第29章 免费私人教练

关灯护眼    字体:

上一章 目 录 下一章

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】

说实话,陆州这么一个年轻男生,被一个比她大一些女人盯着看。

怪不好意思的。

更何况还是姜玉兰这样的大美女。

一白遮三丑,光皮肤白,也就罢了,她的五官,身材,都是同龄人中的佼佼者。

十月份的天气,还有一些热浪。

没跑多久,陆州便大汗淋漓。

不过这种感觉,似乎非常舒畅。

如同很多喜欢足球的人一样,不管天气多炎热,奔跑在球场上迎风挥洒汗水,就是一种乐趣和享受。

“兰姐,你总是这么盯着我,跑步都差点顺拐了。”陆州打趣道。

“谁让姐姐就喜欢流汗的男人。”姜玉兰不在乎陆州紧张与否,就站在旁边看着。

“男人味,就是汗臭味吧?”

姜玉兰被陆州这句话逗笑了,前仰后翻,道:“你只能算上小男人,距离成熟有魅力,还需要时间打磨。”

真正的男人味,指的是成熟男人所蕴含的魅力,处事不惊,遇事不慌,有责任有担当……

陆州微微一笑道:“兰姐喜欢那样的?”

“不。”

姜玉兰摇摇头,叹息道,“事有两面性,这世上哪有什么完美的人。男人也是这样。成熟有味道,往往也会带来油腻,虚伪和玩弄。”

“有道理。”

姜玉兰来到陆州的面前,抬起手指在他的胳膊上戳了一下,说道:

“姐姐倒是更喜欢你这样的……单纯,还未被社会污染,的……小,男人。”

“……”

陆州忽然想起第一次见到姜玉兰之时,印象分提高的原因,似乎就是因为他不懂珠宝。

她在珠宝玉石行业多年,接触的圈子也是圈中的有钱人,有好,也有坏。大概是见多了太多污浊的事,对于圈内人反而比较抵触。

“你这样健身不行。”姜玉兰摇摇头道。

“兰姐有什么建议?”

陆州的确没有太多健身经验,虚心请教也是应该。

“按照道理,应该让我的朋友张瑶,给你推荐一位健身教练。教练会根据你的个人情况,量身定做一套健身计划。”

陆州点点头,这样也好花不了几个钱。

而且,刚才他就看到有教练拿着宣传单,到处找人推销课程。

想法也才刚刚冒出来。

姜玉兰话锋一转,道:“不过,姐姐可以教你。”

“你教我?”

“姐姐虽然不是专业的健身教练,但也懂得一些基础锻炼方法。你先过来。”

“嗯。”

两人来到了一处健身器材前。

姜玉兰指着器材道:“这器材叫坐姿推胸机。建议你先把上衣脱掉。”

“额……”

“在过一会儿,人会更多哦。”

好吧。

陆州将上衣脱掉。

“底子的确不错。”姜玉兰看了几眼,目光移动到器材上,继续道,“调节座椅的高度,坐好,保持姿势,呼吸推出,吸气还原。”

照着姜玉兰说的。

陆州一一比划了起来。

这些技巧掌握起来并不难,难点在于坚持。

“不错。”

姜玉兰的印象分+1。

紧跟着,姜玉兰和他讲了其他器材的锻炼技巧,以及日常注意事项。陆州一一记在心中。

到了划船机前面的时候,陆州总觉得身体压不下去,活动起来有些困难。

“兰姐,这东西怎么怪怪的?”陆州双臂向前滑动。

“手势不对,要这样……”

姜玉兰直接来到陆州的身后。

咳咳。

陆州侧身退了半步,让开空间。

姜玉兰咯咯笑道:“有绅士风度,怕占姐姐的便宜?”

“兰姐这么漂亮,只能远观。”陆州打趣道。

“贫嘴。”

张瑶端着两杯茶水,缓缓走来,放在了附近的桌上,笑道:“兰姐,你这是要给小陆当私人免费健身教练啊?”

姜玉兰没有继续示范,说道:“那是自然,小陆没有健身经验,可不能被你们这帮奸商当冤大头宰了。”

“兰姐的朋友还能缺这点钱?”

“缺,缺得很。”

陆州发现张瑶的目光也在他身上瞄来瞄去。

虽说被人欣赏的感觉也不错,可他总觉得这样怪怪的,或许是因为不常来这里,有些不习惯。

还是先把衣服穿上吧。

“兰姐,我可从来没见过你和男人单独相处……你偷偷告诉我,是不是男朋友?”张瑶低声道。

“别瞎说,我比他大几岁,只当他是弟弟。”姜玉兰说道。

“我不信。”

“你皮又痒了是不是?”

“哪有……兰姐饶命。”

“看你还敢乱说。”

“不敢了……”张瑶连连摆手,看着远处穿衣服的陆州,“他还挺害羞。”

“刚入社会的小年轻,当然害羞,你以为谁都像你这样的老女人,情场老手,男人活字典?”姜玉兰白眼道。

“有趣,没想到兰姐号这口。雏儿吧?”

“去你的。”

姜玉兰把水杯放下,认真道,“他是玉儿的朋友,可不是我什么人,而且……你可别小瞧他。”

“什么意思?”

“他将你看中的那一款手镯买走了。”姜玉兰说道。

“啊?”

张瑶一愣,“他买走了?”

“你不舍得买,有人舍得买。”

“看不出来,是个低调的富二代……”

张瑶的印象分+5。

陆州也换好了衣服。

虽说有些汗味,但总比光着舒服些。

来到二人面前,目光一瞥,怔了一下,这就60分了?

是刚才穿衣服的动作太帅,还是怎么的?

陆州赶紧制作了张瑶的人物卡。

就怕印象分在掉下去。

顺道装备了上去。

“不耽误你们了,我还有客人。”张瑶没等陆州打招呼,便笑眯眯转身,“兰姐最不喜欢电灯泡。”

“……”

“你别介意,她就这样,口无遮拦。”姜玉兰说道。

“没事。”

“喝口水,一会冲个澡。”

“我和你?”陆州说道。

“想得美。”姜玉兰伸手作势要掐他的胳膊,不过被陆州闪身躲开了。

健完身难免会出汗,出汗,自然是需要洗澡。

“那我先去了。”

“去吧。”

一身汗哒哒的,的确难受。

在离开健身房的时候,陆州回头扫了一眼房内健身的人,可惜没有收入高的。可能是因为自己和美女聊得甚欢的缘故,这帮人的印象分居然都普遍较低。

嫉妒吧,胖子们!

陆州洗完澡之后,便去了大厅等姜玉兰。

片刻功夫,姜玉兰一身素雅装扮,款款出现在视野中。

“走吧,玉儿需要支援。”

“她怎么了?”陆州奇怪道。

“张寒那小子又去了,指名道姓要见到你呢,看样子要和你PK。”

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】
章节报错

上一章 目 录 加入书签 下一章

热门推荐: 修罗武神 从大学讲师到首席院士 从长津湖开始 陆地键仙 从木叶开始逃亡 星汉灿烂 我有一剑 人族镇守使 万相之王 我只想安静的做个苟道中人
作者谋生任转蓬其他书: 我的徒弟都是大反派 小师弟早就满级了 这位神明从不现身 这个殿主太难当了
相关推荐:重生之都市仙王我来自阿斯嘉德重生之豪门学霸相亲后我成了警界男神漫维游记漫游轮回之旅我的恋爱养成游戏狐仙姑娘漫游记从只狼开始,漫游Steam游戏天之下0a