到了演播厅之后, 安排位置的时候就有趣了，三个人都是同一家医院的，到底谁坐c位？

王主任和李主任跟唐夏太熟了，大家平时一起吃饭, 一起聊天, 唐夏是他外公养起来的, 跟上了年纪的人说话毫无代沟，几个人玩的跟哥们一样。

王主任笑道：“来吧, 院长坐中间。”

唐夏赶紧摇头, “不行不行, 您二位选一位坐中间，我还是在这个位置上。”

李主任拉唐夏, “还是院长坐中间, 我们都c不起来。”

唐夏哭笑不得，“你们别闹了，您坐中间, 这里就您资历老。”

李主任怎么说也是一个享受国家补贴的大教授，他坐c位，正合适。

李主任笑道：“还是院长来吧, 给院长排面。”

唐夏见关注都在笑, 连主持人王静都在看他们热闹, 哭笑不得的拉着李主任到中间位置上, “您就坐这儿吧, 学学杨老师，谁老谁c。”

李主任坐下后，理了理衣服，“哎呀, 院长让我c，那我就c吧。”

大家都被逗笑了，从气氛就可以看出，今天这一场肯定非常热闹。

唐夏又坐在之前的位置上，感觉舒服多了，王主任道：“院长，你那个位置好啊，那是东边，紫气东来，坐那边的全是贵人。”

唐夏拱了拱手，“谢您吉言！”

这一幕播出的时候，观众都跟着哈哈大笑，这三个人一出场就商业互捧，太逗了，不愧是一个医院的。

王静看他们坐好后才说话，“咱们这一期热闹了，想必来之前三位都已经知道，咱们这一期的主题是食疗食补。在家的时候有没有一起研究过功课？”

李主任笑道：“那必须没有啊，我们医院可忙可忙了，院长会检查的。”

唐夏被逗乐了，放松的靠在椅子上，“不过没做功课也没问题，咱们李教授可是养生专家，国家级大教授。有什么问题问他就行了，我和王主任今天就是来陪聊的。”

“嗯嗯，”王主任特别赞同的点头，“院长说什么都对。”

“噗！”现场观众又被逗笑了，这俩专家有意思，真幽默。

看电视的时候老头老太太都说：“这俩专家懂事，不欺负人，挺好。”

家里年轻人都蒙逼了，爷爷奶奶对专家的印象，全在对唐夏好不好？这是有多喜欢唐夏？

李主任还乐呢，“看吧，我们日常就是这么忙，院长突然就安排工作了，哎呀！c位不好坐啊。”

大家又是一阵哈哈大笑，王静哭笑不得的道：“我感觉我这个主持人已经没什么用了，三位专家自己就可以安排一场戏。”

听到观众的掌声之后，王静道：“不行，为了保住我主持人的身份，咱们现在就得开始步入正题。首先坐在c位的李教授，您号称养生专家，您来给咱们大家讲一讲，哪些食材对生病的人有帮助，或者说在人刚刚生病的时候，还没到吃药那个地步，吃点什么治能好？”

设计专业知识，李主任不逗唐夏了，“其实有些东西不仅在得病初期有效，在得病期间吃，也有很好的效果。当然，咱们中医养生最主要的预防，真有病了靠吃饭是吃不好的，你得吃药。”

播出的时候，到这时弹幕一片的：要不然脑子就需要保养了！

唐夏名语录，深入人心。

李主任继续讲：“就像说咱们最常见的高血压，就是可以预防的。平时可以把白菊花揉碎了，用开水焖10分钟，当茶喝。每天喝一次，可以平肝明目，对于肝火旺盛，肝阳上亢导致的高血压，在早期的时候效果非常好。如果你能坚持喝，这茶甚至能把高血压降下去。”

现场有很多人惊呼，“这么厉害？一杯茶就可以？”要知道，现在家里的老人普遍都有高血压，大家对这个病非常关注。李主任这么说，大家都很怀疑，真的假的？

李主任看出大家的疑问，笑呵呵的道：“你们不信可以试试，反正也不会有什么损失。”

