周明笑容满面，向罗峰讲述，防御增幅的实际运行方式。

罗峰如今还没领悟《九重雷刀》第一重，只认真记下。

只是，越听，越觉得难度极高。

“阿明，你这防御增幅太难了，看上去只需要第一重暗劲，但要让这暗劲遍布全身、层层相连，简直不可能做到。”罗峰越听越觉得荒谬。

罗峰研究《九重雷刀》第一重很久，目前已经大概找到了习练方向。

他尝试以身体其他部位，供应暗劲，带动手臂发动，形成双层劲，如果练成，应该就能有1.4倍发力。

可周明的这秘法，要求全身遍布暗劲，等于每一个部位，都要自发暗劲，供给自身。

这暗劲，还要层层相连，牵一发而动全身。

这种身体掌控力，就像是天方夜谭。

如果不是周明刚刚向他演示了最终效果，他都没法相信，这防御增幅有人能做到。

周明无奈，难度当然是有的，只是对他而言，并不明显。

在心眼的辅助下，他能很快学会，熟练应用之后，关闭心眼，也自然而然就能做到。

周明想了想，发觉其他人想要练成，恐怕确实难。

这怎么行，咱可不做《九重雷刀》那种，只有天赋超绝才能修炼的秘籍。

改。

周明因为已经练成，立刻从最终效果反推，大概设立了几层递进式修行法。理论上修行者一步步修行，最终，能够达到接近他现在的效果。

周明写写画画，最终定下，开始重新讲述。

“我重新编排修行方法。

第一层要先能达到第一重雷刀境界，发出暗劲。

第二层，有十六处身体部位，分别练习以这些身体部位，发出暗劲，成功后，再做到十六处暗劲陆续发力，完美衔接，暗劲连绵不绝，算是小成。

第三层，这十六处身体部位附近，每一处，再增加四处细节部位，每一点都要能发出暗劲，再做到同一片区域的五点，暗劲连绵，最终这八十个点形成整体，可以算是这防御增幅达到大成。”

罗峰听着讲解，大概有些领悟，他问道：“难度高不高？”

周明无奈：“高是肯定高的，能达到第三层，发出四重暗劲应该毫无问题，等同于第三重雷刀的境界。第三层大成的话，应该能轻松练成第四重雷刀。”

劲力连绵不绝，遍布全身，在古籍中，是武道宗师之境，只存在于传说。

这修炼秘籍，周明不太满意，修炼太难。

他准备再改改。

周明说：“这份原版你先拿着，我有时间再改改，我就不信了。”

他确实想创造出，适合所有人修行的修行法。

或许是因为他觉得，地球人被自己捆绑着，承受了未知的风险，他想补偿。

或许是他觉得自己作为地球人，本就是资质极差的种族人类，想证明资质差也能出头。

或许仅仅是他个人心中，莫名其妙的一种责任感。

他思索着，回自己家，准备有时间就好好研究研究。

罗峰看着周明写下的内容，心中很是佩服！

“阿明的天赋如今彻底展露，小时候，我不如他。十二岁之后，他不如我。”罗峰心中想到。

“高考前他一度超过我，高考昏迷后，我凭借精神念师天赋，还能胜他。现在，单论身体素质，阿明已经比我强。”

“我们的差距越来越小，总有一天，阿明会再次超越我。”

“这份压力，非常有用，我现在正处于，精神念师的快速提升阶段，身体素质的提升本就会很快。”

“领悟《九重雷刀》，能够快速提高自己的身体素质。这秘籍的修炼，我要更加重视，目标，是在二十八日，小队集合前，突破第一重。”

自从周明前往荒野区，罗峰的修行，一丝一毫都没有放松过。

他们两人从小一起玩到大，对强者的向往，都无比强烈，变得更强的念头，从未熄灭。互相比拼实力更是家常便饭。

你强我弱，或者我强你弱，是他们的压力和动力，促使他们向着相同的追求前进。这追求，就是强大。

第二天，周明准备认真教教妹妹习武。他一周后前往精英训练营。以后，与家人团聚的机会越来越少。

爸妈还好，这个妹妹实在是放心不下。

他六岁醒悟前世记忆，那时候，受身体发育的影响，有时会有些幼稚。但整体其实已经基本有成年人的思维。

他表现得早熟，爸妈工作繁忙，三岁的妹妹总是他来照顾。

对他来讲，跟自己养个女儿也没什么区别。

现在，妹妹快十五岁了，似乎突然间就进入了青春期，变成了另一个人。

原本的乖巧，多了些古灵精怪，原本的无话不谈，也开始有了她自己的小秘密。

周明虽然不舍，但也知道该放手让妹妹成长。

他只想着，关于自己最擅长的习武，自己该尽量教授给妹妹。

周明一板一眼做着指导动作，周思思在旁边不伦不类地照猫画虎，磕磕绊绊地跟着学。

“‘慢拳’的出拳，不是胳膊在出拳，是你的意念，在控制着你的胳膊一寸寸肌肉互相配合，达成出拳的实际效果。”

“用你的呼吸，带动你的气血。用你的意念，感受自己身体中的每一分变化，然后慢慢掌握这些变化。”

“第一步，要练到‘匀速而费力’。”

“身体部位有无数平衡点，以这些点为核心，多向用力、互相抵消，让你耗费力气的同时，肢体还能保持匀速。”

