童飞急忙站起来，想继续追。
李楠却坐在地上，一动不动。
“不追了？”
“算了吧，真的只是一包饼干，我问过失主了，失主也说不要了。”
既然如此，童飞也停了下来。
李楠抬起头，“我认识你，你是高一三班的童飞。”
童飞惊喜道：“呀，你也是白马中学的吗？太好了！”
李楠伸出手：“高二四班，李楠。”
“学长呀，幸会幸会。”
“听说你篮球打的不错。”
童飞右手摸了摸脑袋，有些不好意思，“就是喜欢，并没有打的多好。”
“喜欢就行，要想打出成绩也很不容易。”
童飞看了看李楠的腿，问道：“学长，你为什么跑那么快？我怎样才能像你跑的一样快？”
李楠笑了笑：“你想学习跑快？”
“嗯！”
童飞点了点头，只有跑的快了，才能追上荆灵，下一次相遇的时候才能打败他！
他知道，要想在篮球的道路上走的更远，就不得不翻越一座座山，而目前，有着飞一般速度的荆灵，就是他必须要面对的对手。
童飞坐到李楠的旁边，做出一副虚心讨教的样子。
李楠双手放在身后撑着身子，双腿弯曲，瞧了瞧童飞的腿，悠然说道：
“这跑步啊，要想跑的快，最重要的就是后腿蹬伸！”
“后腿蹬伸？”
“没错。”
“具体怎么做？能教教我吗，我拜你为师！”
童飞试着做了一下蹬伸的动作，并没有什么感觉。
李楠的嘴角微微上翘，说道：“拜师就没必要了吧！我这个学长指导指导小老弟也是应该的。我告诉你一个简单的方法，就是爬楼梯。”
“爬楼梯？”
“对！爬的时候一步一个台阶，不能跨台阶，练的就是你腿脚的频率！频率快了，速度才能提上来。”
“原来是这样！明天我就去爬楼梯！”
“重要的是，要注意蹬踏的力量！小腿要有力！”
“嗯！”
……
第二天一早，还不到6点。
在球队开始训练之前，童飞来到了白马中学最高的那座8层教学楼上，按照李楠教的方法，上下跑了好几趟楼梯，累的气喘如狗。
6点半。
球员们都到了篮球馆。
“童飞，你跑步去啦？”
见童飞已经大汗淋漓，蒋大鹏很关切的问。
“嗯，锻炼一下腿部力量。”
“好！向你学习，明天我也去跑。”
董鲍捧着一个篮球走进了球馆。
他手上托着那个篮球，像是托着一个宝贝。
所有的队员都列好队，在蒋大鹏的带领下向教练问好。
董鲍点了点头，看了一眼手心里的篮球，问道：
“谁知道，篮球的直径是多少？”
赵茂林脱口而出：“我知道，24.6厘米！”
见教练点了点头，他又补充道：“重量是，是，对，60-650克。”
教练看了一眼篮筐，又问：“篮筐的直径是多少？”
这个就很少有人知道了。
没有人回答，童飞站在队伍的末尾说：“内圈直径，45厘米。”
这些数据童飞专门研究过，其实因为篮球的充气程度不一样，其直径和重量还是细微的变化的。
当然，篮球也只是占到篮圈30%的横截面积而已，篮圈可以说很大了，投进一个篮球按说不难，可实际上是太难了，很多人的命中率简直惨不忍睹。
篮球要想掉进篮筐里，不在于篮球和篮圈的大小，关键在于投手的出手稳定性、抛物线，还有球的转速。
一个伟大的投手，总是能控制住最稳定的出手速率，最完美的抛物线，和较快的篮球转速，总是能让球落进篮筐的陷阱里。
“很好。”
教练看了童飞一眼，又问道：
“谁知道，为什么篮球是圆的？”
这是什么问题？
队员们七嘴八舌的回答起来。
“因为篮筐是圆的。”
“因为篮球刚发明的时候就是圆的，一直延续下来了，那个发明人叫什么来着，什么斯密斯。”
“因为篮球出厂的时候就是圆的，如果是方形的，或者三角形的，打到人，容易受伤，厂家也会担责任！”
“对，有尖有角的那还叫球吗？而且容易挂在篮网上下不来呀！”
“因为它就叫篮球，而不是篮柱，或篮方。”
教练做了个暂停的手势，照这样回答下去，什么五花八门的答案都出来了。
“干啥啥不行，胡说八道第一名！”
教练以左脚为轴心，伸直右脚转了一圈，虚画了一个圆圈。
“圆，是一个很有哲学意义的概念！你们现在还领会不到。不过，今天这一课，我们就讲画圆战术。”
“画圆？”
大家都疑惑的看着教练。
教练提高音量，大声说：“画圆，简单说，就是把掩护、策应、突分、传切四种基础配合有机的融为一体。一共有10个方面！”
教练娓娓道来，把画圆战术进行了解释。
第一，战术至上。
第二，外传必挡。
第三，传内必切。
第四，有切必包。
第五，有包必补，有补必援。
第六，手递手策应。
第七，余光传球。
第八，连续突分。
第九，球不上圈，画圆不止。
第十，战术路线就是生命线，战术执行力高于一切。
“听明白了吗？”教练喝问。
大家都像听天书一样，谁也不敢说听明白了。
童飞知道这是教练要传授真本事了，用心将10条要领默默记住。不理解不要紧，通过训练，教练会让他们理解的。
实际上，本国球员，无论是专业球员还是业余球员，一般都是重视技术和体能，而对战略战术比较轻视。看重个人能力，忽视了团队作用。
场上队员在拿到球之后，第一时间都是想着自己如何进攻，而不是如何利用团队的力量去攻击对方，战术素养与欧美球队相比是个很大的短板。
队员的个人素质可以是天赋，可以是通过艰苦的训练提高，那是差别很大的，但战术素养和战术意识，是可以培养的。
董鲍就是要通过画圆战术，让队员们正确、合理、高效的使用自己的技术和体能，让每一个队员都发挥出最大的作用，人尽其才，才尽其用。
刘武听完教练的讲解，用双手凌空画了一个圆，好像在深入思考圆的奥义。
蒋大鹏笑道：“胖子你这不是画圆，是在画饼吧？”
“哈哈哈哈哈嗝！”