于是播出的时候，网友全把催促唐夏的话打在屏幕上：什么时候再出一份降压的花茶？请不要偷懒！看看你嗷嗷待哺的崽儿吧！！

然而屏幕中的唐夏，手里拿着保温杯，悠哉悠哉的，看着就不是个为了赚钱勤快的人。大家看他手上的表，还有他手中的杯子，再次酸了：都是看得起买不起的天价！融爹把他养的根本就不缺钱！好气哦！

王静接过话题，“高血压是咱们现在非常常见的疾病了，据统计，六十岁以上的老人，得高血压的人高达百分之七十以上。请问李主任高血压，想要预防高血压病，平时在饮食上还要注意哪些？”

“首先就是少喝酒，喝酒太多会导致心跳加快，血管一收缩，血压自然就上去了。再一个就是少吃盐，盐的主要成分是钠，如果人的血液中钠的含量过高，人体为了维持血管渗透压的平衡，大量水分留在血管里，血液对血管壁会造成非常大的压力，血压也就上去了。还要补充钙和钾，回到刚才那个话题，钾利尿，可以排掉血液中的钠，起到降压的作用，如果吃了太多的盐，可以多吃一些含有钙和钾比较丰富的食物，比如说海带、牛奶、虾这一类的食物。预防高血压还要有充足的睡眠，注意运动，多吃素食，保持好心情。”

李主任不仅研究中医，连西医都有研究，养生这方面，他是妥妥的行家。

现场观众都自发的鼓掌，这个专家一开口就知道，经验丰富，讲的通俗易懂。在播出的时候坐在电视机前的老人们都听的明明白白，夸赞这个专家很厉害，不愧是唐夏医院出来的专家。

现在高血压是老人的通病，看到这一期都觉得受益匪浅，有老人平时口重，有的为了节省，早晚都吃咸菜，儿女怎么劝都不管用。看完这期就明白了，吃咸了对身体不好，以后得改。

李主任接着道：“我可以给大家介绍几款降血压的食物。”

王主任帮着烘托气氛，“接下来咱们就是个美食节目了。”

唐夏捧场的鼓掌，“李主任，请开始你的美食介绍。”

李主任笑着问：“要不院长来？”

“不不不，还是您来，今天您c。”

李主任笑道：“那我就不客气了，大家别换台，我要说了。首先蜂蜜水是好东西，每天喝点蜂蜜水，对高血压，便秘、十二指肠溃疡都有治疗效果。再一个玉米须子，这东西很常见，玉米地里一片一片的玉米，快成熟的时候头顶那个玉米须子，煎水，汁取出来，放上冰糖当茶喝，健脾祛湿，平肝潜阳，适合高血压综合症。再一个菊花苦丁茶，这个茶清热败毒，降血压，降血脂。还有一个家里很常见的糖醋蒜，你每天吃半头蒜，喝点糖醋汁，连着吃一个月，对顽固性的高血压都有效果。”

糖蒜大家经常吃，没想到效果这么好，大家第一反应就是：不太信。

李主任也不着急，心态特别好，“不信你们可以试试，糖蒜不好吃吗？”

节目播出的时候闲的没事的网友在弹幕上打了一架，对于不爱吃的人，糖蒜就是个灾难。

李主任看现场观众的表情，“爱吃的可以试试，不爱吃的就试试别的，我看网上有句话，你但凡有点花生米，都不至于醉成这样，你们是不是常说这句话？”

现场都笑到不行，“对！”

李主任笑着道：“就咱们家里常吃的醋泡花生米，一定要是生的花生米，用醋泡五天，每天早上吃个十几粒，不仅降血压、降血脂，还能降低胆固醇。降压的东西多了去了，什么芹菜、洋葱啊、葛根粉、山楂、决明子这些，都是可以降压的，我能给你们说出上百种，咱们给别的病留点时间，就说这几样家里常见的，剩下的就不多说了。”

掌声过后，王静道：“李主任不愧是养生专家，给大家分享了这么多预防高血压的好食材，再次感谢李主任，辛苦啦！除了高血压还有高血脂、冠心病，都是老年人常见的疾病，谁给我们讲一讲，高血脂怎么调理？是王主任呢，还是坐在咱们贵人位置上的院长？”

王主任举手，“还是我先来吧，我们院长一般是最后发言。”

