大概是瑞希昨天讲的武学境界太过玄幻了吧，早晨天还没亮，两个兴奋过头的小萝莉就把瑞希给拉着起来了，吵吵闹闹的想要立马开始。

瑞希看着她们跃跃欲试的脸庞，恍惚间好像自己回到了最初学拳的时候，那时的自己还满脑子幻想，一直想着是不是学会了就能像电视里的大侠一样飞檐走壁、天下无敌，实际上...真的很枯燥和痛苦啊！

练武真的很难，根骨、意志、优越的生活条件缺一不可，即使有了这些，还要有一个肯教你的师傅，即使好好教你了，实力也不一定就能提高，多数人永远卡在起步阶段，永远只能仰望着那些天才，即使有些天赋，现实中的各种诱惑却又接踵而至，经受不住寂寞的天才也不在少数。

先示意安娜安静下来，瑞希这才说道："习武最重要的便是持之以恒，即使是天才，不付出常人数倍的努力也是成长不起来的，今天我教你们的就是一切的基础，我给它取名'马步桩';，你们看我的动作。"

瑞希扎了一个标准的马步，"双膝屈曲，双脚与肩同宽，身体端正，目视前方..."

一点一点地把自己的经验转述给两位女孩，然后站在一旁看她们的动作并加以辅导。

"安娜，把身体摆正，两只手收起来，不要看着我，要看向前方..."

"克蕾雅，你太紧张了，看你的双腿一直在发抖，这样是不会有提高的，想想其它有趣事吧，比如说，想象你眼前的草地是一片大草原，鸟儿振翅欲飞，烈马奔驰长鸣...怎么样，放松了吧！"

"练武不是只苦练就可以的，而是要在练习中体味其中的道理，这些，都需要你们自己在以后慢慢体会。"

这个时候的瑞希不再像平时那么有说有笑，而是变得严肃认真，连一向活泼的安娜都不敢在这个时候违背他的话，这大概就是传说中的被老师支配的恐惧吧。

眼看安娜小脸都快扭曲了，瑞希估计她们也都快到极限。

"今天主要是让你们感受一下，先休息一下吧！"

话音刚落，就见安娜一屁股坐在地上，克蕾雅也是双手撑腿，大口呼吸着，看来着实累的不轻呢。

"刚修练完不准坐在地上，即使要休息也要站着"，瑞希看到安娜松懈的样子严厉批评着。

安娜这下可不干了，"为什么啊？平时我们休息不都是这个样的吗？"

"坐下确实可以休息，但这样你刚才的锻炼效果就全没了，每次修炼完，你们的身体都会自动记住修炼时的样子，将之融合成身体的本能，站立时肌肉保持轻微的紧张，可以帮助你们记忆，但如果你坐下，过不了多久，这种肌肉记忆就会很快消失，你们看我的样子。"

瑞希再次扎了一个马步，非常自然的，双腿一弓，身体下沉，极短地时间内就完成了。看上去就像真的有一匹骏马奔驰的模样。

安娜和克蕾雅都吃惊的长大了嘴巴，安娜也赶紧从地上起来。

"但是，我的腿好酸哦，感觉每走一步肌肉都会疼。"安娜可怜兮兮地诉苦，还拉着克蕾雅走路试验着，克蕾雅虽然没说，但看她娥眉轻邹的模样，瑞希也不禁心疼。

瑞希心软了："所以说练武是很累的啊，一定要坚持下去，过来吧，我来帮你们按摩一下。"

这下安娜马上就兴奋了，一下子就冲了过来，"早就等不及了，快点开始吧！"

瑞希也不禁笑了出来，这小家伙还是一点也不害羞，马上都要变成大姑娘了，还总是粘着自己。当下也是按照穴位的位置按摩着，利用暗劲帮助她舒缓疲劳。

"欧尼酱，你这手上怎么还拿着针啊，每次摸着都好像针扎一样，麻麻地，但是好舒服哦！"

瑞希："舒服就给我静静地享受就行了，不要说出来啊，一点都不害臊！"

安娜一脸享受地柔声说道："那是因为是欧尼酱嘛，如果是别人，我才不让按呢！"

瑞希："好了，可以了，克蕾雅也过来吧！"

克蕾雅吓了一跳，白皙的脸蛋露出了淡淡的红晕，眼睛也躲躲闪闪的，"我...我就不用了吧，我觉得还好的，让安娜妹妹多按一会吧！"

瑞希瞪了她一眼，严肃道："其实最需要调养身体的就是你了，你以前吃的不好，又经常被...受伤，本来身体就差，这段时间一直跟着我们赶路，前不久还从那么高的地方摔下来，在这样下去别说练武了，就是保持健康都很难，你...一直都是靠毅力苦苦坚持的吧！该休息一下了。"

克蕾雅愣住了，大概是没想瑞希会对她的身体了解的这么详细吧，或者也对自己的身体状态感到担心？

"不过以后不用担心了哟，有我在的嘛，我可不是只会战斗呢，在调养身体方面也是很有些自信的，还记得你跟着迪妮莎的第一天吗？那时你的脚上全是水泡，我帮你按摩后，第二天就可以正常走路了。所以，把一切都交给我吧！"

瑞希说的自己都不好意思了，总感觉自己就像传销头子一样，声嘶力竭地诱惑着一名无知少女加入自己的不良组织...。

克蕾雅感激的望着瑞希，嘴巴微微动了动，但是却什么话都说不出来，只有眼泪在眼眶内打转...如果她的父母还在的话，他们一定也会像这样关心爱护着她吧！所以，一直以来只能依靠着自己，生活在妖魔的控制之中的她，只能封闭自己的内心，淡漠自己的眼神，任凭妖魔的折磨，从来不敢如此奢望着还能得到别人关心...这种关心，就是她一直渴望的吧！直到遇见了拥有同样眼神的迪妮莎...。

这时，迪妮莎也出现了，认真地看着克蕾雅："接受他的好意吧，看到你们的样子，我也很感动呢！"

"嗯！"克蕾雅惊喜的看着迪妮莎的身影。

迪妮莎背过身去，小声地自言自语："如果早点遇见你们就好了...。"

瑞希仔细检查了一下克蕾雅的身体，当然，绝对是纯洁的检查，绝对没有掺杂什么情感因素（反正作为作者就是为所欲为）。

对于暗劲大成，即将打通胸腹部通道（也就是任督二脉）的瑞希而言，只需要通过肢体的接触就能感受到对方的大致身体状态，从这点上看，克蕾雅的身体也是糟透了。

因为长期营养不良，她的身体发育的比别人都慢，也更加脆弱，跟安娜比起来，足足矮了小半个头，雪上加霜的是，由于长期受到妖魔的虐待，伤口一直不能愈合，体质就更差了，稍微不注意就会生病吧！这大概也是她后面即使成了大剑，实力也是最弱的一个的原因吧。

看着她坚毅的眼神，瑞希不禁为她的意志感到骄傲，不愧是克蕾雅，那么，就让自己努力帮她一把吧！