所谓的自残功法，就是修炼此种功法的人，通过残害自身，在无尽的折磨当中，寻找那一丝突破极限的契机。
这类功法是双刃剑！修炼时如同高空走钢丝，稍不留神就是万劫不复，可若能修炼到极深境，往往能带来极强的力量！
殷龙城的视野，好像模糊了。
宁千秋闭目修炼的面容，仿佛幻化成了另一张爽朗的笑脸，耳边依稀还能听见那一道轻笑声。
『爹，没事的，我一定能修成罡灵圣体！』
一瞬间，殷龙城的心，好似被针扎了一下，抽搐剧痛，他的思绪，飘向了很久以前的远方。
那厢，宁千秋一门心思，全都放在了吸收绿液上。
然后他发现，在修为破入黄灵境五重后，蛮王功第二式对体魄的增强已不再明显了。
蛮王功，第三式！
宁千秋一跃而起，脸上带着决然之意，摆出蛮王功第三式的修炼姿势。
曾经他不止一次尝试过第三式修炼姿势，但每一次都熬不住肉体崩坏的痛苦而失败。但今时不同往日，他的体魄强度在绿液的增幅下远超同阶强者，勉强已能摆出蛮王功第三式姿势了。
宁千秋立于原地，身上关节诡异地扭折，直至不成人形，接着猛地往地上盘坐下去！
喀喀喀……
关节拗折的声响，不断在院子里回荡！
此刻，宁千秋如同一只败战的孤狼匍匐于地，姿势怪异得完全看不出人样，点点灵光，在空气中汇聚，最终流向他的身躯！
就这样，他进入修炼状态。
殷龙城收回目光，凝视着清冽茶水，忽的笑了笑，举杯，一饮而尽。
……
对于院子里的两人来说，一个时辰的时间，都过得很漫长。
宁千秋汗如雨下，湿透了衣裳，眼神在长时间的疼痛煎熬下显得涣散，脸涨得通红，只在咬牙坚持，放肆吸收天地灵气，反哺己身。
“呼……”
宁千秋的姿势，终是崩乱，仰躺在地，连动一根手指头的力气都没有。相反的，他体内灵力，如浪涛般翻涌澎湃，淬炼着身体的每个部位，直至余力消失。
“
能行！”
他心中暗喜。
能坚持一个时辰，足以证明他的体魄强度，达到了蛮王功第三式的修炼标准。
休息了约半个时辰，宁千秋恢复了气力，往身上涂抹绿液后，正式开始了蛮王功第三式的修炼！
时间流逝，似乎快了起来。
宁千秋每修炼一个时辰，就要停下来让身体休息半个时辰，重复多次，他逐渐找到了绿液的合适用量。
一晃眼，新的一天到来。
宁千秋脸色有些难看，只见他身上薄薄的一层青濛光华，厚度大不如昨日，只得硬着头皮道：“殷老，就这么点护体灵光，好像不够吧？”
殷龙城漠然道：“反正你用不了那么多。这些护体灵光，足够维持六个时辰，时辰一过，你就可以回来了。”
宁千秋表面笑嘻嘻，心里则把殷龙城全家上下都咒了一遍。
昨天坚持了六个时辰零一刻，今天就缩短成六个时辰了，菜市场都没你这样说变就变的吧？
很明显，殷龙城比菜市场还要苛刻，因为他不会给任何商量的余地。
“可怜啊……”
翠绿小人在袖子里发出同情的声音，可怎么听，都像是幸灾乐祸。
宁千秋只好捏着鼻子离开院子，踏入天地罡风之中。现在，他承受的罡风强度，比上一次更强，撕裂般的剧痛不但折磨他的肉体，更折磨着他的神志，以至于宁千秋根本想不起来，这六个时辰，他是如何度过的。
当他回过神来，自己正躺在院子里，浑身上下肌肉的痉挛，像在诉说着他六个时辰来的苦难。
“可恶，为什么会变成这样？”
宁千秋苦笑。
他只是来面壁思过，顺便增强体魄。
为何现在变成以增强体魄为主了？
“那老头，在房顶干啥？”翠绿小人突然问。
宁千秋一怔，凝目看去，果见殷龙城盘坐在房檐之上，神情肃穆，身上闪烁着青濛濛的灵光。
他正百思不得其解，突然，让人震惊的一幕发生了！
弥漫天地的银白罡风，似乎在此时找到了宣泄口，伴随着急促而低沉的呜咽，朝殷
龙城的身影席卷而去。
银白亮光，密集得像是下了场雨。
呜……
低沉的罡风喧嚣，在宁千秋耳边炸响，让他下意识捂住了耳朵，难以置信地望着屋檐之上。
这等天地之威，光是声势，就足有摄魂夺魄之能，根本难以想象，中央罡风的威力究竟得有多大？！
罡风愈疾，殷龙城的身影几乎被银白亮光淹没，只能隐约可见。
却是不动如山！
也不知殷龙城催动了何种秘法，竟能操纵罡风的力量，此刻他经受的罡风强度，早就是外界罡风强度的数倍，甚至数十倍，可依然奈何不了他！
此人的体魄强度，世所罕见！
宁千秋看得口干舌燥，只觉心神震颤，难以自已。
半晌。
罡风的呜咽声渐渐消散。
殷龙城一声清啸，恐怖的威压隆隆席卷开来，银白罡风在这道威压下寸寸碎裂，一时间浊浊尘世，宇内澄明！
此刻，殷龙城裸露在外的肌肤，早不复枯槁树皮之貌，变得晶莹剔透，如同婴孩般粉雕玉琢，却让人无法忽视其中蕴含的可怕力量。
突然，殷龙城一转脸，平静的目光，和宁千秋正好对上。
宁千秋只觉对方眼中神光内蕴，丰沛动人，这一眼看来，直如神明俯视苍生，让人微起五体投地之感。
宁千秋打了个激灵，心下暗惊，不敢再看。
这个殷龙城，修为……
突破了？
就在宁千秋神思纷乱之时，面前人影一闪，悄无声息地出现。
“殷老……啊哈哈，天气不错啊……”宁千秋干笑着，胡言乱语。
此刻的殷龙城形象大变，不再是那副枯瘦老者模样，除了一头花白的头发之外，怎么看都是个正值巅峰的中年男子。
返老还童！
而且，在见识过殷龙城恐怖的实力后，宁千秋毫不怀疑，此刻的对方，一根手指就能碾死自己，不由让他心惊胆战。
不是胆小。
而是这个等级的强者，已让宁千秋产生了来自灵魂里的本能畏惧，来自于玄灵之上的……
地灵境强者！