唐夏扶额，他想扣他们工资。

全场的气氛已经被炒热了，这现场的效果连导演都始料未及，一个访谈节目，跟综艺节目一样热闹，国家台一向以严肃著称，唐夏医院都是人才，在国家台都敢玩这么开心，有真本事才有这样的底气。

观众的大笑声中，王主任说：“高血脂有两种，原发性和继发，继发是别的疾病引起的，比如说糖尿病、慢性肾病，甲状腺功能低下，都有血脂增高的表现。另一种就是不明原因的血脂过高。这个病的治疗，一是吃药，二是食疗。”

“首先得调理饮食，你得控制食量，你每天吃老多东西，摄入了大量的热量，你却不爱不爱动，正常人还会变胖呢，何况是高血脂病人。第二，饮食清淡，酒肉这一类的最好少吃，馋了可以吃鱼。第三，炒菜的油不要用动物油，不要吃动物的内脏，什么奶油啊，糖果呀，饮料啊，甜的东西也要少吃，总之，不要太胖了。胖了不仅影响健康，也影响美观。看我们院长，他就很瘦，多好看。”

唐夏无语，再调侃他，真的要扣工资了！

现场观众大笑，播出时弹幕上特热闹，都给王主任纠正：他不是瘦！他是受啊！王老师太天真了！

“那冠心病肯定是院长介绍了。”

王主任带头起哄，“大家鼓掌，我们院长要讲话了。”

唐夏哭笑不得，“你们不要调侃我了！”

“完了完了，”王静含笑的看两位主任，“回去院长要扣你们工资了，怕不怕？”

李主任乐呵呵的，“随便扣，管饭就行。”

“对，”王主任附和道：“只要让我们吃饱饭，工资随便扣。”

弹幕都乐坏了：从这里就看出来，唐爸爸医院里的伙食是真的好。

据说都是融爹派人找来的国内外大厨，想吃什么就有什么。

……

唐夏讲到冠心病，“对于冠心病，我唯一的一点建议就是别吃太饱。因为有研究发现，一半猝死的人都是在吃饱饭之后，突然心绞痛，心肌梗死。为什么呢？因为人在吃饱之后血液中的一种物质会增加，具体我就不说了，西医的专业名词我也不太懂，反正会诱发心脏痉挛。用中医的话讲，就是湿痰瘀堵，造成心痹。吃什么我就不给大家介绍了，因为很多都需要放药材，大家做起来不方便。万一掌控不好剂量，容易出事。”

王静道：“感谢唐院长，接下来咱们说说糖尿病，糖尿病也是非常常见的疾病，甚至有遗传的倾向，据统计，到中年就有很多得糖尿病的。请几位专家讲一讲，我们平时应该多吃些什么，怎么用食疗的方法预防糖尿病呢？这次是谁说？”

李主任和王主任一对眼，都看唐夏，“这次院长来，我们听院长的。”

唐夏无奈了，这俩老头这次还挺默契。

唐夏喝了口水，“我给你们说几个简单的吧，山药薏米粥，都是超市就能买到的，这个随便吃，适用于各种糖尿病。再一个红豆汤，带壳的干红豆，用水煎了当茶喝，对糖尿病造成口渴尿多了很有效果。”

“糖尿病主要是吃的东西控制一下，这病就能控制。平时生活中吃饭要定时定量，要有规律，两顿饭之间至少间隔四五个小时，等把上一顿饭消化差不多了再吃。一定要多吃粗粮和蔬菜，就不要再吃糖了，什么糖都不要吃，要严格的控制。吃清淡的饭菜，凉拌菜，少油少盐，少吃肉，动物内脏和油炸的食品就更不要吃了。只要管住嘴，这病就好治。”

“我教给大家一个降糖的药方，你们可以记下来，去药店拿药，这个克数不能多，一定要记清楚。黄芪、生地黄，山药，玄参各30克，丹参，苍术各20克，赤芍、枸杞子各15克，小火慢煎，要煎两次，每次两碗水煎成一碗水，把这两碗水兑在一起，混合起来，早一碗，晚一碗，连续喝一个月。这个可以调理代谢，治疗糖尿病。”

