极星寮大而且像独立国家那般的存在，经过改革的变故，已经是完全属于独立的地盘，但是一切的经济来源与学园无关。

以优越的位置，超大面积才得以种植这一片土地，但是一次种植差不多十种蔬果，因此地方基本没有空余，这都是前辈们所留下的宝地吧，可以这么说。

冈本小次郎只是想利用前辈所留下来的宝地创造更有价值，将极星寮打造成黄金宫殿。

现在的极星寮一直在装修，外表利用赚取的经费开始粉刷，只要不出一两年，这里就不再像能吓走小朋友的宿舍了。

「好了，你们还有谁继续补充的吗？」

「前辈，这么简单还要说吗？」

美绪无奈的摊了摊手。

「简单吗？我倒是不觉得啊，要知道这可是牵涉很多知识上的问题了哦！」

「就算是那样，我们也大概知道啦，比如山药肉质洁白，含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，要是据药理研究山药中的黏多糖，可以刺激和调节人体的免疫系统，还具有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用，就连粘液多糖与无机盐类结合都可以形成骨质使软骨有一定的弹力。」

美绪一口气的说完了冈本小次郎指的营养功效。

「说对了一半，它的功效可不只有这么一点哦，要知道山药最大的特点是含大量的粘蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管的娇弹，阻止动脉粥样硬化的过早发生，山药中的皂甙可以调节血压、降血糖、降血脂、抑制肿瘤，一部分就是你说的那样，它同时也有利于胃部的保护，粘液所特有的粘稠质地可以对胃壁形成一层保护，减轻胃黏膜的压力，我们消化也需要它的帮助，山药中含有尿囊素有麻醉的作用，可以促进上皮生长起到消炎抑菌的效果，用于辅助治疗手足皲裂，鱼鳞病等等，这也是它的药效功能。」

山药作为天材地宝的存在，虽然比不过灵芝、冬虫夏草，可能当蔬果吃用，也不会有什么反作用，更没有补品那般虚不受补现象出现。

「双叶酱，你有什么要说的吗？」

这时，冈本小次郎微笑的看向齐双叶，在这里的大家都发言了，就差齐双叶这金发双马尾少女。

「我也就知道三点食疗的作用，不知道能不能这么说？」

「那你说出来让大家听听吧，山药可是中国古代的产物，你们国家广泛流传的食材之一，想必比我们更清楚吧！」

「嗯，是清楚一些，知道怎么去食用，对养生很不错！」

齐双叶没有否认这一点，首先多食用山药，有助于预防心血管疾病，冬季，春季室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季和春季吃。

要知道春季是冰雪融水最寒冷的时候，对于这一现象，食疗不能少了山药，特别拿来做火锅更美味又有营养。

其次是健脾益胃、助消化，齐双叶也仔细观察过冬蠢季大家的运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。

所以山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，加入在火锅中会有一些帮助，所以为什么冬季火锅必不可少会有山药的出现，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用的食材，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

所以冬季煲汤、吃火锅都可以加入山药，对自身有益处的，没理由不会去做。

最后一点当然是益肺止咳了，冬季寒冷容易造成感冒发烧，一旦在这个季节生病，想好真的很难，就好比发烧，冬季想要暖得热出汗来是很困难的事，要是出汗了，温度低，汗水还是会被吸收进去，造成伤风。

大家都清楚知道冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，因为山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以在可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状上，它的食疗作用无疑是非常巨大的。

