副队长也是有一点惊讶，因为这已经是他的全力的攻击了，但是这个邱秋日居然什么事情都没有，这让这个副队长特别的惊讶。

“教练，你究竟有多么的厉害呀！这样子都不能够将你的脚步打后退。”副队长问。

“我的这个身体素质绝对不是你们能够想象的，但是你们要知道你们的实力目前而言想要在一些国际的比赛上面拿到名次还是比较困难的，毕竟现在的这个武术比赛，其他国家的队员的训练的强度肯定是比你们强一百倍的。”

“这么恐怖吗？”

“这个当然，所以呀，副队长，你也需要好好的训练，时间还有12天，还是比较充裕的。”邱秋日他说道。

“我明白了，教练。”

“那么，我来教你基础的拳法。”邱秋日他此时也是找来了一个沙袋。

“记住，你要看清楚，并且要记住，我不可能说手把手教你的，这一切都是需要依靠你的自我领悟。”邱秋日他这个时候也是开始了打拳。

邱秋日的拳头的挥动的速度已经是放慢了不少，并且邱秋日他也是在刻意的放慢自己的这个脚步的移动。

邱秋日这样子的一个行为让这位副队长看的也是入迷了，他从来没有见到过这么精准的教学，并且这个教练每个拳头打出去，这个沙袋都会飞出一两米的距离。这是一个多么恐怖的力量呀！

但是，让这个副队长感到更加惊讶的还是在后面。

邱秋日他看到这个沙袋飞出去的那一瞬间，他的身体瞬间来到沙袋前面，然后进行快速的攻击。

这个时候的拳头的挥动的速度，根据后期的视频的处理可以看出来每秒钟都有5到6个攻击，这样子的一个拳法可想而知是多么的恐怖。

令副队长感到最恐怖的还是在邱秋日他的这一套连续的攻击之后，这个沙袋居然裂开了。

这是一个重达500公斤的沙袋，先不说邱秋日的攻击是多么的猛烈，能够持续这么长时间的挥动拳头，这个拳头肯定是有着一定的疼痛，但是你没有可能从邱秋日的表情上看出这样子的一个疼痛，因为邱秋日的表情很平静，除了额头上的一些汗珠以外他整个人几乎没有什么改变。

这是一个多么厉害的教练呀！

“教练你这终究是怎么做到的！这么厉害。”这个副队长这个时候也是呆住了，他虽说一直在看着邱秋日的攻击，烦死人他也没有想到会这么快速，前前后后一共只有8分钟的时间，这个沙袋碎裂了，并且邱秋日他并没有什么劳累的感觉。

“这就是因为我的身体素质比你好的原因了，这些拳法我都是训练了很久，应该说练习了很久，从我大学开始到现在，已经是差不多三四年了，这样子的训练你应该知道我为什么能够达到这样子的一个程度了吧！”邱秋日他说到。

“我知道了，但是，教练，你的攻击后面这么快速，我根本没有看清楚。”这个副队长输液的一点错都没有，因为后面的邱秋日他虽说没有彻底的放开打，但是他的攻击频率也已经是很快了。

“这样吗？没事儿，我来给你展示基本功。”邱秋日他现在需要这个副队长掌握的是这个基本功，并不是整套拳法。

邱秋日这个时候也是开始打拳，他的左手和右手的挥动速度都是有一定的频率，邱秋日因为为了让这个副队长看得清楚，所以他也是慢慢的打。

副队长可以很清楚的看到邱秋日这个时候的手臂上面的肌肉是起着比较重要的作用的，因为从邱秋日的攻击来看，主要的力量来自于手臂并不是拳头本身，这样子的一个转化也是比较困难的，因为常人都是将手臂的力量放到拳头上面，但是邱秋日他却是只用他自己的手臂的力量。

“教练，就这样子吗？”这个副队长看着邱秋日打了十分钟。

“没错，就是这个样子，你自己好好的理解一下，我出去看看其他人的训练怎么样了。”邱秋日他这个时候拍拍副队长的肩膀，说道。

“对了，这里有一个木头人，你可以对着那个木头人进行攻击。”