现场还真有好多人记录，有的没记下来，举手问：“没记下来，能再说一遍吗？”

唐夏含笑的又把药方说了一遍，“这个药方是通用的，基本所有类型的糖尿病都能用，因为它的主要作用是滋阴养肾，益气健脾，活血化瘀的。”

播出时唐夏的粉丝就有经验，一听唐夏说药方，立马录屏。

有现场观众非常不解，“每次中医都说几碗水煎成一碗，到底是多大碗？”

唐夏比划了一下，“这么大！”

观众都记下来，这碗得是喝汤的大碗。

见大家记下来之后，王静道：“还有一种老年人常得的病，风湿性关节炎。”王静一脸心疼，“我妈妈就有这种病，今天就替老人们问问几位专家，得了这种病在日常中吃什么能够缓解？”

李主任：“喝点小酒啊。”

王静惊愕，“喝酒？”

“现在老人的关节炎一般都是风湿性关节炎，我们中医上叫湿痹型风湿性关节炎。一般有人问我这病怎么缓解，我都劝他喝点小酒。我也要说药方了，你们准备好。”

王静笑着说观众：“你们记下来之后，能让我抄一抄吗？我没带笔记。”

大家哄堂大笑，有个女孩特热心：“我帮你多写一份儿！”

嘉宾能玩得开，连观众都能热情起来。

“制川乌、制草乌各十五克，再加二十克的当归、牛膝，四种药材放玻璃瓶里，倒上一斤白酒，你给它密封好，每天摇两回，泡半个月就可以喝。一天喝两回，一次喝这么一小酒盅，对这个病特别有效果。别问我是怎么知道的，我喝过。”

大家又被逗乐了，这李主任太有意思。

大家都看王主任，那意思李主任都说了，您不说两个？

王主任摊了摊手，“你们别看我呀，别看我也是个主任，其实我的主职是个儿科大夫。”

唐夏点头，“对，我们医院搞不定的孩子都找他，他是儿科专家。我可以替王主任说一个，如果喝不了酒的，可以炖点排骨。排钱草根六十克，再加半斤瘦猪肉，药捣碎了和瘦猪肉一起炖，别一顿都吃了，一次吃一两块，连着吃几顿就能除湿消肿。”

大家赶紧记下来，这个简单，好做。

王静继续流程：“还有一种，现在年轻人比较容易得精神类的疾病，随着社会压力越来越大，当压力到了一定地步，无法调节的时候，就会得抑郁症。请问几位专家，我们怎样预防抑郁症？”

李主任举手，“接下来又是个美食节目了，大家不要换台。如果还是在吃的上着手，大家平时可以多吃一些含色氨酸的食物，这东西能够改善抑郁的情绪，主要在鸡肉、奶酪、豆制品、蛋类里。水果的话可以多吃一些香蕉、樱桃，多吃一些深海鱼，还有富含脂肪酸的食物，如南瓜子，核桃、芝麻这一类的种子食物。”

王静哭笑不得，“我好像真的没什么用处了，调节气氛的工作他们都能做，我现在特想坐下面听课，真的，三位老师太可爱了。”

“不不不，我们老绿叶还是需要红花衬的。”

唐夏翻白眼，“老绿叶？”

王主任认真纠正：“院长是新叶，嫩叶。”

导演都被整笑了，这三个纯粹是来玩的，不过说的头头是道，都很有道理，观众也喜欢，以后就得多让唐夏带人来。

“王主任很活跃啊，接下来就是关于儿科的。”

王主任正襟危坐，“那我得好好听听，终于到了我的领域。”

唐夏调侃，“都闪开点，王主任要开大了。”

播出时弹幕都笑疯了：一看唐夏就没少支持他老公事业！

你少玩游戏！求你赚点钱吧！

王静笑的眼睛都眯了起来，不停的用手指摁自己的眼角，生怕笑出皱纹，“现在的孩子营养过剩，爷爷奶奶惯着，家长宠着，想吃什么给什么，请王主任给我们讲一讲，如果小孩比较胖，我们要怎么给他调理？”

说到专业知识，王主任认真起来，“现在的孩子肥胖分两种，一个就是单纯的吃了太多导致的营养过剩，一个是因为疾病引起的，咱们现在只说贪吃引起的肥胖。我可以推荐几种食物，大家给孩子做。”

