第四十八章，科比亲授背身技术

第二天早上5点钟，艾伦准时来到科比的篮球训练室，二话不说，就开始进行每天复杂和繁重的基础训练。

大约到了6点钟，科比才姗姗来到训练室。“好小子！”科比看到，此时的艾伦早已经训练的满头大汗了，“年轻人就应当起早贪黑，多多磨练才是。”他说道，“NBA的赛场上，刻苦上进的人往往要比那些天赋卓越，却疏于训练的人取得的成就高的多。”

随后，科比又观察了一会儿艾伦的训练，跳箱，深蹲，杠铃，俯卧撑，投篮，个个都一丝不苟，终于忍不住开口，“艾伦，你在用我的666训练法？”艾伦边拿着毛巾擦汗，边说，“是。不过，在你的666训练之外，每天还会加练1000-3000个3分球投篮。”“嗯，不错。”科比点头道。“不过，篮球训练不应该那么死板，你应该根据每天的训练成效，并且结合自身的特点，来有重点的扬长避短。”

“我觉得，我在力量对抗上，现在还欠缺的很，您怎么看？”艾伦说道。“力量上？”科比反问道，“我觉得，作为控球后卫，只要身体不至于太单薄，都是没有问题的，不过，以你的身高，必要时候应该需要客串一下得分后卫。”

“嗯。”艾伦赞同道，“平时，如果我和凯尔同时在场的时候，教练一般会让我打2号位，但是，打2号位，我在力量对抗上，显然是劣势。众所周知，您在得分后卫上属于能守能攻的全能卫，所以，我想请你传授我一些训练的方法。”

“呵呵，”科比听到笑了，“训练这方面，我虽然有一点经验，不过，我建议你还是找专业的训练师来指导你，这样，我一会儿就打电话给我原先的训练师，让他重新回来教你，怎么样？”“那就太好了。”

就在艾伦与科比正在为篮球讨论的热火朝天的时候，瓦妮莎突然开门走进了训练室。“看你爷俩，”瓦妮莎嗔怪道，“打球打的都不知道吃饭了，早餐我已经准备好了，你们赶紧去清洗一下，然后过来吃早餐吧。”

早餐的时候，最开心的人就要属艾伦的小妹妹的娜娜了，小孩子都喜欢热闹，突然，家里就多了这么一个大哥哥，她当然高兴的不行。不过，艾伦的另一个妹妹钻石好像还没有从艾伦已成为大哥的事实中适应过来。

“怎么，”艾伦笑着对钻石说，“从我回来之后，你好像有点不太高兴的样子。”钻石张口正想说什么，小妹娜娜倒抢先开口了，“我知道！”她一脸正经的说道，“钻石姐姐是突然从大姐变成了二姐才不高兴的！”“我哪有！”钻石赶紧反驳道。

“呵呵，”艾伦接着说，“既然我成了大哥，以后，就会和父亲一起照顾你们，保护你们，宠爱你们，你们还

会是原来那个快乐的公主。”“是啊，”瓦妮莎赶紧趁热打铁的说，“有个哥哥是多好的一件事情，其他人想要还得不到呢。”

“我没有你们想的那么小气啦！”钻石小姐终于忍不住了，“我只是，只是觉得，像艾伦哥哥这么好的男生，怎么就突然成了我亲哥哥呢？！”钻石小姐说这句话的语气和一脸委屈的表情，立马逗笑了饭桌上的所有人。

科比也适时地开口，“小钻石，你现在还不到想这些事情的年龄，等进了大学，你就会知道，喜欢可以分为许多种，你对一些男生的喜欢，也许只是单纯的有好感而已，这种喜欢，可以是对父亲的喜欢，对母亲的喜欢，对哥哥的喜欢等。以后，你有这方面的问题，不要害羞，大胆的像你妈咪请教，我们大家是不会笑话你的。”

热身训练完成了，早餐也吃完了，科比也和艾伦一起重回训练室，要正式的向艾伦传授自己的技术经验了。

科比手中拿起篮球，认真的对艾伦说，“今天，我先教你我招牌式的背身动作。所谓背身动作，你也可以把它理解为低位单打技术，现在，随着篮球运动的不断发展，低位背身技术已经不是中锋所特有的技术了。后卫如果运用的好，照样能够发挥出极大的威力。”

