这一战，对叶羽起到磨练作用不小，毕竟打了一天一夜。自在极意功进步了一点，并且一天一夜的战斗，对魂力也有提升。跟七长老对战，自己得全力以赴，并且也受伤数次，因为有治愈，所以自己现在才会没事。

所有人觉得叶羽真是任何形容词都无法形容的，资质太恐怖了，六十八级魂帝实力，打败了七长老。

当然，叶羽不觉得自己的实力已经达到了封号斗罗的层次，并没有到。交手的时候，叶羽处于下方，能赢，便是因为消耗。

一次次重创，一次次治愈，才将七长老魂力体力消耗尽只能认输。

如果生死战，自己是杀不死封号斗罗的，哪怕普通的九十一级封号斗罗也难，对方想要走，自己也拦不住。

实战中，对方感觉不对劲就会走，可不会像七长老这样明知自己要打消耗，还跟自己打。

叶羽和唐三决定在宗内待三天，这三天时间，叶羽会跟六长老战斗，然后五长老。

跟实力比自己强的战斗，会有压力，也会对魂力有提升作用。这三天时间，叶羽没睡，六长老魂力耗尽后，自己调整一番，继续跟五长老打。

高压力战斗下，叶羽的反应力与魂力都提升了一些，以前自己跟柳二龙战斗，很有效，因为柳二龙战斗方式很暴戾，当时也有压力。但现在，面对的是封号斗罗，压力更大，所以效果更好一些。

长老们以及唐三彻底清除现在叶羽有多恐怖，即便面对九十一级封号斗罗，即便杀不死，也有自保之力，并且如果九十一级傻傻的要跟叶羽打消耗的话，那么必死无疑。

如果是强攻系，防御系这种九十一级封号斗罗，那么可能都能被叶羽解决。毕竟，打消耗，叶羽能胜，而强攻系和防御系叶羽自信不会让对方逃掉，至**攻系，敏捷系，控制系要逃的话，那么是很难留住的。

不过，即便能杀死普通九十一级封号斗罗，也最多杀一个，因为战斗过后，自己也是油尽灯枯。

跟长老们战斗，每一次结束，叶羽魂力早早便消耗完，支撑自己继续战斗的就是凭借自身生命力，体力，恶之本源。这样体力消耗也是极大的，所以，这几天的战斗，已经让叶羽清楚了自己现在的极限实力。

唐三跟叶羽几乎一路走来，是最为清楚叶羽有多恐怖的人，但五年时间没怎么见过，他之前认为的都是自己猜想的，现在，唐三发现自己猜想的还是过于保守了。

准确的说，自己已经想的很高了，奈何叶羽越来越恐怖。

今天，叶羽清晨起来穿上负重开始攀登昊天宗所在的山峰，攀过一座有一座，汗水挥洒。

攀登完七座山峰，开始做俯卧撑。

此时，昊天宗直系弟子已经在空旷练武区锻炼，挥舞着昊天锤。

看到叶羽在做俯卧撑，直系弟子议论纷纷。

"羽哥真是努力，已经这么恐怖了，六十八级能跟九十一级封号斗罗一战，拥有这样匪夷所思的战力，每天还这么刻苦。"

"是啊，不过，这样的锻炼有用吗？只是简单地俯卧撑。"

"好想知道羽哥是怎么修炼的，竟然这么恐怖，我们上去问问。"

...

直系弟子们迫不及待的上前，期待，好奇问道："羽哥，你是怎样变得这么强的？当然，除过你的资质，还因为什么吗？"

叶羽看着他们迫切的样子，问道："想知道我为什么这么强？"

"嗯嗯！"直系弟子们连连点头。

叶羽点头："好吧，那就告诉你们我为什么这么强。"

叶羽正色道："我这样恐怖就是因为，百分之九十九的天资加百分之一的汗水。"

直系弟子："..."

所有人怔住了，欲哭无泪，岂不是说能这么恐怖，几乎全是因为恐怖的资质？

他们很受打击，虽然是昊天宗直系弟子，很不错的血统，拥有武魂昊天锤，但跟叶羽的资质一比，天地之隔，叶羽可是终焉黑龙传承者。

叶羽倒也没慌，自己能这么恐怖，就是因为天资，不然资质普通，自己再努力磨练自身，也没多大用处。

终焉黑龙传承者，让自己体质这样恐怖，让自己吸收魂环无视很多年限，让自己即便是辅助，身体力量，防御等也这么强。

直系弟子们不放弃，问道："那么百分之一的汗水，羽哥是通过怎样的方式磨练自身的？能告诉我们吗？"

叶羽点了点头："当然可以。"

叶羽认真说道："那我就告诉你们我的锻炼秘诀吧，听清楚了。"

直系弟子们一言不发甚至呼吸都屏住了，想要听听叶羽究竟平时是怎么样锻炼自身的，用什么样的方法。

同时，长老们和唐啸也在周围，听到叶羽要讲时也是安静下来，凑耳倾听。

叶羽道："每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，100公里长跑，坚持3年，以及无论严寒还是酷暑均不能偷懒。"

闻言，所有直系弟子都怔住了，这么简单？

长老和唐啸听到后也是错愕，这种锻炼再普通不过。

直系弟子们面面相觑。

"羽哥，真的假的？你平时就是这样锻炼的吗？"

叶羽点头："嗯，就是这样。"

"可是，这些都是很普通的锻炼方式，并且每天一千个也都不难啊。"

"是啊，一点都不难，羽哥，还有其他方法吗？"

"羽哥，我们很想变得更强，虽然肯定跟你无法比拟，但就把你这么强的百分之一的努力秘诀告诉我们吧。"

叶羽无奈："我就是这样啊，哦，当然，要在负重下进行。"

"负重吗？"

直系弟子们明白了，好奇问道："羽哥，你身上有负重物吧？那种加持了重力的马甲之类的。"

"嗯，是的。"

"有多重？"

叶羽直言道："现在的五件加起来，有二十万斤吧。"

"？！！！"

闻言，所有人骇然，二十万斤？

"嘶！！"

所有人倒吸一口凉气，二十万斤，恐怖如斯！

别说二十万，就算十万，也能把他们瞬间压死。

远处的长老们听到也是心惊，这么重的负重，即便是他们，不释放武魂爆发全力下，只凭借自身，是不可能承受二十万斤。

直系弟子们颓然，以为叶羽是简单的做俯卧撑，没想到负重这么恐怖，难怪这么变态。

叶羽安慰道："我负重是自身的极限，你们负重自身极限就行了，相信也会变强的。"

闻言，直系弟子们惊喜："真的吗？"

"嗯，肯定会有效，按照我说的锻炼，三年后，如果你秃了，那么你肯定就变强了。"

"秃了..."

直系弟子们愕然，但很快明白了："羽哥的意思是累到头发脱光吗，好，我们会拼命锻炼的！"

"谢谢羽哥！"

"我们赶紧开始这样练吧。"