“冬瓜海带汤，冬瓜必须连皮带籽都用上，这两种食物切碎之后，2:3的比例放在锅里，煮烂了给孩子取汤喝。一天几回可以调节脂肪代谢。”

“玉米须山楂汤，玉米须子二两，一两山楂，按这个比例打碎了放在锅里煮，还是给孩子喝汤。”

“山楂、菊花、银花各10克，把山楂拍碎了，三种放在一起，用水煮了，还是给孩子喝水，每天喝一次，这个方子适用于小孩肥胖症。这三种是比较容易做的，复杂的我就不告诉大家了。”

王主任说完，自己想起来，“哎呀，忘了告诉大家换美食节目了，已经说完了。”

观众都笑着看唐夏，唐夏一下子就看明白了，“你们难道想让我卖配好的小儿减肥汤？”

大家点头：你懂就好。

唐夏哭笑不得，“你们到底有多想给我送钱，我很忙的。”

弹幕：对，他忙着玩游戏，忙着支持他老公事业，忙着跟他老公出席公众活动，忙着秀恩爱，忙着怼人，忙着做慈善，忙着捐款，赚钱这种事，他忙的没空~~~~~~

王静赶紧转移话题，解救了唐夏，“除了肥胖的孩子，还有小儿营养不良的孩子，王主任，孩子不爱吃饭怎么办？”

“小儿营养不良多是因为大人喂养的不合适，孩子能量摄取不足，或者吸收能力不好造成的。我建议家长买份小孩用的菜谱，你每天变着花样给他做，孩子爱吃就多吃了，营养也全面。平时也要给孩子验一下微量元素，缺什么补什么。”

大家讲了一会儿病症之后，又说到了一年四季的食补。唐夏看李主任，“到您表现的时候了，下面又是个美食节目。”

李主任笑道：“既然老天爷给分了一年四季，咱们也要顺应天时。《黄帝内经》上都说过，要顺应一年四季阴阳变化。在春夏的时候我们要保养心肝，在秋冬要保养肺肾脾，我给大家讲一讲春天的饮食吧。初春的时候不暖和，特别是北方，春脖子短，冷的时候还是挺冷的，而且春天干燥，很容易上火，这个时候咱们多吃一些清热消火的食物。春天的时候人体里的阳气才刚开始上升，大家补的时候不易用力过猛，要平和的进补。”

“首先韭菜是个好东西，连孙思邈都说二月要多吃韭菜。“

观众席片一片疑惑声，李主任认真的道：“真的，孙思邈真说了。”

唐夏也点头，“原话是：二月宜食韭，大益人心。我背过了，我替李主任背过了。”

李主任乐了，“对，我们院长都替我背过了，还有百合，《遵生八笺》中有记录，二月份吃百合好。”

唐夏补充，“原话是：二月，取百合根晒干，捣为面服，能益人。”

李主任继续道：“荠菜，荠菜真的非常好，春天可以去采些野菜来吃，现在也有人工栽培了，也可以买。这菜明目，养肝止血，养胃利肝。有出血性疾病的人吃它特别好。”

王静笑道：“这个在古方上有提过吗？”

李主任笑道：“哎呀，我自己都把书名忘了。下一个吧，比较常见的山药，这个就有了，还是《遵生八筏》记录的，怎么说的来着，院长？”

唐夏无奈地道：“肝木为酸，木能胜土，土属脾主甘，当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”

李主任一本正经的点点头，“对，就是这个意思。”

播出的时候弹幕都在惊叹唐夏这记忆力，这书名正常人都没听说过，唐夏到底看了多少医书？

唐夏的脑子到底怎么长的，这都能背下来！

唐夏的粉丝号召小伙伴都来看唐爸爸背课文，真的一句都听不懂，就是感觉特别牛逼！

“还有春笋，清明的茶，都是时令的食物，大家都可以吃。对了，甘蔗也是好东西，李时珍在《本草纲目》里就有讲，”李主任看唐夏，“院长，怎么说来着？”