“知道了。”

邱秋日来到外面的操场，这个地方的面积很大，方丈带着这些人在这里进行着训练。

这个时候，他们也是全部在地面上做着两个手指的俯卧撑。

“大家不错呀！也是训练了比较长的一个时间，大家休息下吧！”邱秋日这个时候看着这些人做的也是比较卖力，所以说道。

“终于是可以休息下了。”这些人很显然已经是这个样子保持了很久，这个方丈也是特别的严格，谁要是停止了这个样子，直接是来到他背后，直接是一个比较重的拳头打下去，让他继续保持这个样子，方丈不喜欢和这些人废话，直接是拿行动来让他们认真。

这些人因为害怕，自然也是没有偷懒的念头。

这样子在烈日下面持续了一个半小时，但是他们不敢有任何的怨言。

“队长，你说教练找来的这个人究竟靠不靠谱呀！”这些人已经是在讨论这个方丈的这个实力。

“你们害死人不要讨论比较好，毕竟这两个人都不是我们能够得罪的起的。”队长他提醒这些人。

“这个教练说这个老头儿才是这个二禅指的宗师，那么你说他们两个都用二禅指的功法，究竟是睡更加厉害一点呢？”

“都说了，你们不要乱猜测，他们不是我们能够打的过的。”这个队长再一次提醒。

“好了，我看你们在这里讨论事情，看来你们椰丝球不怎么累嘛！那么训练继续！”邱秋日看着他们真的悠闲，所以说道。

“教练，别呀！”

“怎么了？不服，来，你要是能够打赢我，今天的训练之后的训练你都不用参加，只需要在那里休息就好了。”邱秋日这个时候也是带着严厉的语气说道。

这个人瞬间闭嘴。

这个人瞬间是闭嘴了，他们重新进行训练。

“邱秋日，你说这些人真的能够吧我们的这个功法学到吗？”这个方丈对于这些人的这个悟性还是有一些怀疑的。

“这个你就不用担心了，他们的这个能力已经是普通人中的极限了，再说了能够进入国家队的，哪个领悟能力不是特别的厉害？”邱秋日他让方丈放心。

“好吧，你对于他们的最后的这个训练是什么！”

“这个最后的训练就是让他们把我给击败，当然那是下个星期的事情了，所以现在的话，您还是好好的帮助我吧！”邱秋日他让这个方丈不用担心，因为邱秋日他要就是想好了训练的计划。

“你想好了就行，反正到时候再看吧！因为这是你的事情。”

“寒雨。最近我们的洪湖水怎么样了？”他在离开之前也是让邱秋日或者许涵其中一个回到之前的模式进行进一步的发展。

“还行，至少现在的话没有太多的人回来，现在的话一些新的副本也是出来了，但是打的人并不是特别的多，所以我们现在也是在有空的时候看看能不能够将这个打法给研究出来，这样子就能够冲刺前五了。”寒雨他说道。

“这样子挺好的，现在的话，你们那个模式有多少个城镇了？”

“不多，也就是五十几个吧！最近还是在继续进行这个城镇的攻占，你应该知道现在的这些人都是在那个模式，所以说一些城镇并不是特别的容易打下来，但是我们的队伍的总人数已经是突破了一百五十了。所以现在的话只要是进行车轮战，一般的这个城镇还是能够打下来的。”寒雨他也是对于这个游戏比较上心了。

“这样子就好，我这里有一个好消息，当然了这个好消息等我这里的事情结束之后再告诉你。”邱秋日这个时候也是在和寒雨哪里卖个关子。

“什么事儿，你直接说不就行了，还要保持神秘感。”寒雨他对于邱秋日这样子的一个做法也是见怪不怪了。

“是关于我们比赛的事情，当然了更多的话我就不方便透露了。”邱秋日他只是说了关于比赛的事情。

“关于我们比赛的事情，莫非邱秋日他也是想要自己组建一个战队？不对，这个事情很早就有了，但是我们的资金完全是不够的呀！那究竟是一个什么样的好消息呢？”寒雨他没有猜到。

