眼前所发生的事情让所有的特警都感到十分的震撼，这个高大的特警实力虽然不是他们当中最强的，但是也是佼佼者，实力不容小觑，可是现在却连火焰一招都接不下。

“您们还有谁不服气，赶紧的出来挑战？”郎刑天笑着问道。

所有的特警队员都看向英伟，英伟是他们队长，也是他们之中实力最强大，要他们把一只狗当教官，他们也实在不甘心，所以把希望寄托在英伟身上。

英伟一脸沉重的把身上的装备解下来，轻装上阵，让自己的实力得到最大发挥，他看得出，火焰不仅力量强大，速度也更加惊人。

英伟深呼吸一口气，身上的冷冽的气势散发出来，接着人影一闪，来到火焰的旁边，一腿犹如开天辟地一样，劈在火焰的脑袋上。

火焰就懒洋洋的站在那里，根本没有闪躲的意思，硬生生的承受英伟这猛烈的一击。

英伟感觉好像一腿踢打在钢铁一样，反震的力量震得的他整条腿都发麻，疼的没有一点知觉，因此不得不后退几步才稳住身形。

火焰还是懒散的站着，晃着脑袋，对刚才英伟猛烈的攻击，一点也没有放在心上。

火焰的样子顿时让英伟怒火万分，也顾不得还在发麻的腿，向前大跨一步，接着一腿横扫火焰的颈部。

火焰立即前腿跳起，躲过英伟的攻击，整个身子站立，犹如一个魁梧大汉，接着后退一蹬，整个身子向前一扑。

英伟还没有回过神来就被火焰扑在地上，就感觉一个充满锋利的牙齿的血盆大口出现在自己脸上，立马闭上眼睛等待死亡的来临。

现场顿时一片惊呼声，有的特警还端起了武器。

“火焰，别吓唬人。”郎刑天大声喝到。

火焰顿时从英伟身上跳下来，摇着尾巴来到来到郎刑天的身边，几个特警队员立马扶起躺在地上的英伟。

“你们还有谁不服气的？现在可以站出来。”郎刑天看所有的特警一眼。

“郎局长，我们都服气。”英伟安定一下心神，满脸苦笑说道。

“既然如此，你们知道该怎么坐了？”郎刑天缓缓的说道。

“火教官。”所有的特警大声的喊道，不管是不是真心的。

火焰顿时骄傲的晃着尾巴。

“德行，尾巴真的翘上天了。”郎刑天对着火焰的屁股就是一脚，笑骂道。

“集合！”郎刑天大声的喝到。

所有的特警队员立马排成几排，挺拔的站在郎刑天的面前，等待着郎刑天的讲话。

“对于训练之前鼓励的废话，我不想多说。在开始正式的训练之前，先来点热身运动，全副武装五公里跑步，希望你们拿出自己的实力，别落在最后，否则火焰很可能会对你们的屁股来一口，到时候可不要怪我事先没有提醒你们。”郞刑天拿着扩音器大声的喊道。

火焰战狼听了郞刑天的话顿时不满的‘呜呜’叫了几声。

“哦，明白了，火焰的意思是嫌他们屁股太脏，不愿意去咬。火焰，这个不是问题，用你的爪子去抓就可以了，不要太用力了，只要留下几道血痕就可以了。”郞刑天笑着说道。

火焰顿时摇了摇尾巴，对郞刑天的意见很满意。

所有特警看到火焰那前蹄露出像钩子一样的爪子，锋利黝黑，还泛着亮光。想想自己的屁股被爪了抓出几个深深的血痕，到时候估计连坐下都成问题，都不禁的打个冷战，本来有几个还想混过去的几个人，顿时端正心态，打算全力以赴，。