齐双叶就这么把自己所了解所知道的说完，这个时候，冈本小次郎等人也鼓起了掌声。

「诶……怎么……」

而齐双叶好不知道发生什么事，就被热烈掌声所惊呆了。

「说得不错，很好，今晚加鸡腿吧！」

「我想要甜食比较好点，鸡腿就免了。」

「呵呵，没问题，这里你回答得最为完整，我今晚就露一手，虽说不是很厉害，但好吃应该可以的。」

冈本小次郎笑了笑，很久没动过厨艺了，平时都是随意的做一做。

「哇，前辈，我们也要，我们也回答了好吧！」

「不能这么偏心的……」

「好好，今晚人人有份！」

在欢乐的极星寮中，他们丝毫没有多少外在因素影响，如同归田园居那般的情形，他们很享受这一番乐趣。

而在233号房中，林司星还在想着万全的料理，在味道、刺激、功效、香辛料等。

「司星，你可以做我们广东特色啊，只要自己加以改造，能够极大提升料理的香味不就好了。」

蓝小绊看着林司星口中一直在呢喃着，然而这次对抗，必然不能遵从最基本的成品料理出发。

要知道，食谱都这么摆明了，如果单纯做出来的成品是好吃，但对手已经是一清二楚，正所谓知己知彼百战不殆。

现在他们要做的就是不能被了解的情况下所发挥的料理实力，让原本一道正宗美食在其他方面增添润色，让人感觉焕然一新，这样才会有更大的优势之处。

「对哦，我怎么没想到这点呢，小绊，你又一次帮了我的忙，有你真好！」

说罢，林司星在她的小脑袋上轻抚了一番，随即知道自己要做怎样的美食了，虽说不能保证百分百能够战胜古村一树，可挑战下了，那就全力以赴吧！

「诶嘿……司星的手好温暖！」

「等会中午饭就当你试吃我新料理，这样没问题吧！」

看着这个可爱诱人的懵懂萝莉，自己打算在传统粤菜上该一下，成为自己的特制版美食。

「没问题，就交给我吧！」

蓝小绊信誓旦旦的摆了摆还没隆起的小馒头，穿起来几乎如同平板，虽然不知道她哪来的自信，不过嘛，有她在，自己还是挺放心的。

「那么现在我就好好想想做哪一道菜比较合适，我觉得还是配上饭一起会更加的美味。」

林司星想到之前在巧可拉的家里时，巧可拉好像就是用蒸饭，然后配上豆腐蛋之类构造的一道美食，和传统的美食不太一样，重点表现在米饭和菜上，两者相结合成了一道如同快餐的美味。

「中国和日本最喜欢吃的就是米饭和菜的组合，相对来说，亚洲是以米饭为主，菜为辅，用菜来辅助米饭，相对效果更佳。」

蓝小绊擅长做法式西餐，可身为中国人，自然不会说天天吃这些西餐料理，大多数还是会以米饭为主，粒粒饱满的白米饭，香味可口，加点菜，就胜过吃飞禽走兽、山珍海味之类的美食了。

至于为何很多人都嫌弃小厨师呢，因为城里人的目光几乎是瞧不起乡下人，大城市的人喜欢享受高级美食，慢慢品尝，而乡下人除了吃家常便饭，再到是快餐为主。

并不是说所有城里人都这样，大多数上班族和学生，多数都是以快餐为主，他们可没时间做下来吹牛和谈心，而是吃完好准备继续工作。

所以才会有快餐的现在，大多数由商业企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。

要明白，这是属于大众，小众类美食虽然很美味，却范围太狭隘。

要具有快速、方便、标准化、环保等特点，因此很多人都选择汉堡包、盒饭、四季旺酸辣粉等等，又叫盒饭。

速食、即食等，和便当有所区别，而很多人对快餐的理解是多种多样的，远不止外来语原意所能包容。

但无外乎这么几点，即快餐是由食品工厂生产或大中型餐饮企业加工的，大众化、节时、方便，可以充当主食，这个已成为了一种生活方式，并因此出现了快餐文化和速食主义的发展。

虽然没有被美食主义关注，但生活中离不开这些，正如小吃也一样，可能没有摆放在高级餐厅那般的美味，却又有另一番风味在里面。

「司星是打算做快餐类吗？」

「有这个想法，但是，快餐类型的美食能不能比得过古村学长，可能性还是很低。」

林司星有打算，却还没决定下来，一旦决定了就不能再改换，所以不得不细微思考。

「小绊的话可能不中听，可我还是要说的，做一道足够美味的料理，将其与饭融合，就可以将料理的境界提升到一层。」

蓝小绊认真地说道。