戴维这段时间的主要工作是指导卡曼，让其成为更强的球队核心。艾比需要上专业课，还有啦啦队训练，没空管王俊，他只能自己练。

不需人督促，王俊也没有丝毫松懈，靠着训练系统的提示功能，他每天都透支训练，消耗了很多热量。

三天后，他等到了抽奖，下次需要累计47000卡热量。

坐在田径场看台上，王俊心里祈祷着，这次一定要抽出好东西。

依旧是一堆图案，有书有卡有食品，他不知道哪个更好，唯一值得期待的就是那个大奖标志。

确定抽奖后，光点开始快速转动，速度很快，渐渐慢下来后，王俊才去看转盘。

咦，这次好像有可能抽到大奖啊，千万不要就差一点，那样比离远了还恶心人。

在大奖前面的是体力可乐的标志，这东西虽然有用，不过他早已没有新鲜感。大奖后面的是本书，估计是什么训练方法，没时间限制的那种。

光点慢慢到了可乐上，王俊摒住呼吸，心里默念着不要停，不要停。

光点又移动了一步，到了大奖上，继续前进一步就是训练书了。王俊激动的叫出了声。停停快停

幸好这会儿看台上没人，不然准把他当成疯子。

光点没有再移动，在大奖上闪了三下，然后像刚开启转盘时那样快速弹射了出去，一分为三。

真像游戏机啊，这次能抽三个道具了王俊兴奋的站起来，攥紧右拳耶了一声。

转了几圈，第一个光点停在了书上，系统提示获得腰腹训练，移至仓库。

第二个停下，系统提示获得对抗训练第一篇，移至仓库。

连续两个训练了，这是要累死我的节奏吗最后一个给道具吧。王俊心里发起牢骚。

最后一个光点停留在了卡片上。提示获得防守训练卡，移至仓库。

王俊进了仓库，查看物品介绍。

腰腹训练：铁板桥练习，主练腰腹力量，可增加宿主滞空能力。

方法是准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，运气之类，坚持越久越好。

王俊觉得这个训练很简单，准备今天就练。

对抗训练第一篇：通过练习运气吐纳，令全身筋脉畅通无阻，通过气的运转，减轻遇到打击时的痛楚。

怎么有点像功夫外星人也练功夫吗他很好奇。

反正能强身健体就好，他打算抽空就练，这两项花不了多少时间。

王俊又看了新抽出来的道具。

防守训练卡：系统在一小时内提示宿主提示断球封盖干扰时机正确与否，帮助宿主养成完美的防守习惯，从而提升防守效率。正式比赛禁用。

王俊皱起了眉头，又是一小时，还正式比赛禁用训练的时候没法用还有什么意义呢正式比赛到底是怎么界定的啊

没想到，系统立即回答了他的问题。三对三，五对五，凡是记分，决胜负的比赛，不管时间长短，都算是正式比赛。

什么王俊忽然发现自己是个白痴，原来系统有漏洞可钻。照这个说法，训练的时候如果不记分，不就可以用道具了吗

他兴奋了一会儿，又叹了口气。

他该为这种事高兴吗已经获得奖学金了，接下来该靠自己才对，训练再强有什么用

队内训练赛为了加强对抗性才鼓励计分，哪怕3v3打街球也会计分。如果想赚钱，如果他真要走职业篮球这条路，就不能做训练系统的傀儡，他必须变强，真正的强大起来。

王俊早上做戴维的训练计划，下午去泳池，在水里放松，适量的游几圈。

晚上，王俊腰腹训练开始很不顺利，坚持不了半分钟；他还练了两套呼吸吐纳法，暂时不知道对抗能力会不会因此增强，耐力确实变好了。

人一旦过的充实，会发现时间匆匆如流水。

坚持了两周多，几乎密歇根大学所有运动爱好者都知道了王俊。缺席训练后，他反而更出名了。

网上校内论坛跟踪报道着王俊特训的情况。

有人佩服，有人看个热闹。

艾比也发了个帖子，配上两人刚认识时在郁金香餐厅的合影以及之后的几张合影，说当初王俊是个胖子，现在都瘦三圈了。

王俊立即成为了胖子们的榜样，很多学生跟帖。

除了跑步外，那家伙还去游泳，太能练了吧听说开学前他就坚持一段时间了。

瘦太多了，简直不敢相信这是一个人，好励志啊。

这家伙和艾比关系很好，是篮球队的，两个教练在为他打赌呢。

我想他这么练下去早晚出事，立贴为证。

前面都还好，最后的留言引起了校方的注意。

刚刚开学没多久，两个教练就因为王俊吵的水火不容，他这样高强度训练真的没问题吗

这天早上，王俊还没开始练，戴维就打电话通知他去校长办公室一趟。

校长找我干什么

就是问几个问题，你怎么想的就怎么说。你训练强度太高，他们害怕你身体练出问题。戴维相信不会有事，语气很轻松。

好吧。

王俊问路找到了校长室，进屋见到了和蔼的白发老人，现任分校长杰森史密斯。

他微笑着行了个礼：校长你好，我来了。

史密斯笑着问：王俊，我听说了你的事，获得奖学金，加入篮球队，还有两个教练为你打赌。你感到有压力吗

压力是有点，我想帮助球队，报答戴维教练的知遇之恩。王俊回答说。

史密斯问：我听说你每天都要高强度训练，这是自愿的吗有没有什么不舒服

当然是自愿的，越练越舒服，我很多脂肪都变成肌肉了。王俊亮了亮肱二头肌。

你确定不会练出什么问题吗

这是史密斯担心的，前几年橄榄球队就有个人训练太狠，累伤了，家长向学校索赔，闹的很不愉快。

王俊微笑道：我很清楚自己的身体，快透支的时候会停下，肯定没事，谢谢校长关心了。

你要不要去做一次体检呢史密斯问。

不用做什么体检，你如果不相信，派人看一次我的训练就知道了。系统就可以体检，王俊才不愿做多余的事。

看他自信的模样，史密斯打消了疑虑。

他精神饱满，气质阳光，病人或者被压迫的人绝不会是这副模样。

又聊了几句，王俊离开了办公室。

秘书进门问：校长，他怎么样

是自愿的，他好像还闲练的不够，是个很有活力的年轻人。如果亚当森再说什么强迫训练之类的话，不要理他。哪怕这次打赌戴维输了，亚当森也不适合做球队教练。

你觉得戴维会赢吗

当然，机会都是留给有准备的人，王会打好篮球的，他可是整个安娜堡分校最努力的运动员。