邱秋日他因为对于这个方丈以及这些队员的信任，他打算带上眼镜进入游戏里面看一看。

“果然，这里的破已经是不怎么多了，但是还是有一两万的人，也是没有办法，中国一共是四千万的玩家，估计一些人没上线以外都应该实在那个新的模式里面弄吧！”邱秋日他这个时候看了看在线人数，远远没有以前的人多。

“第二区的话，我也需要抓紧了，现在的话一直在这个第一区这里弄，到时候花费的时间太多，那样子的话第二区的一些发展肯定是被一些大公会给抢先了。”邱秋日他也是知道这个第二区已经是上线了两三个月了，但是他还是在第一区搞一些事情，等到这些大公会都已经是发展好了的时候，估计他再过去就没有那么容易了毕竟现在的话他的这个角色椰丝球有着一定的仇恨。

“这不是秋日法师吗？怎么了，你不在那个塔防模式，到这个模式过来干嘛呢？”这个时候，秋日法师他听到了一个声音。

“爱好公会的人你们怎么还在这里呀！”秋日法师他转身一看，看到时一个老朋友。

“没办法，我们在这里的一些biming排名以及影响力都没有你们厉害，再说了一些副本的记录都已经是被你们给占领了，所以说我们在这个地方还需要做很多的事情，自然那个塔防模式自然也就是不会被我们给看重了。”这个爱好正义也是没有办法的说道。

“那么这个在第一区的发展就是你们现在最大的挑战咯。”邱秋日他也是听出来了。

“没错，我们不是没有想过到第二区去发展，但是一想到这个地方我们的公会还没有弄好，为什么要到新区过去。”

“这也是苦了你们了，你们努力吧！这些事情一定会有办法的。”秋日法师和这个爱好正义并没有发生什么冲突。

“对了那么，你为什么还在这个地方呢？”

“我吗？我是因为我们的公会的排名正好可以依靠这段时间来进行一个提升，所以回来给我们这些成员们出谋划策而已。”秋日法师他听到这个人问他这个原因，也是如实的回答。

“这样子呀！明白了。”爱好正义z对于现在的秋日法师也是没有什么敌意，因为他深知在这个地方，这个模式他死赢不了秋日法师的。

他们一个大公会还在为着自己的排名所努力，那么他这个小公会为什么就不行呢？

秋日法师和这个爱好正义的谈话也是给这个爱好正义带来了一定的希望。

“哎呀，这个副本也是真的难呀！现在虽说五大领域已经是开启了，但是想要突破这些副本并不是这些这些领域的加成就能够做到的。”秋日法师他也是到了最新的副本，天空之尾中查看了一下，发现这个地图的凶险程度已经是远远的超过了他的预期。

“我发现最近这个秋日法师他都没有怎么上线，难不成他最近一直在另外的一个副本模式玩？”这个时候，魔灵两可发现已经是连续两天的时间没有在塔防模式看到秋日法师。

“应该不会吧！他应该日期有事情所以才不出现吧！毕竟他这种情况以前也是存在的，再说了他的这些成员现在也是在拼命的攻占城镇，所以应该是没有问题的。”这个鸣沙山说道。

“希望是这个样子最好。”

秋日法师他这个时候确实实在哪里，但是他也是看见自己的这些成员都在塔防模式，自然也是没有过去叫他们，毕竟这样子择日太过明目张胆了。

“寒雨，这个副本我也是看过了，确实可以，但是这个打法我也是没有研究出来，所以这个椰丝球需要一定的时间，你在那里尽量的让魔灵两可他们不要起疑心，不然的话我们在这个副本模式的这个排名椰丝球不怎么好提升。”邱秋日他在进行了一定的视察之后告诉寒雨。

“这个自然明白，我估计他们也是开始怀疑了，毕竟你这几天你都没有怎么上线。”寒雨他对于这件事情也是有着一定的猜测，因为魔灵两可他们最近的一些行动也是比较大的，现在的话整个世界有八十多个城镇是在他们手里的，而且他们的总人数这已经是两百多个了。这完全是寒雨他们不能够相比的。

