回家了卢卡斯扔下筐子，走过来对荣光说。

可是我正有感觉呢荣光不太乐意，他在地上捡着足球，打算再来。

卢卡斯打断了他：你这样反复的扭腰抡腿，对你的跨步和腰部的负担都很大。如果你不想明天连腰都转不动的话，你就停下来，明天再练

他难得这么严肃地对荣光说。

荣光看着一脸认真的卢卡斯，最终也放弃了他的想法：好吧好吧，我把足球捡回去总行了吧

说完，他将脚下的足球踢向十米外的筐里。

足球打在了边缘上，跳起来，弹了出去。

真弱卢卡斯在旁边嘲笑着荣光，然后自己来了一脚，足球准确地落到了框中。嘢十环看到了吗，这就是卢卡斯大爷的实力

荣光翻了个白眼，又踢一脚，这次足球也准确地飞进框中。

看我的卢卡斯跑去找到一个足球，转身便射，结果足球直接飞过了目标球筐，落到了远处。

呃卢卡斯有些尴尬。

自己捡去荣光说完将脚下的另外一个足球踢进了框中，哼哼他得意地哼道。

小子别得意卢卡斯跑去找找下一个足球了。

两个人就这样争着将散落在训练场上的足球都踢向了球筐，这既是游戏，也是一种训练。

最终，他们将足球全都踢回了筐中之后，两个人一边一个，抬着满满一大筐足球回到了器材室。

荣光打开器材室的门，将足球放回原处。这才和卢卡斯锁上门离去。

为了方便荣光给自己加练，俱乐部特批，给了荣光一把器材室的门钥匙，这样荣光想用什么器材，可以随意去取，不需要器材管理员一直等着他了。

俱乐部当然不担心器材会丢失，年薪五百万的球星偷几个足球锥筒做什么

荣光显然不甘心就靠每天下午和卢卡斯两个人加练的半个多小时来训练。

他对提高自己的是永无止境的。

不过这个训练总是要依赖别人的帮助，让荣光有些郁闷。

倒不是说卢卡斯不帮自己，而是说如果卢卡斯有事儿的话，不能陪自己训练，那自己不就练不成了

卢卡斯也不是每天都跟着荣光在一起加练的，他也是有自己的事情，所以这样的事情发生过很多次。

荣光觉得自己还是要找一个就算卢卡斯不在身边都可以训练的方法。

上午的训练结束了，中午吃过午饭，休息了一个小时之后，荣光来到了训练场上。

卢卡斯回家休息去了，下午四点才回来训练基地，大部分队友都是这样的，除了极少数家离得太远，或者懒得回家的单身汉们。

中午的训练场是属于荣光一个人的，他想干什么都可以，不会有人来打扰他。

他从器材室里拖着一筐足球出来，还在想要怎么一个人进行训练。

他从空中掏出一个足球，在手上掂了掂。

他想起了门将卡恩是怎么开大脚的，他将足球轻轻抛起，然后他抡腿踢向足球，踢是踢到了，但他觉得别扭。

因为这个动作更像是开大脚，而不是凌空射门。

他想这或许是因为自己把足球抛到了自己的正前方。

于是他把足球抛到自己的身侧，但是抛出去的足球又慢，力量又轻，非常好踢。

荣光觉得这一点都起不到训练的作用。

他拿着足球发呆。

目光投在器材室的墙壁上，但却并没有聚焦。

他看着这面墙，突然脑海中蹦出了一个念头。

他的眼神重新聚焦。

他想到了当年他在圣保罗练习传接球时是怎么做的，就是把足球踢向墙壁，然后停接反弹球。

其实如果不是接球，而是凌空抽射，不也可以吗

我把足球踢向墙壁，反弹回来的足球就像是有人传中给自己一样。而且自己可以通过踢向足球的力量来控制反弹过来的球力量大小。

这样也正好可以起到训练的作用。

想到就做。

荣光后退，站在了距离墙壁有大约十米的地方，然后将手中的足球轻轻抛下，当足球落在地上弹起来的时候，被荣光的鞋底踩了下去，足球就稳稳地定在了地上。

随后他撤步起脚踢球，足球被他踢在了墙壁上，嘭的一声，再高高弹起，反弹回来。

面对这样的来球，荣光抡起脚踢向足球。

不过他并没有踢中，因为足球太高了

不过荣光并没有气馁，他发现这真的似乎一个可行的办法

于是他重新从筐中取了个足球，踢向墙壁，再试图抬脚踢反弹回来的球。

就这样，荣光一个球一个球的尝试着，他很快就找到了一个可以稳定练习的方式。

而且这么做还有一个好处，就在他射门的前方，是训练场高达两米的铁丝网墙，他可以完全不用留力，只要他找到了踢球的节奏，他就可以直接发力将足球射向铁丝网墙，根本不担心足球会被踢得很远。