随后，科比拿球到篮下，向艾伦展示背身的基本动作，“你看，背身单打的时候，大概就是背身顶住防守人，然后，这样连续虚晃，在虚晃的过程中，一定要注意防守人重心的变化，这样，就可以灵活有效的选择低位左右手挑篮或者是翻身跳投了。”

“不过，这一系列看似简单的背身动作，却也潜着很多玄机，比如说，假动作做的是否逼真，虚晃之后转身的动作是否足够快，同时，后仰跳投的时候，对上半身的协调性的要求很高，出手的手感也要足够柔和。这些，有一样你做的不到位，就很有可能让背身技术不仅不能成为高效的得分手段，反而，会成为你在进攻时候的累赘。”

“来，”随后，科比让艾伦防守，然后自己背身顶住艾伦单打。艾伦知道科比的背身变化多端，所以不敢大意，整个人神经都绷得紧紧的，随时准备起跳封盖。科比本身持球，左路作势要挑篮，艾伦不为所动，科比见假动作被识破，仍然不慌不忙，突然就是一个后转身，艾伦判定，这球肯定是要出手，立即高高跃起就要封盖。但是跳起之后，他就后悔了。因为，这仍然是一个假动作。

科比见艾伦被晃起，随即靠着艾伦的身体，在很艰难的情况下，跳投出手，“唰~！”干净利索的球刷篮网声。很明显，这要是在赛场上，这球要被科比打一个2+1了。

科比拍了拍艾伦的肩膀，“防的还不错，能识破我的第一个假动作。但是艾伦，你要记住，真正的能把背身技术

用好的人，能够连续虚晃3次以上，并且，每一个动作都会给防守人一种就要投篮的假象。所以说，你只要能把背身技术理解到位，在比赛中骗犯规甚至是打成2+1都是手到擒来的事情。”

艾伦听的是连连点头，也暗自庆幸，自己能得到科比的亲身传教，因为，科比对于背身技术的独到理解，可能是一般人打一辈子篮球，都领悟不出来的。

“我不怕你笑话，艾伦，”科比突然又说道，“我早期的背身单打技术，很大一部分都是从迈克尔·乔丹那里偷师过来的。不过，我不仅偷师过迈克尔的技术，也曾拜师大梦（奥拉朱旺），跟他学习并一起探讨过低位的梦幻舞步。如果你有注意到，我在比赛中使用的背身技术，虽然和迈克尔很像，但要比他的背身技术更复杂，而且更加有杀伤力，这也得益于我把梦幻舞步的精髓研习透彻的功劳。”

科比顿了顿，“你可以把这说成是青出于蓝而胜于蓝，不过，我认为，在篮球技术上的进步是无止境的，敢于学习前辈技术中的精髓并把他们变成自己东西的人，才是篮球世界中真正的集大成者！”

“还有，”科比仍然很是认真的说，“我交你背身技术，是为了让你的得分能力更上一个档次，所以说，在练习的时候，你切记不能死板只练背身，一定要跟篮球赛场上瞬息万变的节奏结合起来。比如说，背身单打的同时，也可以借好队友的无球掩护，从背身迅速的提到高位完成跳投，或者完成背转身甩开防守球员完成扣篮，这些，都是可以灵活的变通的。同时，比赛的时候，你也应该把外线突破和背身技术很好的结合起来。这样，你就会更加难防！”

“爸爸，那你也教我突破技术吧。”“呵呵，”科比难得的笑了，“突破技术当然是要教你的，不过，学东西总是要循循渐进的，今天，我只教你背身。等你把背身练得熟练了，能够在比赛中信手拈来制造杀伤的时候，我就再交给你我招牌式的急停后仰跳投和突破拉杆上篮等绝技。”

随后，科比就开始手把手的对艾伦进行背身技术的专题训练。“假动作不够逼真！”科比提醒道，“虚晃幅度不能太大！不然对手没倒，你就要先摔倒了！”

此时，艾伦的母亲瓦妮莎正站在训练室门口，正一脸慈爱的观望着里面的一对父子。“是这样吗？”艾伦认真较劲的声音不时的传出。“对对对，就这样，投篮的时候一定要果断，并且要养成后仰的习惯。”科比的声音也此起彼伏。

两人长相相似，动作相似，连性格都有8分像，刚好又同样痴迷于篮球。瓦妮莎想着，也由衷的替儿子担心，担心艾伦，能不能找到像自己这样能够包容照顾他，在篮球以外给他最大支持的女朋友。两章连更，上一章是补的昨天的。