第六百六十二章后花园

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然后就开始训练,各种攻击动作,直拳,摆拳,弯拳,勾拳,有右冲拳,上升拳,下幅拳,肘击,膝击。

腿部也是,横踢,侧踢,上扬踢,翻身踢,反正,就是要让他们的全身都运动了起来。

而且,动作必须连贯,不能有一丝的间歇!

拳法和腿法连完之后,也不能歇息,之后,便是俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳,短跑,翻跟斗,单双杠运动。

这么一整套下来,最起码的五六个小时不能歇息,而身体,也已经到了无汗可出的地步!

而经过,这么大强度的训练,他们的肌肉也彻底的运动了起来。

如此剧烈的运动,如果只是普通人,哪怕是之前的他们,是根本不可能撑下来的,不过,他们已经淬体,身体已经异于常人。

所以,这些还仅仅是开胃菜。

肌肉彻底活络起来之后,才是正在的训练,林炎又下了成套的动作,将这些拳法腿法,还有身法,集起来。

让他们跟着练,一招一式,必定用尽全力,不可怠慢半分。

这样的话,他们不仅能训练身体,快速的融合灵气,还能学到一些战斗技巧。

虽然,这些招式都只是花拳绣腿,但是俗话说的好,书读百遍其义自见,即便是简单的招式,千锤百炼之后,也必定会有所收获。

每一次动作,从手指到脚尖,力量循环全身,没一次出拳,踢腿,都必尽全力,林炎,强烈的要求,每一招,每一式,他们都不许留力,都要当作最后一拳来打。

也正是因为这样,开始的那两天,夏王们被折腾的很惨,训练的时候,都有些吃不住,有几个还差点昏了过去。

不过第三天开始以后,他们就慢慢的蜕变了,即便是带着铁带,招式之间,也是杀伤力十足,动如雷霆,声势浩荡!

看得,椅子上慵懒躺着的林炎是不住点头,长此下去,相信,要不了多久,夏王他们就会变成,以一当百的好手!

不过,就在林炎悠哉悠哉的趟在靠椅上,吃着葡萄,喝着西湖龙井茶知道夏王他们的时候,别墅外忽然,疾驰而来一辆白色的玛莎拉蒂。

而且,车子的主人,似乎心情还不是很好,一个快速的飘逸,在停车场停下之后,“吱”的拉出一大道痕迹。

随后,长腿先下,然后一个窈窕的身影,便急冲冲的向着别墅走去。

来到别墅之后,柳萱二话不说就拉来了女佣,俏脸寒霜的对着她,怒气冲冲的问道:“你刚刚说什么,林炎那个混蛋,把我的后花园改造了,把我那些花草全挖丢了?”

“混蛋,他可知道,我那些花草可是花大价钱买来的,他竟然一声不吭,就把我的后花园毁了,而且,我打他电话,他竟然还不接,气死我了!”

这段时间,公司酒厂的订单,十分繁重,所以柳萱每天都很忙,几乎每天都腻在公司,都没有时间回来,索性,她直接就住在公司了。

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