我和杰西卡一直在湖人队的战术分析室待到了三点钟左右，在这个过程之中我和杰西卡针对我们湖人队上一场与爵士队的比赛录像进行了反复的研究与讨论，说实话杰西卡真的挺有篮球天赋的，特别是她的观察能力非常厉害，有她在身边的时候总是能够给我提出一些容易被我所忽略掉的地方，而且她所提出来的这些宝贵意见对我的帮助也是很明显的。
三点钟之后我和杰西卡又来到了球场之中，而她也作为我的临时投篮教练辅助我进行投篮训练，当然有的时候我也会成为她的投篮教练，反正就是我练一会投篮然后她再练一会投篮。
为了让投篮训练变得更加有趣生动一点，我们将投篮和做游戏结合在了一起，定下的游戏规则就是杰西卡投进一个球算我投进两个球，我们俩来比赛谁投进的球比较多，然后在场上的不同投篮点上进行投篮，输掉的人就要接受惩罚。
我输了的话就必须一口气做一百个俯卧撑，而杰西卡输了的话就必须亲我一口，哈哈当然这个惩罚很显然是我想出来的。
这样子也能够让我有动力去投进更多的球啊，不过还真的不能太小看杰西卡的投篮水准了，特别是她投进一个球就算我投进两个球的情况下，我还真不一定能够投得赢她啦。
我们的第一次投篮比赛结果下来了，我竟然还真的输给杰西卡了，总体而言杰西卡的定点投篮命中率在40%左右，而我的命中率却没有超过80%，所以最终也还是输给了她，只能乖乖的接受惩罚去做俯卧撑了。
标准的俯卧撑对于我而言也是小儿科一样的训练，但是要连续做一百个标准的俯卧撑其实还是挺累人的，特别是你做的过程之中可能还不会觉得有什么感觉，但是做完之后当你的肌肉放松下来以后才会慢慢的感觉到酸痛感袭来。
我和杰西卡的第二次投篮比赛中，我就开始变得更加专注了，因为我实在想要赢得这场比赛，于是当杰西卡几乎投出了接近45%的命中率时，我就感觉到压力空前的巨大，甚至是比比赛最后时刻要出手关键球的时候压力还更大。
我努力的让自己的呼吸平稳下来，然后先是闭上眼睛，再慢慢的将自己的注意力集中到那一个点上去，当我的呼吸完全平稳下来之后，出手的感觉就会变得比较稳定。
这一次我顶住了压力，慢慢的将球一个接着一个的投出去，再看着篮球一个接着一个的掉入篮筐之中，这种感觉实在是非常的美妙。
杰西卡看到我连续命中投篮，脸上开始露出惊讶的神情，然后就开始对我进行各种干扰，像是说一些笑话啊，或者其他什么可以吸引我注意力的事情。
一开始的时候我还真有点被她的这种干扰策略所影响到了，不过当我再次闭上眼睛的时候，我的脑子就一下子变得空旷了起来，我让自己的所有思维都慢慢被清空，让投篮变成一个完全依靠自己的本能和肌肉记忆的运动，我努力让自己相信自己能够投进每一个球。
而结果也令我感到满意，在完全摈弃掉了一切外在的干扰之后，在我的思维完全被净空之后，所有的投篮动作都完全遵循着身体原本的自然条件反射，这让一切变得更加简单起来。
这也是我打球时的一种体验，当我进入到这种忘我的状态之中后，当我完全不受到场外甚至是场上的因素干扰的时候，当我全身心的将注意力都集中在篮球本身上时，一切都仿佛变得更加简单了起来，我可以很快的进入到一种类似于自我领域的状态之中。
此时周围的一切都变得更加清晰，也更加的缓慢，我也不需要用大脑去思考什么，本能似乎可以自己在最快的时间内做出最正确的选择，这的确是一件我们人类所拥有的不可思议的能力，也是一个顶级运动员所必须进行的修炼，一种忘我的境界。
当然这种境界并不是想要进入就能够进入的，绝大多数时候我们的情绪都会受到场外或者场上的各种影响，不管是队友、对手、教练、还是场外的观众，甚至是昨天和今天的身体心理状态，所有的一切都会在不知不觉之间影响到我们的状态。
而想要让自己完全摆脱这些影响也几乎是不可能的，很多时候我们的大脑或者我们的情绪都是不受我们自己去控制的，我们只能够尽量让自己不去受到这些影响，我们可以用一些相对比较正面的心理暗示去帮助自己更好的进入比赛状态，但是没有人能够保证每一次这些心理暗示都能够起到作用。
所以我们不能够依赖这种随时可能不见的良好状态，我们必须更加努力的在基础训练上获得更好的收获，所有一切关于篮球的努力都是能够获得收获的，不管是投篮、运球、接球、跳跃、奔跑，还是对战术的学习、比赛录像的观看、篮球技术的学习与模仿，只要你愿意投入比别人更多的时间与精力，你就必然会获得比别人更多的收获与成长。
这个世界上并不是