就这样拜仁慕尼黑的训练场上，在大中午的时候响起了一声声闷响。

下午训练课结束的时候，荣光虽然有些疲惫，但精神却非常振奋，他高兴地对卢卡斯说：我找到一个更棒的方法了，卢卡斯

啊

你来你来。荣光拉着卢卡斯走出了训练场，来到了训练场另外一边的器材室。

然后他将手中的足球放在地上，抬脚踢向墙壁，足球砸在了墙壁的上部，再弹过来，荣光抡起右脚抽向了足球

嘭

足球被荣光在空中踢中，然后变向飞向了前方的铁丝网墙，哗啦一声，撞在了铁丝网上，才跌落下来

卢卡斯张大了嘴巴呆呆地看着这一幕。

怎么样，卢卡斯荣光兴奋地问道，就像是一个等待表扬的孩子。

卢卡斯艰难地点了点头：不错

然后他想起来一件事情：这样你是不是就不用我帮忙了

没错，卢卡斯，你可以去练自己的了。

卢卡斯很高兴地重重点了一下头：很好那我约会去了

你又去约会荣光很惊讶。

要学会享受生活，荣卢卡斯笑着对荣光眨眨眼，转身迅速消失在了荣光的面前。

荣光耸了耸肩，转身继续训练了。

约会这种事情，他一点兴趣都没有。

享受生活那是什么

从小在小山村里，穷的叮当响的荣光从来不知道什么是享受生活。

他只想变强，变强，变得更强，比任何人都更强

他将足球踢向了墙壁

嘭

在周末的联赛中，拜仁慕尼黑在主场2：1击败了亚琛。

荣光在比赛中再次打入一球，帮助球队取胜。

不过他现在的心思已经不在这上面了，他满脑子都是凌空抽射，他没日没夜的练习，就是为了有朝一日，自己能够将凌空抽射常态化

比赛第二天，马加特给球队放了一天假，他一样没休息，而是继续练习自己的凌空抽射。

唯一的问题是没有合适的场地，附近没有可以让他安静训练的足球场，周末的室外足球场，都被足球爱好者们占领了，他跑去练习实在是太显眼了。

但荣光又要练习，怎么办呢

他想了想，决定先练分解动作，就练扭腰加抡腿的动作。

这个练习不需要球，只需要做动作就行了。

在正式练习之前，他充分拉伸开了腰部和膝盖的韧带和肌肉，做好了热身，避免在练习中受伤。

随后他站在了客厅中，右腿后撤一步，左脚在前，他的身体扭向右侧，都快扭成麻花了，随后他迅速抡右腿，与此同时，松开施加在腰上的力，让整个身体就像是拧紧的橡皮筋猛地转回去一样，带动自己的右腿向前踢出

呼

一阵风声。

就像是一个棒球运动员练习挥棒一样，荣光一遍遍练习着抡腿的这个简单动作，力求将动作做到完美。

黛玻菈从卧室里出来，就看到荣光抡脚踢向前。

她甚至听到了风声。

她被吓了一跳：你在干嘛练习中国功夫吗

荣光咬着牙用力踢出一脚之后说道：当然不是我这是在训练凌空抽射呢

哦。黛玻菈对于荣光各种千奇百怪的训练项目已经见惯不怪了。

所以她也没有多问，就直接去厨房准备做饭了。

反正荣光总有很多理由，问他的话，他就会说上一大堆。

做好了午饭之后，黛玻菈看到荣光还在客厅里一脚又一脚地踢着空气。

她也没急着叫荣光吃饭，而是站在餐桌前看了一会儿。

荣光的动作已经非常熟练了，训练的效果非常显著。

他每一脚都会抖出一些闪光的小东西在空中散开。

黛玻菈仔细看，才发现那些都是汗珠

阳光从客厅的巨大落地窗中射进来，将他挥洒在空中的汗珠映射成了金色的。

不知为何，黛玻菈突然觉得这一幕真美

那个挥汗如雨，认真训练着的荣光帅呆了。

其实他不需要耍帅，难道他自己不知道吗这样的他就已经很帅了