“你们在干什么？难道还要我请你们吗？还不赶紧给我跑。”郞刑天看到一些特警队员呆呆的看着火焰的爪子，顿时不满的大声的吼道。

几个特警队员顿时打个激灵，个个撒开膀子跑了起来。

全副武装五公里越野，对于这些特警来说，算不上什么的问题，跑在最后的几个人受到火焰的驱赶，倒也没有受伤，对于下面的训练没有什么影响，只是衣服被火焰爪子抓破，露出白花花的屁股，惹起一阵哄然大笑。

必杀特战技，是两百年后联邦政府成立之后，政府下令把各国特种部队的技能融合在一起，取其精华，融合而成一套威力巨大的特战技，每一招都是攻击人的身体要害部位，也算得上是招招夺命。

郞刑天在看到薰依提供的这套特战技的时候，心里也曾犹豫过，毕竟这套是纯粹的杀人特战技。他们只是特警，不是职业军人，其实对于特警来说，杀人不是最终的目的，救人才是他们的职责。

所以最后，经过薰依和郞刑天的共同研究，把其中一些杀伤力惊人的招式进行简化，威力下降一点，但是其中关于增强体质和气力的锻炼方法一点都没有改动，改动的只是招式。

“好了，现在热身运动也结束了，下面开始正式的训练。”郎刑天看着一群大汗淋淋，穿着粗气的特警队员说道。

“不管他是军人，还是普通人，做任何高强度的动作，体力是至关重要的。所以对于任何人来说，只要你的体质不够强大，体力不足够，就算你的技巧再好，结果所造成的杀伤力并不严重。所以想要获得强大的实力，体质和气力是基础。”

“今天先教你们一套-动作，这套-动作持续锻炼可以增强你们的体质和气力。下面我分解动作给你们演示一遍，你们仔细看清楚一点，我不会教第二遍，如果你们记不住，就算你们倒霉吧。”郞刑天说完，慢慢的开始动起来，每一个动作都是那么慢慢腾腾的，看起来软弱无力很快郞刑天的一套-动作做完了：“你们都看清楚了吗？很简单了吧，下面跟着我跟着做一遍。”

郞刑天就像教广播体操一样开始做了起来。

虽然大家觉得有点儿戏，可是还是照着做了起来。

刚才郞刑天的动作并不复杂，所有人也都看的清清楚楚，所以在郞刑天的带领下慢慢的做了起来。

开头几个动作大家感觉还好，可是动作继续下去，每一个人越来越感觉一股疼痛打自己身体冒出来，有几个人已经疼得受不了一屁股坐在地上，接着不断有人坐在地上，每一个人都满脸大汗，像是忍受无尽的疼苦。直到最后就剩下英伟一个人还在坚持着，可是没有做几个动作，也承受不了躺在地上大口喘着粗气，汗水哗哗的流出，都湿透身上的衣服郞刑天看到所有的特警队员都倒在地上，也停止了动作，微笑看着所有人：“你们感觉怎么样？”

“郎局，这些动作，我看着十分简单，可是做起来怎么这么难，开头几个动作还好一点，后面我们动一下就感觉一股撕裂的疼痛，这是什么原因？”英伟疑惑的问道，其他特警队员也一脸的疑惑好奇。

“其实道理很简单，这些动作分开看起来似乎没有什么难度，可是组合在一起就会发生巨大的反应，就像火药没有遇到火时两者都没有多大的伤害，可是一旦两者相遇，将会产生巨大的杀伤力，这些动作也是这个原理。”

“你们不要小看这些动作，其实每一个动作都可以调动你们身体的每一块肌肉，消耗肌肉内的脂肪，达到强化肌肉的作用。

”其实这些动作就像你们做俯卧撑一样，开始你们会感觉很容易，继续下去，你们的体力会慢慢消耗，最后你们会感觉到每做一个俯卧撑都是艰难无比，导致两个胳膊肌肉酸痛。”

“你们开头的几个动作感觉到很轻松，并且感到身体在慢慢的发热，这个就是肌肉在锻炼的原因，往下面的动作会让你们的肌肉进行高频率的运动，很快就会超过你们肌肉的极限，你们自然会感觉到疼痛。”郞刑天详细解释说道。（未完待续）