所有事情都可以依靠努力去弥补的，而篮球这项运动之中尽管天赋是非常重要的一点，但是绝大多数的人都没有努力到足以去拼天赋的程度，而对于能够进入NBA的球员而言，绝大多数球员的天赋都是在水准线之上的，这也就意味着你要想在竞争极为残酷的NBA生存下去，就必须付出远超其他天赋与你相同水平线的球员的努力。
而且很多人都在努力，不管是优秀的人还是不够优秀的人，能够像沙克那样不需要太多的努力就能够横扫联盟内线的天才几乎是凤毛麟角，所以如果你的天赋不足以远远超越其他的NBA球员，那么就请你付出足够的努力。
然而努力的方向也是一个非常重要的问题，什么样的努力才不是白费功夫啦，付出相同的努力并不意味着会有相同的收获，毕竟每个人所擅长的领域还是有所不同的，这不仅仅是天赋上的差距，更多的应该算是天赋上的差异。
没有人会是完美的，就像沙克这样的超级内线统治者也会有很多缺陷，比如罚球感觉非常的烂，比如投篮天赋很差，比如他的自律能力也很差，很多时候还没法控制住自己的情绪。
也有些球员他们拥有的就是特殊的才能，比如有些运动能力比较差的球员可能三分和中投就很准，有些进攻能力不行的球员但是防守意识和防守天赋就是很好，而有的球员可能拥有极高的篮球智商，但是他们的运动天赋又有所欠缺。
那么你想在NBA之中生存下去最重要的是扬长避短啦还是尽可能的补上短板的那些方面，其实在真正的比赛之中是不需要每个人在每个方面都精通的。
因为比赛是五个人同时在场上进行的，所以就意味着每个人都会有所分工，所以你不比一个人去将五个人的工作都干完，你可以只需要投篮特别准就去当接球投手，你如果传球意识和准确度特别好，就可以考虑当球队的大脑去组织进攻，如果你的篮板保护能力或者护框能力很强，就可以成为球队的内线大闸和篮板的保护者，而如果你特别擅长防守或者掏球，那么你就可以成为防守尖兵去对付对方场上进攻能力最强的点。
总之你应该首先找到自己最具有竞争力的那个方面，并且尽自己最大的努力去将那个优势无限扩大，而不是将有限的精力投入到一些相对不那么擅长的领域。
当然有一种情况是例外的，那就是当你那些优势领域已经几乎达到了极致，很难再通过努力去更进一步的时候，那么你就可以考虑投入一些精力去补上你的短板领域了。
然而这样的球员一般都是球队的核心球员，是全明星甚至是超级明星级别的，就像是乔丹或者詹姆斯这种球员，比如乔丹的各方面应该说都是顶级的，但是在职业生涯的前半段乔丹的三分投篮能力很有限，当他其他方面几乎已经达到天花板的时候，再去投入更多的精力去训练就很难有所提高了，而乔丹如果投入努力去将三分球练出来，那么对于他以及整个球队的帮助就会非常的大。
而像勒布朗詹姆斯这样的划时代球星也同样，当他前期将突破和传球已经磨炼得非常精通之后，他就需要更多的提高他的投篮能力，因为以他的身体素质为基础的强突内线打法终究会因为年龄上升而威力下降，所以当他职业生涯进入后期以后就将更多的精力放在投射能力的提高上，而当他的投射能力提高以后他才算是真正的成为了全能战士。
再说到像沙克这样的家伙，如果他能够努力一点将自己的罚球水准提高一些的话，那么他在比赛之中所能够造成的影响力将会进一步提高，也不需要他的罚球命中率有多高，但是至少应该让波波维奇这样喜欢通过砍鲨战术教练付出一点代价吧，让他不敢在比赛的关键时刻一直使用砍鲨战术这么恶劣的比赛方式。
然而对于现在的我而言则不存在什么是最优解，因为此时的我几乎任何领域都算不上顶级，所以我必须将精力分散开来全面进行训练，对于我这样类型的球员而言不仅仅是进攻端需要努力，防守以及组织也是我需要努力去提高的方面，还有像是篮球智商与战术理解这方面也同样重要，如果未来的某一天我的某些方面能力达到了顶级，那么我可能会稍微放松对它们的训练，但是对于现在的我而言还没有任何的资格说放松任何一方面的训练。
训练的时间的确过得很快，我不止一次的有过这样的感觉了，特别是有杰西卡在身边陪着我训练的时候，我更是感觉一小时就像是半小时了，不知不觉之间球场之中已经充满了人群，有球员也有陆续进场的观众。
我们湖人队的主教练银狐哈里斯今天来得也挺早的，他看上去正在和助教进行着一段很长篇幅的讨论，从他的表情上来看对于今天的比赛充满的信心，似乎一点压力都没有。
