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王小虎心存忐忑的跟在李小龙身后，两人走过前厅来到后院，在后院的某个房间中。

李小龙边走边说道：嘿，这里就是我的私人练功房，没事的时候我都喜欢待在这里。

王小虎很有兴趣的观察着练功房内的设施，房内比较明显的摆放就是一个木人桩，还有一个很高很大的沙袋，这两样占据了房间三分之一的空间，其他地方则摆设着很多训练器材，还有一些王小虎都不曾见过的器材，应该是李小龙自己制作的。

李小龙走到桌前拿起一根双节棍递给王小虎说：来，让我看看你的双节棍技法如何

王小虎伸手接过双节棍，立时感觉手中沉甸甸的，于是低头认真打量起偶像递过来的双节棍，从外表看它是普通的木质材料，拿在手中却沉甸甸的，估计有三斤左右。

王小虎脸上一红，有些窘迫，他想不到李小龙训练用的双节棍竟然如此之重，如果李小龙能将如此重的双节棍舞的虎虎生风，那得多大的腕力啊

唔，小龙哥，这根双节棍好像有些重，我可舞不起来。王小虎红着脸尴尬的说道，前世他最多能将一斤多的双节棍舞的行云流水，更不用说他现在大病初愈，身体还未达到前世的巅峰状态。

李小龙拍拍头说：哇哦，不好意思，我忘记你的腕力不如我。这话说的一点都不谦虚，偏偏却又让王小虎听起来一点都虚假，因为他很清楚李小龙的变态程度。等李小龙找到一根重量差不多的双节棍递过来时，王小虎拿在手中，果然轻了很多，他并没有着急去展示自己的双节棍技法，而是先检查了一下棍链的结实程度，在确定没有问题后，他双手握棍面对李小龙行了一套非常简单的礼仪。

李小龙起初看到这套礼仪很是惊讶了一番，这套礼仪动作他非常清楚，那正是自己在西雅图授徒时创设的中国式拳礼。

中国号称文明礼仪之邦，在中国传统无数种，各门各派的礼仪深深浸透着中华古老文明的内涵，拳礼不仅表示了学武者对同门对他人的尊敬，易显示了武术学习者应有的修养，这套礼仪在之前叫做振藩礼，是李小龙在西雅图传授咏春拳法时创设，并经过几年的演化而成的动作，只要是跟李小龙学拳的人都会学这套礼仪。

王小虎面色严肃，一丝不苟的演练着这套截拳道礼仪，动作娴熟，如行云流水一般。李小龙起先只是稍微的惊讶，看到王小虎完成最后一个礼仪动作时不禁皱起眉头，因为他感觉王小虎演练的动作又跟自己创设的动作有些不同，好像更加的成熟，不过他并没有打断王小虎接下来的动作，同时对他又抱有很大的期望。

王小虎双手将双节棍前推至胸前，闭目在脑中回想李小龙甄子丹等人演练双节棍时的情景，其中荧幕上李小龙表演的双节棍比较简单一击必杀，双节棍在他手中直接升级为凶器，而甄子丹的双节棍虽是特意模仿李小龙，却有很多单独演练的片段供王小虎来选择，其中最经典的当属电视剧精武门中陈真海边双节棍的情景。

当王小虎脑中响起那段振奋人心的音乐时，他动了，右手拉动双节棍快舞动正反八字花，棍花在灯光下出残影，游离棍出呼呼的声音又被他拉回腋下，同时他摆出侧马步，脑袋微摇动，左手呈掌缓缓伸开，双目圆瞪口中出轻呼：啊呜~

单单这一个模仿李小龙耍双节棍的动作，做的是干净利索，双目有神而又带着些许的杀机，让李小龙精神一震，内心深处有种熟悉的感觉。

在做出这个起始动作后，接下来王小虎已经渐渐进入了状态，在他看来这是一件非常容易的事情，前世他不知道练习这些成熟的套路多少次了，而且每次都是将自己想象成是李小龙或者甄子丹，这种潜意识的催眠做的时间长久了，自然是手到擒来，更何况后世双节棍运动展已经成熟，实战派表演派或者两者兼备的风格都有。

而实战派则是没有任何的花哨，就是将一个简单的动作每天重复五百次，甚至上千次，以达到熟能生巧的地步，是提高腕力掌握力技巧的不二法门。王小虎现在演示的就是实战派双节棍技法，双手流畅舞动同时脚下不忘步伐转换，因为他知道现在李小龙这位双节棍实战宗师正站在自己的面前，如果自己一上来就耍起让人炫目的棍花，下场很有可能是让李小龙失去兴趣，进而失去一个跟李小龙学习的机会。

李小龙饶有兴致的看着王小虎在场中表演，时而微笑点头，时而又有些皱眉，当王小虎做完收尾的动作后，他走过去说：看上去不错，不过你的身体还有些不协调，力也不是很对。

王小虎有些憨憨的笑着说：我也是自己瞎练的，没什么经验，只是看到小龙哥曾经在青蜂侠中展示了这种武器，于是很感兴趣的玩了一阵时间。

呵呵，不错，如果你以后舞动的时候，记住不动肘原理就更好了。李小龙说着拿起那根三斤多重的双节棍演示了一下，就见那根沉重的棍子在李小龙手中有若无物，度较之王小虎刚才还要快好几倍。

你的腕力明显不够，多是利用大臂带动双节棍，这是很不精明的动作，哦，我想到一个动作可以提高你这方面的力量。李小龙说着走到墙边，双脚并拢，脚掌抵在墙上跪下，双手探掌撑地，然后身体缓缓的太高，直到手臂和双腿完全伸直后，再缓缓的落下。

做完这套动作后，李小龙起身说：如果开始感觉有些吃力，可以每天做几个，以后慢慢增加，这个动作有效加强你的手腕力量，当然还有肘底力量，肱二头肌肱三头肌肩部背部的肌肉和力量也能提高很多。我说这么多你都记住了吗

王小虎点头，能得到偶像亲自指点的机会少之又少，他哪敢不认真记忆。

很好，这样坚持半年多时间，你的双节棍技法就有大增。李小龙笑着说：相信我，就这样做。

王小虎再次点头，然后李小龙又说了他独家的练习方法，王小虎一并记住。

小龙哥，你的双节棍技法很厉害，我想观众们应该很喜欢你在荧幕上为他们多表演一番，我曾经为精武门设计了一套既带有实战型，又带有表演性的双节棍套路，不知道小龙哥会不会喜欢王小虎咬着嘴唇向心中的偶像提出自己的建议，他知道偶像是一个非常个性又不喜欢受人控制的人物，所以他变换说辞，以为观众考虑的角度来劝李小龙接受自己的建议。