“邱秋日，你出来了，这些人我已经是训练了三个小时了，我估计他们也是需要休息了。”这个时候已经是下午的四点了，这些人趴在地上，很显然已经是没有了什么力气。

“你们休息吧，休息一个小时，然后我给你们进行另外的训练，食物的话想要吃的话也吃一些，但是不能够吃太多，因为后面的这个训练也是比较费力的。”邱秋日他这个时候面无表情的说道。

“这个教练是不是有什么事情。我看他的表情一直都是这样子，似乎有着心事儿的样子。”这个时候，一个队员说道。

“谁知道呢？还是不要乱讨论了，要是再被他听到，估计这一个小时的休息时间就没有了。”这个队长提醒这些人。

“副队长，训练的怎么样了。应该可以了吧！”邱秋日这个时候回到原本的训练室。

“确确实实有一些感觉了，教练你看一下我这样一对不对。”这个副队长椰丝球一直在训练，虽说他没有受到任何的限制，但是他这几个小时里面只是休息了十分钟，因为他发现这个拳法特别的舒服。

“来，给我展示一下，我来看一下是不是可以进入下一个阶段了。”邱秋日他挥手示意。

这个时候，这个副队长开始出拳，他的肌肉这个时候也是在发力，但是邱秋日他看到的是更多的是手腕的力量，并不是手臂的力量或者说是拳头的力量，邱秋日觉得这个副队长的悟性确实可以。

“不错，虽说没有达到我的那个样子，但是你的这个样子也是可以了，来，打这个木头人，让我看一看多少下可以把他打出印记。”

副队长只是点了点头，这个时候可以清楚的看到这个副队长的身体前倾，这个拳头自然而然的就出去了，没有什么提前的准备，或者说蓄力。

这个副队长出拳的速度虽说没有邱秋日的那么恐怖，但是速度这已经是很快了。

“好了，可以了。你的这个力量也是到位了。”邱秋日他示意让他停下来。

“是的，教练。”

“但是，现在这只是值得拳法的开始，你应该知道一套拳法还是有一些走位的，所以说这个走位我明天再教你，现在你先去休息吧，等会儿和那些人一起集合。”邱秋日说完双手放在后面离开了。

“这个教练确实厉害，居然可以看出来我的具体的能力，老腊肉这一次这个比赛的冠军应该是没有问题了。”这个副队长并不是什么心胸狭隘的人。他对于这样子的一个教练也是特别的崇拜。

“方丈，你也是休息下吧！来，我这里有一些素菜，你好好的品尝一下。”邱秋日这个时候也是做到了这个方丈的身边。

“邱秋日，你这是为什么呀！你这样子做，你又不参加比赛，并且这个拿到的奖金也没有你的事情，你为什么要这样子做呢？”方丈他不明白。

“因为，怎么说呢，我喜欢游戏，但是我的资金不够，所以想要创立一支战队的话那是根本不可能的，但是这个国家队的教练他说只要是你帮助我拿到这个冠军，我就可以帮助你完成你的这个梦想。你说，这样子我为什么不接受呢？”邱秋日他说道。

“这个样子也对，这样子既实现了他们的梦想，也帮助你实现了参加比赛的梦想。”方丈他也是知道了。

“但是，你之前给他们说的那个挑战是什么意思呢？”

“这个，就是到时候最后三天的时候，让他们和我进行对战，如果赢了的话，那么就算是挑战成功，不然的话再训练两天，最后一天再进行休息。”邱秋日他其实这一切早就是计划好了。

“原来如此，那么我也会帮助你的。”