李主任看唐夏的眼神又欣慰又骄傲，他要是不知道唐夏记住这么多，这话都不敢问，唐夏在医学方面，真是个天才。

唐夏脱口而出，“蔗，脾之果也，其浆性寒，能泻火热。”

王主任点头，“对，我们院长说的都对。”

台下哈哈大笑，同时给他们两人鼓掌，特别是唐夏，由衷的佩服他的记忆力。

王静笑着问：“大家都记好了吗？记好后我要问下一个了。”

现场好多人喊记住了，这三个专家把现场的气氛搞的特别热闹。

“我再问问春天有什么不能吃的？”

“那可太有了，”李主任看王主任，“你来吧，那个坐在边上听课的。”

王主任不满的斗嘴，“我听课我还收钱了呢，你别看不起听课的。”

唐夏不忍看，这么不讲理的老头儿，竟然是出自他的医院，很容易让人感觉他医院风气有问题。

王主任解释：“春天少吃的羊肉、红参、肉桂、白酒……炒瓜子儿也要少吃。”

“养生菜有推荐吗？”

“接下来又是个美食节目了，”王主任高兴的道：“我们医院春天就经常吃一些养生菜，比如鸡翅烧玉米啊，百合桃仁炒虾球，醋溜肝尖儿，桂花山药，清蒸鲈鱼。三丝银鱼羹，那大厨做的银鱼羹真不错，味道鲜美，我每次能喝两碗。”

一说吃，李主任也高兴，“那个蒜香银鳕鱼也好吃，每次我都想来两份。”

唐夏笑道：“喜欢吃可以跟厨子说，多给你们做。”

“还有那个枸杞黄鱼豆腐羹，美味呀。”

节目播出的时候观众都抗议了，这个美食节目不能看了，越看越馋，唐爸爸医院的伙食到底有多好，特别想去尝一尝。

王静感兴趣的问：“现在已经是夏天了，天气越来越热，我们很想知道你们医院最近吃的都是什么菜？”

唐夏扳着手指头跟大家说：“我们做汤的大厨每天都做养生汤，鸡汤烩野菌，这汤大家都喜欢喝，砂锅炖牛腩、红枣莲子鸡手、乌凤爪汤、芋头炖大鹅。有时候我们还吃药膳，前天那个酸枣仁炒牛柳就不错。”

“对，那个做的味道也好，营养也高。《神农本草经》中就有记载，补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。这款药膳是补肝的。”

唐夏不满，“李主任，您这不是能记住吗？”

李主任不好意思的笑笑，“就记住这一个。”

唐夏撇撇嘴，谁信？！

王主任说：“昨天院长没来，我们吃的佛手郁金粥，那个粥也很好喝，主要是疏肝理气、化痰的，对消化不良、咳嗽多痰的人都很好。”

唐夏遗憾，他没吃上，回去就让厨师大哥再做一次。

“总之天气热了，一定要补钾，而且补的时候忌大鱼大肉，要选择一些清热去火的。还要多补充盐分和维生素，多吃水果。少吃冷饮，少喝饮料。”

王静听到这里，一脸向往，“说的我都想去你们医院吃饭了，下次我去医院看病，能不能蹭顿饭？”

唐夏笑道：“可以呀，你去找我，我带你去吃，免费。”

王静认真的道：“为了吃饭我也要去看病。”

现场好多人都说想去，不看病就想吃饭，怪不得唐夏能留住这么多的专家，单吃这一项，别的医院就比不了。

接下来又说了秋冬进补，这一期讲完之后已经中午了，导演告诉三位专家：“中午管饭，大家休息一下，下午把第六期录出来。”

第六期讲如何减肥，又是一大热门。唐夏他们三个凑在一起，李主任小声的说：“这里的伙食真不如咱们医院的好。”

唐夏小声道：“您就凑合吃吧，回去咱们吃顿好的。”

李主任笑呵呵的，“我没说不能吃，我就是觉得咱们医院饭好吃，等以后我退休了，自家做的饭吃不下去怎么办？”

王主任嫌弃的道：“你是没赶上饥荒年代，饿你两顿什么都吃。”

李主任不满的瞪了王主任一眼，“你这块肉不要吃了，给我。”

“唉，老不要脸啊！都多大了还抢别人碗里的肉？”

