，迟青山便结合自己这段时间的感悟，有所改进，融合而成新的“鸳鸯阵”，被他称作为“双龙阵”。

毕竟经他了解，仙界好像没有鸳鸯这种鸟类，所以只能用“双龙阵”这个名字震一震场面。

“以后每天上午都要进行阵型练习，我只有一个要求，不准用真气，只能完全用体力完成训练，必须听从命令。”

迟青山严肃的说道。

迟青山之所以不让众人用真气，就是要让大家用纯粹的身体力量，然后感受到累，麻木，进而更快的接受命令，形成习惯。

这是迟青山结合现代军事训练想到的方法。

现代军事训练主要是体能训练和队列训练。军队这样做的目的，就是在训练营中让人把体力榨空，这时候的坚持就是锻炼了意志力。

同时当身体在极度疲乏时，大脑的思考能力就会下降，身体会自动的减少多余的思考。

本能的以接受命令为最优途径，久而久之，队伍中的人就会把服从命令形成一种自觉。

迟青山将十一个人编成一个小队，正副队长就是两个排头，在他们两侧分列两名持盾刀兵，这四个人是第一排。

随后在他们身后是两排四个长枪兵，在长枪后面是三名弓箭兵。

当然人员的安排尽量与他们使用的武器相一致，当出现不通的时候可以采取主副武器搭配的模式。

就是阵型战斗时使用要求武器，独立战斗时采用个人武器。

迟青山要求他们每个人在身上增加重铁，这种金属是炼体时专门增加负重的工具，类似于沙袋负重的意思。

每个人都被要求在四肢，腰背背上重铁，估计每人的负重都超过八百公斤，当然像吴天放这样实力强的，肯定要加重。

在这种极限负重情况下的训练，可以说每一步都是对众人意志力的考验。

“老大，非要这么狠么…”

韩一言哭丧着脸说道。

“快点绑上吧，一会就习惯了。”

张武明在一旁说道

韩一言看他熟练的绑完重铁，然后运动两下，似乎平时也总用重铁。

“唉，真是个自虐狂。”

韩一言叹了口气，也继续穿戴起来。

其实韩一言有时候也会想，自己韩家嫡子，干嘛跑来受这份罪？可能是想交一个真正的朋友吧。

韩一言的内心其实很孤独，因为他是韩家的嫡子，所以从小就和别人有着巨大的距离，他没有朋友。

在他身边的人，不是家族派来保护他的，就是来刺杀他的，曾经他唯一的朋友，也变成了刺客。

所以韩一言把自己保护在厚厚的壳子里。

在秘境中他无意间接触到了迟青山。发现这个人对他的态度，从来没因为他的身世不同而改变。

准确来说，迟青山根本不在乎他是谁，这让他喜出望外。

后来更不用说，两个人不知不觉就建立了深厚的情谊。

最主要的是，迟青山有着很好的厨艺，尤其是他做的烤肉，让韩一言欲罢不能。

韩一言一边感慨，一边穿戴好重铁。

“好了，大家穿戴好，跟我来！”

迟青山走在前边，带众人来到一处沙坑旁，沙坑上面是一排排按某种规律排列的木桩。

迟青山用手指了指木桩然后说道：

“这是梅花桩！”

说完就跳到梅花桩上面演示开来。

“这上面练习的是步伐，要注意，刀盾手撤一，长枪手撤二，弓箭手不动。刀盾手进一，长枪手向中横一，弓箭手向前进一。

总之所有人要紧紧看向排首，把你们想象成一个整体，就如同一条龙一样。刀盾手就是两个龙角的位置，他们的方向就是队伍的方向。”

迟青山讲的极为详细，还亲自和韩一言他们进行演练。

步伐上的站位其实参考八卦的方位，但是考虑到众人不熟悉，所以迟青山并没有采用八卦的术语。

而是尽量口语化，让他们理解，总之一切以实战为先。

迟青山讲解完动作以后，便带着众人踩着对应的步伐，机械而死板。

这时候大家还没有完全记清步伐，时而撞在一起，时而踩到了另一个人的脚上。

待大家稍微熟悉以后，迟青山便让众人上了梅花桩，在梅花桩上练习步伐又困难很多。

再加上身上背着重铁，练了这么久，众人已经都筋疲力尽，在梅花桩上的步伐明显走样，时而就有人摔了下来。

就这样一上午的练习后，众人筋疲力竭，几乎连吃饭的力气都没有了。

自从早上看到了叶一落的忙碌，迟青山便规定实行打饭制，每个人都要排队打饭。

“开饭啦！”

叶一落喊起这三个字的时候，所有人都高兴异常，尤其是韩一言这个贪吃的小胖子，第一个跑出来大喊着：

“叶姐姐，我可想死你啦！”

当然，开饭么，这时候就是各显神通的时候了，谁还有体力，谁身法好，谁就能排到前面，当然就能先吃到饭菜。

叶一落的手艺还是极好的，尤其今天做的还是迟青山教给她的红烧肉！

红烧肉的香腻完全征服了所有人的味蕾，尤其在训练结束以后。

现在他们看向叶一落的眼神都是闪闪发光的，仿佛是在看一个仙女。

如果要说评选独立团最受欢迎的人，那一定是叶一落。