“方丈，这一次你能够过来，我也是比较开心了，只不过就是那些人我到现在都还没有看到过，他们真的从那个隧道里面出来了？”邱秋日他问到。

“没错，他们确实是出来了，现在的武术世界已经是不太平了，现在已经是三大阵营，我没有加入任何的阵营，所以说过的还是比较安稳的，但是如果我加入了他们任何一个阵营，那么你的命就不再是你自己的了，所以这就是我现在的这个挑战，因为如果我不加入他们其中任意一个，他们三个真行肯定是会派一些皇等级别的将领过来杀了我的，但是我也没有什么可以害怕的，毕竟还有你这个人在这里，而且真人现在和我也是朋友，虽说一定的皇等级别的将领可以和真人有的一拼，但是我估计他们不会有这么多人的。”方丈他也是叹气道。

“这种事情谁也不想看到，但是既然已经是发生了，那么我们必须阻止他们。”邱秋日他也是知道这个事情。

“算了，还是来谈一谈你接下来对这些年轻人的打算吧！”方丈不再说那些事情，因为那些事情只能够是让他觉得更加的不安。

“接下来的话，晚上先给他们进行一个挑战，就是看看他们对于这个功法有没有一个更深层次的理解了。”邱秋日他对于晚上的事情已经是想好了。

“这年头和你这样子心思缜密的人还真的不多了。”

“方丈，你见笑了，这个事情其实也没有什么可以说的，只不过是一个很普通的事情而已。”邱秋日他知道他的这些训练计划绝对不是一般的人能够想到的。

“我也是老了，这么多人叫我老头，我也没有办法的，邱秋日，带我去休息室吧！我需要休息一下。”这个方丈这个时候看着黄昏的落日，说道。

“也好，今天您也是辛苦了。”邱秋日他知道方丈今天为了让这些人不偷懒也是费了比较大的劲儿。

当夜晚的哨声响起，这十个队员来到了训练场。

“你们知道现在叫你们过来干嘛吗！”邱秋日这个时候利声问道。

“训练！”这些人的回答也是短促洪亮。

“很好，这是一个很好的开头，那么你们应该是知道了今天学到了什么，那么，来吧，今天的挑战开始！”邱秋日他这个时候指了指身边的这个木头人以及沙袋。

“啊！”这些人中除了副队长都是有一些惊讶的。

“怎么了？你们不想训练？那么，好，二禅指俯卧撑准备，每个人坚持五个小时，我就让你们休息。”邱秋日他知道这些人不甘。

“我们没有这种意思。”队长这个时候站了出来说道。

“好，那么队长你先开始吧！你用你的二禅指将这个木头人打碎，或者说将他的一些肢体打断，不然今天你们就不要休息了。”邱秋日他这个时候向这些人大声说道。

“明白了。”

“还有这个沙袋，你们谁要是能够吧这个沙袋打碎，谁就可以去休息，副队长你先来。”邱秋日这个时候指了指副队长。

这个副队长他进行了三个小时的训练现在对于这个拳法的一些基本功已经是特别的了解了。

副队长的出拳在邱秋日看来力道又是增加了很多。

“不错，这个沙袋的重量也是很重的，这两个人谁结束了，谁跟上去，我今天就在这里看着你们，直到你们全部完成挑战为止！”邱秋日这个时候就靠在墙上，不知道他手中什么时候多出了一瓶酒。

队长和这个副队长他们的攻击都是特别的有力，这些攻击对于这些对手而言，似乎是招招致命，但是邱秋日知道到时候在那些国际比赛上面会有着更加猛烈的攻击的。

所以，这些木头人以及这些沙袋都是无法还击的，但是这样子来让他们的力量变得更加强大也未免不是一个好办法。

邱秋日喝着酒，看着这些人在哪里打拳，邱秋日发现这个下午的修炼的效果确实很好，这个副队长只用了十六分钟，这个沙袋就碎裂了。

在一番处理过后，后面的人跟着上。

“大家你们要努力，现在这些不会动的对手对于你们而言是一个挑战，但是到时候的那些对手他们不可能是就这样子让你们打，所以那又是一个挑战，继续吧！今天这个挑战的完成程度目前来看嗨皮比较满意的。大家继续努力！”

这些人知道邱秋日他说这些话是为了激励他们，这话对于他们而言又何尝不是一个挑战呢？

但是，这人生就是这么多的挑战呀！