“还有十来天的时间我们就要参加比赛了，现在已经到了最关键的冲刺阶段。? 在全国武术比赛和全国自由搏击大赛上能否取得好成绩，就看我们训练得怎么样，就看大家训练是不是刻苦。所以，大家一定要抓紧训练，为取得好成绩再咬紧牙关拼一回。”杨老师站在队列前边进行着最后的训练动员。

春节过后，参加两个大赛的名单已经报上去了。为了确保稳拿太极拳比赛男女项目的冠军，杨老师最后确定：壮壮和海花将参加全国武术和全国自由搏击两个比赛。在武术比赛中，壮壮和海花参加的两个项目是相同的，就是太极拳项目和推手项目，只不过壮壮参加男子项目，海花参加女子项目。

对于壮壮和海花参加的两个比赛项目，杨老师是信心十足的。在他的眼里，壮壮和海花是这两个项目最强有力的争夺者，如果不出意外的话，他们将稳获这两个项目的冠军。因为他们两个太极拳功夫是相当高的，而且还非常稳定，从来没有生过改变，也从来不会因为什么事而让他们改变。只要有他们俩参赛，四块金牌就会稳拿在手。就是退一步讲，最起码也能拿到两金两银，不会再比这个少了。

至于钟声和娄雁也不是不行，只是他们的功夫还不够稳定，一旦出现异常变化，很有可能就会丧失荣获奖牌的机会。所以，杨老师决定还是让钟声和娄雁参加太极剑和推手比赛。

那为什么不让百强和安宁参加太极剑和推手比赛呢？杨老师主要是怕搏击组的四个人如果都参加太极拳方面比赛的话可能会影响到搏击大赛的得奖。所以他只让壮壮和海花参加了太极拳方面的比赛，让百强和安宁只参加搏击大赛。

杨老师的考虑是经过深思熟虑的，是和米老师反复推敲才确定的，并且还和陈天训老师商量过，陈老师也同意他的做法。

这次全国武术比赛在太极拳方面的项目只有三项，就是太极拳、太极剑和推手，每人只能参加两项比赛。杨老师在确定参赛的人选上也考虑到了这个问题。

春节过后，武术队的训练在每周一次的基础上增加到了两次，就是每周三下午放学后又增加了一次。其目的就是让参赛选手更多地参加训练，以达到最佳训练效果。

杨老师的动员结束后，各组便分开训练。壮壮和海花先跟着钟声和娄雁一起训练太极拳、太极剑和推手。说是训练，其实就是让壮壮和安宁从头到尾走一遍参赛的太极拳套路，杨老师看一看即可。接着就进行推手的训练，杨老师也是看一遍，如果没有问题就算过去了。因为这两项他们每天都在练，还得到了陈老师的指导，而且本身已经达到了相当高的水平。杨老师重点就是指导钟声和娄雁进行太极剑和推手训练。

壮壮和海花在做了一遍太极拳和推手之后，便回到搏击组和百强、安宁一起进行搏击训练，他们的重点也是放在搏击训练方面。在这个节骨眼上，他们也只是再练一些招数，把常用的招数练得更加熟练，把不常用的招数练得熟练起来。

米老师对于壮壮他们四个人参加搏击大赛还是比较放心的。一是他们的功夫的确非常过硬，很少有人能够达到他们的水平。二是他们已经具有相当丰富的比赛经验，可以说什么类型的选手都接触过很多。三是很多省的参赛选手他们都接触过，从来没有过败绩。就凭这三条，杨老师和米老师还能不放心吗！

当然，杨老师和米老师也考虑过，如果遇到黑马怎么办？那就凭他们的本事自由挥了。但是有一条，就算那匹黑马再黑估计也不可能掌握四大内功的。就凭这一条，两位老师对于壮壮和海花拿到自由搏击的金牌也是充满信心的。

壮壮他们长年累月地坚持训练，各方面的功夫一直在不断地进行积累，所以他们并不在乎在体校的这几个训练日。他们平时的训练比在体校的训练量要大得多。就算他们每天在家训练两个小时，一周就是十四个小时。而在体校的训练每周也就有三个小时，现在每周两次训练也不过是六个小时。因此，在体校的训练也就是把平时训练中积累的问题请老师解答并得到解决。

壮壮他们四个人在训练过程中，米老师走了过来问：“你们有什么问题吗？”

壮壮说：“我们训练组现在正学习一个自创的功法叫作弹腿功，我做一遍您给看看有什么需要改进的地方。”说完便走了两步挥舞两拳，接着就侧身抬起了右腿连续弹踢小腿八次，收腿后问，“您看有什么问题吗？”

米老师笑了笑说：“你们自创的这个弹腿功实际就是多次弹腿，一般人很少这么用，或者说是别人的功夫没有练到这所以只能踢一两脚，而你们与他们的不同就在于可以连续踢好几脚，也可以说是一个创造吧！而在实战中真正这么用得很少，最多也就连踢三脚，就是对手不倒也被踢到一边去了，或者说他躲到一边去了。站在原地踢不了这么多脚。”

哎，米老师说得很对啊！还真是这么回事。壮壮一下就明白了。是啊！你在踢对手的时候，人家怎么就能让你连续踢好几脚呢？不是他被踢倒了就是跑到一边去了。“那怎么办呢？”壮壮赶紧问。

米老师笑着说：“这个好办！你们就把原地连弹变为移动连弹，弹三脚就换一个姿势，具体换什么姿势，你们就要研究对手被踢了三脚以后会是什么状态，你们就按照对手的新状态换成一个新的姿势继续连踢，最多连续换三个姿势就可以了。”米老师又想了想，“这里边要注意的是移动得越快越好，当然了，这个移动不一定非得移动，也包括变换一个角度。”

“您说得太对了！”壮壮一下子兴奋起来，“我们现在就试一试。”他想了一下，然后往前迈了两步身体左倾高抬右腿连弹三脚，接着他左脚移动了一个角度，右腿放低了一点又连弹了三脚。之后他又单腿往前蹦了一小步，右腿再次抬高继续连弹三脚，最后把腿放了下来。

“就是这个意思！”米老师高兴地说，“这样就更接近于实战了，而且也增加了弹踢的难度，你们还得再好好地练一练。”

壮壮又练了几次移动弹踢，百强、海花、安宁也跟着练起来，他们都现移动弹踢的难度的确增加了不少。不过没事，只要好好练再难的动作也能够练成。8