“缓缓出拳，然后慢慢调集力量，切记，一定不能不破坏出拳速度、方向、节奏。”

“这种互相对冲的力量，才是完全受你控制的力道。感受它、熟悉它、壮大它。由掌到肘再到肩，一步步练习。”

“动作变化，平衡点也不断变化！发力、收力！再迅速找到新的平衡点，重新循环。”

“动作要连续，不能死练一个动作。死练一个动作，你的身体就不是一个整体。失去了协调性，越练，身体潜力损伤越大。”

“那样，练着练着，就废了。”

“那些速度比力量进步慢的，修炼效果都会快速减慢，最终再无存进，断了武道前途。大多就是因为，身体被他们练散了，力量聚不起来，身体就会自己打架。”

周明一点点给妹妹讲解锻炼技巧，讲解自己的修炼诀窍。

他把自己说的，教的都录制下来，也不怕妹妹现在无法理解。先整体上教导一遍，这样妹妹锻炼时，就明白每一次锻炼的最终目的。

先明白方向，再向着目标努力。这样，才不会白费功夫，更能避免，一番辛苦、换一身伤的惨剧。

教导着妹妹，周明为人师长的劲儿一发不可收拾。

“那些滋补食材，一定要坚持买。爸妈舍不得花这个钱，你得当好这个家。这事关咱们家提升基因水平的大计，一定要坚持，不能被他们蛊惑，我随随便便挣的，都比他们省出来的多几百倍。”

“你也不小了，我把钱给你一部分，随便花。只一点要求，记得我从小教你的：寻找自己的原则，坚持自己的原则。”

“哥。”周思思泪汪汪看着自己哥哥。

“你是不是走了就不回来了？怎么跟托孤似的。我照顾不好爸妈，你别走了。”

周明被妹妹看得浑身不自在：“我走哪儿去？你现在年龄大了，我不能再把你当小孩子看。”

“就得把这些，你作为家中大人该知道、该去做的事告诉你。”

“这就是成长，你要自己决定自己的一次次选择。这一次次选择里，既包括你想自己决定的，也包括那些你不想自己决定的。前者是权利，是好处，后者是义务，也是责任……”

巴拉巴拉，从教拳，到教事，再教做人。周明越说越想说，滔滔不绝，简直化身唠叨本叨。

周思思开始还像模像样地听着，到后来，烦的脑袋都要炸了。

在一旁啊啊啊喊个不听。

终于熬到中午饭点，周思思急着喊着要给家里整一桌好菜。并坚定不移地将哥哥撵出了厨房。

中午吃饭时，周思思表示，她要看书，看书太重要了。她都一上午没有看书了。

另外，周思思委婉表示，希望爸妈检查一下这个哥哥是真是假。这其实可能是个碎嘴爷爷。

饭后，她不顾哥哥和家人的呼喊，毅然决然关上自己的房门，看书。

看书太好了，她要看书，谁都不要拦她。

周明意犹未尽，妹妹自闭屋中许久之后，他老父亲的心态终于慢慢收回。

然后继续训练。

训练还是要训练，一天不训练，浑身难受。

修行之道，讲究强大肉身！受宇宙原能滋养，肉身从基因深处发生改变、身体进化！潜能也被不断强化。

人们挖掘潜能，又吸收宇宙原能继续进化身体、强化潜能。

然后继续提升实力。

人类的身体，太过弱小。平常状态下，只有五心会自然吸收宇宙原能，且吸收量很小。

每天的打坐，才是武者们提升身体潜能、挖掘身体潜能的时候。可这时间太短。

周明掌控身体，吸收宇宙原能时规律、均衡。同步调控身体协调性，吸收宇宙原能的时间，大大延长。

甚至平日里，五心对宇宙原能的被动吸收量，都大大增加。

细嚼慢咽、少吃多餐，才是营养健康之路。

常人眼中的武者天赋，指的就是武者身体吸收宇宙原能，强化身体的效率。

毫无疑问，周明的天赋，正在不断提升。

身体潜能不断累积，周明的修行速度，没有如常人般越来越慢，反倒越来越快。

准武者测试考核后，拿到基因原能修炼法，他第一次修行，达到拳力三千的中级战士级。

又一个月后，武者实战考核时，他已经稳稳达到高级战士级，甚至能爆发两重暗劲。

当时拿到《九重雷刀》秘籍，就立刻学会前三重。

这二十天荒野狩猎，身体素质也在提升。

防御增幅让他已经拥有初等战将级身体素质。没有防御增幅，他的拳力能达到6500kg。

相比前往荒野区之前，4700多公斤的拳力。这增长的一千多公斤力量，根本不是练出来的。

而是“养”出来的。

是他的身体，慢慢成长，自然而然获得的力量。

宇宙原能在对身体基因层次改善时，有大量的良性改善，也会有一部分恶性损伤。

恶性损伤不断堆积。身体慢慢无法再吸收宇宙原能。实力，就再也无法提升。

周明的身体足够协调，且他对身体的掌控程度极高。

造成的恶性损伤，所引起的不适，能够被心眼迅速发现。不断牵引修复，良性改善则被不断加强。

身体对宇宙原能的接受程度，一直处于较高水平。

而身体本身，已经被吸收的宇宙原能，奠定了很高的基础。

这就等于建造了更平稳更结实的地基。宇宙原能的吸收速率变得更快，吸收效果也更明显。

地球人类，越修炼越慢。而周明，越修炼越快。