体检完成之后,4名队员被带到了篮球馆。
一胖一瘦两个体测官走了过来。
胖子在蒋大鹏身前站定,自我介绍说:“大家好,我是负责本次体测的艾利克斯,这位是我的同事卢克,很高兴认识你们!”
4名队员都高兴的介绍了自己。
两位体测官在每个人的身上扫过,当看到童飞那半截胳膊时,不约而同的对视了一眼,好像在说:瞧,他们说的就是这家伙了!
本届高中联赛的决赛MVP竟然是个独臂小子,这件事已经在篮球圈传开了。
艾利克斯看了一遍体检报告,指了指球场说道:“那我们开始吧!”
要进行测试的项目很多,首先是2分钟强度投篮测试。
卢克推出了一个篮球筐,里面摆满了新篮球。
艾利克斯介绍规则:
“大家听好了,投篮时间只有2分钟,出手次数要达到23次,命中16次,才算达标。身高2.11米以上的可以减少1次,2.16米以上的可以减少2次,算了,你们都还没有那么高!”
他说的后面两项,是针对特殊身材球员的标准,当然,对于纯内线球员,投篮次数还有另外的规定。
卢克拿出了一个记录本,准备好了笔。
蒋大鹏排在第一个,他有些发憷,知道自己的投篮并不是很好,不过既然来了,只能硬着头皮投了。
他从筐里抓起一个篮球,做好准备,只等艾利克斯发命令了。
“开始!”
艾利克斯按下了秒表。
秒针“嗒嗒嗒哒”的跑起来。
因为紧张,蒋大鹏的前三投都丢了。
童飞在他身边大声为他加油,“别慌,调整下姿势!加油!”
“时间到!”
艾利克斯叫停了投篮。
做记录的卢克举起手上的记录本,“25投,13中!”
“唉!”
蒋大鹏有些泄气,才13中,还差2个球呢!虽然出手次数到了,可命中率不行啊!不过,这也算是他的正常水平,命中率能过50%,已经很不错了。
接下来是罗翔,他吸取了蒋大鹏的教训,没有投的那么着急,深呼吸之后,瞄准,前两个球都投中了。
可是时间过得很快,慢悠悠的投篮肯定是不成的,他不知不觉中加快了速度。
结果是23投13中。
命中数和蒋大鹏差不多,但出手次数少了2个。
秦德宝上场,他自信满满,投篮对他来说是小菜一碟。
2分钟时间,他稳稳的取得了25投16中的成绩。
“达标!”卢克高声喊。
童飞排在最后,因为左手只有半截前臂,他从筐里取球的速度要慢一些,可是艾利克斯并没有什么表示,只是按下了秒表:“开始!”
取球,原地投篮,童飞的动作非常熟练。
“20,21,22,23,24!”卢克口中不断数着数。
“时间到!”
当艾利克斯喊停的时候,卢克说出来结果:“24投,22中!”
完美的达标!
蒋大鹏不禁竖起大拇指:“飞哥就是飞哥呀,厉害,差点就百发百中了!”
卢克的脸上也显现出赞许的神情,可艾利克斯还是无动于衷。
投篮测试之后,继续进行了几项有球测试项目。
运球折返8字上篮,这个主要看队员的运球时间和技术水平,分别打分,在这个项目中,对后卫的要求一般是32秒钟左右。
大三角脚步移动,也是看时间和技术,后卫要求24秒,前锋25秒,中锋26秒。
全场攻防技术测试,后卫37秒,前锋38秒,中锋40秒。
最后是快速双手胸前传接球,这个项目对童飞来说有点难度,他只能用右手单手接球,可左手的半截前臂也可以做点辅助,最后也是达标完成测试。
“下一项,速度耐力测试。”艾利克斯继续发出了命令。
这一组测试的项目是15米×17趟×4组折返跑,每组间歇时间二分钟。
按照标准,后卫队员要在平均63秒以内完成,前锋队员要在平均65秒以内完成,中锋队员要在平均67秒以内完成。
当然,考虑到特殊性,体重超过130公斤的队员增加1秒,但是今天的4位球员显然没有超重。
在速度方面,白马球队的4个主力球员都没有问题,轻松达标,而童飞更是跑的像飞兔一样,成绩优异。
“下一项,3/4场冲刺!”
“下一项,纵跳摸高!”
……
测试一项一项的进行,童飞大都成绩优异,直到最后一项,让他抓起了脑袋。
“最后一项,卧推和深蹲!”
卧推,也就是是仰卧推举,也叫卧举或卧推举,主要是训练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌等等。
卧推参与的骨肉多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用,是其它动作无法比拟的,被健美训练者誉为“动作之王”,是健美训练最基本的动作之一。
“还要推杠铃吗?”蒋大鹏表示不理解。
不过他并不担心,自己的上肢力量还是不错的。
篮球比赛的身体对抗还是比较激烈的,当年大虫罗德曼能够防住奥尼尔,靠的就是强健的上肢力量,当然还有一些防守的小技巧。
比如库里,他的体型和一些球员对比要显得很瘦弱,而且运动能力也不怎么出色,当初老K教练没有选择让库里加入杜克大学,认为他的身体素质适应不了NCAA的竞争,但是他依然成为了巨星!
库里身高191公分,臂展192公分,体重86公斤,这几项看起来都没有什么亮点,但是他84公斤的卧推可以做10次!
德罗赞的身体素质要比库里优秀很多,但是他的84公斤卧推却只能做5次而已!
所以,库里突破到内线,和大个子球员对抗起来一点也不会吃亏,他有充足的力量,而且他从禁区折返跑的时间为11.07秒,体脂率为5.6%,长期坚持高强度的训练。
可是,即使卧推非常重要,童飞也是无法完成的。
蒋大鹏、秦德宝和罗翔都完成了卧推和深蹲测试,童飞面露难色的看着体测官。
艾利克斯和卢克耳语几句,然后耸耸肩说:“好吧,飞,卧推你做不了,那就算了吧!”
全部体测项目做完,4名队员已经累得精疲力尽,坐到地板上休息。
蒋大鹏干脆躺倒,“想不到体测比打比赛还累呀!”
童飞感到内急,匆匆往厕所走去。
在从厕所回来的路上,童飞经过体测官办公室,门虚掩着,他听到了里面的争吵。
“我觉得他很棒!”
“不,他一无是处!”