不过说来也是今天我们主场所要面对的对手是圣安东尼奥马刺队这个鱼腩球队，其实原本他们这个赛季的阵容并不是一点战斗力都没有的，他们阵中有巅峰末期的人类电影精华多
米尼克威尔金斯，还有正当巅峰壮年的海军上将大卫罗宾逊，但是为了明年的状元签，为了去选择那个未来他们能够使用二十年之久的状元蒂姆邓肯，他们这个赛季就是故意摆烂的，大卫罗宾逊这个赛季几乎都是处于被冷藏不能上场的状态下的。
当裁判吹响了比赛开始的哨声之后，沙克很轻松的将球跳到，埃迪琼斯拿到球之后直接传到快速顺下的沙克手中，沙克轻松的双手暴扣结束了第一次进攻，看起来今天沙克进入状态极快，充满了杀戮的欲望。
马刺队则不慌不忙的将球发出来，他们的当家球星多米尼克威尔金斯在四十五度角拿球，但是他显得有些犹豫，似乎没有其他队友打算上来跟他进行配合，就连最基本的挡拆也没有，马刺队的球员就像是没有吃饱饭一样，在场上懒洋洋的。
而波波维奇则一脸坏笑的站在场边，对于场上马刺队球员的慵懒表现完全无动于衷。
当然了可能这一切原本就是波波维奇默认甚至是这么指示的，对于一场注定要输掉的比赛，马刺队球员打不起精神来也是很正常的，再说马刺队阵中要么是一些老将要么是一些刚签了合同的球员，他们本就没有什么太大的动力去拼搏了，只想着安安稳稳的打完每一场比赛，将属于他们的工资拿到手里就好了。
多米尼克威尔金斯个人持球时间过长，湖人队这边的后卫范艾克赛尔与埃迪琼斯立刻对他展开了包夹，威尔金斯在慌乱之中直接被艾迪琼斯给绊倒，而裁判却并没有吹罚犯规，范艾克赛尔直接将球断下来，然后独自发动了快攻。
马刺队回防的球员只有三个，威尔金斯还在地上躺着，而他们的中锋索性就没有任何想要回防的意思，当范埃克塞尔已经轻松的将球打进之后，马刺队的中锋依然还呆在湖人队这边的禁区里没有出来。
马刺队后场看到他们的中锋依然站在湖人队禁区之中，就想要发一个快速进攻去偷袭湖人内线，然而他的这记长传却显得力量不太足，从马刺队后场传到前场所需要的力量显然不小，结果这个球被绕前的沙克给轻松的断了下来。
沙克这家伙也不想把球给传出去，他再一次展现出了他那灵活的身形和娴熟的运球技术，直接从湖人队半场就开始快速运球向着马刺队半场冲去。
不过沙克这一次的快攻独自带球并没有成功完成终结，马刺队的球员站在他的进攻路线上，一人伸出两只手死死的抱住沙克，让他没能够完全冲起来。
沙克一脸无奈的将球丢给裁判，结果等到罚球的时候沙克却显得有些与往常不太一样，首先这一次他显得非常的放松，其次这两次的罚球他几乎都没有怎么瞄准就投了出去，结果还是两记空心命中，要知道平时的他就算瞄准好长一段时间再投出去也多半是打铁，结果今天倒好，随便一丢反而是两记空心，看来今天沙克的比赛状态是真的好啊。
手感这东西很奇妙，如果它来了就是挡也挡不住，但是如果手感不来那么就算再怎么努力也是没法进球。
马刺队很快就被湖人队打了一个十比零的小高潮开局，而波波维奇也只是象征性的叫了一个暂停，我专门看了看马刺队那边，结果发现波波维奇压根就什么都没有说，就只是单纯的叫了一个暂停而已。
而我们湖人队这边似乎也没有什么可说的，大家经历了上一场合爵士队的比赛之后，肚子里其实都是憋着一口气的，正好遇到马刺队这个弱旅可以好好发泄一下，所以大家今天进入状态的速度都还挺快的。
暂停回来之后马刺队的精神状态稍微有所改观，至少在场上稍微开始跑动起来了，而湖人队这边因为对方刚才几乎都不跑，所以防守也几乎没有什么强度，等到马刺队连续跑出两个空位并投进两个三分球之后，湖人这边才稍微开始重视起对外线的防守起来。
沙克在内线依然是予取予求，只要他接球马刺队基本上也不会进行包夹，反正他们的中锋能防得住就防，防不住也无所谓，沙克倒是越打越上瘾，如果背打勾手没有进他也会继续抢进攻篮板，直到打进为止。
马刺队中锋即便卡住了篮板位置，但是还是会被沙克轻易的从身后将篮板摘下，几下子下来马刺队中锋都快要被打急了，明显脸上有些挂不住了，防守的动作也开始大了起来。
而沙克这家伙又是个得理不饶人的主，看到马刺中锋好欺负就一直欺负，结果马刺中锋忍不下去了，当沙克扣完篮之后对马刺中锋做出一个挑衅动作的时候，马刺中锋直接上去就给沙克脸上一拳打去。
这下整个场面都混乱了起来，裁判和球员连忙上前将双方拉开，这才没有让局势进一步的恶化下去。
最后马刺队的中锋被直接驱逐出场，沙克也被换下了场，湖人队获得了一个技术犯规罚球，比赛得以继续进行。