唐夏看两个六十多岁的人争一块肉，无奈的端着自己的饭稍微离他们远一些，生怕被殃及鱼池。

吃完饭之后，有休息时间，唐夏刷了一会儿微博，看到很多人跟他要美容的面膜，唐夏终于有时间了，把之前写好却没时间上传的配方传上去。

首先是红酒蜂蜜面面膜，红酒50克，蜂蜜一勺，只要搅拌均匀就行，这个适合各种肤质，能起到净化保湿的效果，一周用一两次就可以。

南瓜白醋，也是适合各种肤质，补水润泽的。南瓜60克，鸡蛋一个，白醋5克。这个需要把南瓜放锅里蒸，蒸熟后去掉皮，捣成泥用。

益母草保湿面膜，就是唐莹说的那一个，这个也适合各种肤质，而且能保湿祛痘。玫瑰鸡蛋面膜，这个可以淡化色斑。火龙果泥面膜，这款面膜含有丰富的维生素c、化青素，能够保湿抗皱，对消除皱纹特有效。

用冰块和牛奶做的抗过敏面膜，保湿抗过敏效果非常好。祛痘排毒的香蕉芝士面膜。用珍珠和绿豆做原料的清洁美白面膜。还有土豆片面膜，这个最好做，土豆切成片，直接往脸上敷，有淡化痘印的作用。

唐夏发网上后，情绪值直接就炸了：卧槽！唐爸爸积极营业！

都好简单！感谢唐爸爸分享！！

唐爸爸你终于想起来了！我以为你忙忘了！

太棒了！这些我都会做！！

唐爸爸！我爱你！

以后的面膜钱要省一大笔！

……

唐夏戳儿子，“统崽，粉丝翻倍之后情绪值也跟着翻倍了，爸爸是不是很厉害？”

系统伸出两个大拇指，“厉害厉害，爸爸最厉害。”

“你能不能用一千个字夸我？就像我夸你那样。”

系统掐着腰，配合的从嘴里蹦出一串好词：“我爸爸足智多谋、聪明伶俐、精明强干……”

唐夏愣了愣，正常情况下，他儿子应该说爹啊，你也是想多了，或者是麻烦你成熟一点，让我少操点心什么的，这次怎么这么配合？

系统夸了几百个字，“爸爸，够不够，不够我还能编。”

唐夏笑了笑，“不用了，你这么乖巧，我还有点不适应。”

系统跑过去，“爸爸，你再抱抱我。”

唐夏无奈的搂住他，“你现在跟个四五岁的孩子一样，哪有四五岁了还让抱着的？”

系统不满，“我三级之后你总共也没抱过我几次，快，抱紧了，万一以后想抱却抱不到了，你会哭的。”

唐夏嫌弃的把他抱起来，“你放心，我不会让你销毁的，咱们的任务马上就完成。”

“爸爸，我想坐在你肩膀上，就像他一样。”系统弄了一张照片，一个小孩坐在爸爸肩膀上，幸福的笑着。

唐夏嫌弃，“崽，你是不是有点得寸进尺？”

“我不管，我要坐！”唐夏拒绝无效，孩子自己爬上去了，唐夏并没有感觉到重量，扛着就扛着吧，熊孩子竟然也学会撒娇了。唐夏默默的想，可能撒娇会传染，都是跟庄融学的。

正吐槽庄融表里不一，在家撒娇，传染飞飞和统崽，庄融发来信息：告诉你一件好消息，一个坏消息，你想先听哪一个？

唐夏紧张：先说不好的吧。

庄融：你当爷爷了。

唐夏瞪眼：嗯？

庄融：好消息是飞飞要当爸爸了。

唐夏：卧槽！这个孽子！下手这么快！不要脸！回去就把它打死！小姑娘就是没见过长的好看的狮子，飞飞太好看了，竟敢用颜值钓妹子！tui！混蛋玩意儿！

然后唐夏问：你确定？你没上班？

庄融：周叔看到了。

唐夏：……周叔去围观了？周叔好八卦！

庄融：重点是我连小狮子的名字都想好了，老大叫大傻，二傻，三傻，一傻傻一窝。

唐夏：“……滚。”