第一百一十七章 训练开始

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视频大部分比较模糊,但是看清动作是没问题的。

杨霖的快攻和三分异常犀利,加上最后以空接扣篮结束,引起了所有人的重视!

最后的扣篮在所有短视频看完后,有画龙点睛的效果。但是在场的人都知道,杨霖厉害的不是弹跳,而是快攻和三分!!

他们也会投三分,不过只是最简单的拉开空位,等机会投篮,可不是视频里那种!

做过人动作后衔接投三分,远距离三分,快攻三分等等。

这些动作想都不敢想!更别谈敢在平时训练了。在他们的篮球生涯中,可以说是第一次看见,有高中生能完成这种三分攻击浪潮。

对了,还是个高一新生。

此时最庆幸的莫过于张承,他看到杨霖的视频后便知道,1V1会被打爆!这小子三分射程居然这么宽,单打太容易得分了。

而且其他各方面的技术也不错,真是难以置信。

看到大家沉默不语,何志华非常满意。说明在场的人没有傻子,看不懂杨霖实力多么恐怖!

不是说要吓到他们,而是让他们明白。你们虽然很强,但是要明白天外有天,人外有人的道理。

何志华清了清嗓子,说道。

“杨霖是我特招到二中的球员,再加上陈山和聂怀,今年的新人就到齐了。你们的住宿就安排在隔壁的宿舍楼,早上下训后就再去看看吧。现在,解散!”

杨霖正准备和其他人一起出去,背后不出意外地出现挽留声。

“杨霖,你先等一下。”

杨霖转身朝何志华走去,笑道。

“还有什么事情吗?何教。”

“倒没什么大事,就是好奇。我观你一年多以前各方面还没有这么娴熟,特别是三分。一年多,进步这么大,我很想认识一下你背后的老师。”

果然还是对我的来历好奇啊。也算正常,进步速度相比其他人的确是太变态了。

杨霖微微思考后说道。

“我的教练,您也许已经见过了。他就是赵安的爸爸,赵南。”

何志华思索片刻,便知道是谁了。

“在赵安来报名的时候,我见过一面,据说是省队退役下来的。他儿子水平还算不错,这一年进步不小,但是离你的进步速度可就差远了。”

杨霖听到何志华这么说,怪不好意思,腼腆一笑。

“这个就不清楚了,也许是我天赋好吧?赵安他爸爸也这样夸我呢。”

何志华微笑着点头,没有再追问太多,让杨霖出去了。

王宇看杨霖走远后说道。

“何教,你不会相信他说的话吧?赵安那小子虽然不错,但是和杨霖比明显差开不止一个档次,怎么可能是一个人教出来的?”

何志华深吸一口说道。

“一年多以前初次见杨霖后,我就问过许多朋友,或者查阅了一些资料。川县从来没有什么国家级高手去过,或者川县本地出现过什么厉害人物。

但是偏偏杨霖这小子的打法别具一格,效率极高。更难得的是,各方面技术动作标准,身体状态保持良好。

这种情况太不可思议了。难道,这个世界上真的有天才存在?”

王宇自然回答不上来,两个人沉默片刻,才一起走出去。

何志华在一旁坐着,由王宇组织恢复性训练。

所谓的恢复性训练就是恢复体能为主。

能进校队的人,放假也不会少打球,不过离在校的运动量标准肯定有差距。

提前半个月训练就是为了让状态恢复,校队每年的比赛不止是全国高中联赛。还会参加其他许多赛事。

一练习。

单人,双人,三人全场上篮,这是最简单有效的热身了。

虽然是热身,也比其他学校量大的多。

单人一组六个来回,三组。

双人一组五个来回,三组。

三人一组四个来回,三组。

中间发生了有趣的一幕,在双人传球的时候,杨霖找的赵安做搭档。杨霖基本功扎实,在双人快传的时候。

他不单单是胸前双手传球,经常掺杂了背后传球,单手传球和击地传球。

全速跑传中这样传球,难度非常高,并没有看起来那么简单。

但是大家都是天才级别的,哪有服输的?

导致其他人想模仿却频频失误,赵安在旁边窃笑不止。

训练中规定,失误和上篮没进要做俯卧撑的。单人失误,二十个俯卧撑,双人或者三人失误或没进,则是全队每人二十个俯卧撑,可叠加。

就在何志华所坐前面的空地上做,其他人失误几次后再也不敢做动作,老老实实的胸前传球。

一练习完成后,都已经微汗了。

完成以后,休息五分钟。

二练习。

全场人盯人进攻防守。

就是一人运球变向,一人防守滑步。

来回运球算一次,防守算一次,两次一组,八组。

开始杨霖还不以为意,十六次来回而已嘛。

真做起来才知道其中的门道。

频繁的侧身滑步或者压低重心做动作,让两个腿重的像灌了铅一样,难以抬起。

他早上已经训练了不短的时间,十六次全场来回让他休息的时候双脚打颤,感觉相当到位了。

场地左边滑步,右边运球。训练完练习二,大部分人都靠得很近,张承就站在旁边,看起来体能恢复比杨霖更快。

他知道杨霖的能力突出,但场上位置和他不冲突,见杨霖体力不支,嘲讽道。

“体力这么差,能力再强有什么用?”

早上训练完,休息了一会才吃了早餐,休息时间一小时左右又进行高强度训练。杨霖肠胃有点不舒服,放了个无声屁。

脑子急转之下,皱眉说道。

“张承,你身上有什么烧焦了?怎么有股味道?”

练习二强度挺大,众队员训练完,都在轻喘着调整呼吸。听到杨霖说有东西烧焦,根本不细想,都下意识深吸口气,想闻闻是什么味道。

一股屁臭味吸进鼻腔,全部皱眉走远,一脸嫌弃地看着张承。

张承听到杨霖的话,先闻闻身上的衣服,感觉没味道啊?他因为闻了衣服,所以慢了,臭味都被周围的队友吸光了。

抬头时,发现大家离他一两米远,嫌弃地看著他。

张承一脸懵逼。这是,什么情况?

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