第八百一十一章 体能训练

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“给你买了汉堡,先垫着点。”肖远很了解这个吃货队长,从袋子里又拿出一只汉堡,递给她。

“哇!太棒了!”鲁芸茜立刻抓过汉堡两下撕开包装纸,刚咬一口,嚼着问向肖远,“你呢?还有其他那些小伙伴,他们也没吃饭。”

“我刚才跟他们说了,让他们去餐厅直接开饭,庆祝会改到俱乐部成立那天一起办。”肖远说。

“唔唔,也对,反正庆祝会也是吃吃吃,既然都是吃吃吃,在哪吃都一样。”鲁芸茜点点头,从袋子里又摸出一包薯条熟练地挤上番茄酱,一口汉堡一口薯条地大嚼着,吃得有滋有味。

“喂,慢点吃,我真怀疑饿了一天的不是十六君,是你。”肖远坐在椅子上笑着看鲁芸茜狼吞虎咽,就像看自家妹妹一样。

“咳咳……”

乔文听到这句话忽然一阵咳嗽,肖远立即站起身扶住他,关注地看了眼左手上的输液管,确认没事后抽了一张纸巾递过去。

“谢谢。”乔文把粥杯放回到桌子上,用纸巾擦了擦嘴,这才抬头看了眼肖远。

“你的房间安排好了,等会打完点滴过去休息一下。想回家的话,明天我帮你订机票。”肖远言语中透出深深的关切,没有半点责怪他的意思。

乔文摇摇头:“不回了。”

“哦?”肖远专注地看着他,却并不惊讶。

“既然来了,就把事情做好,我不喜欢无功而返。”

“呵呵呵……好啊,这才是我认识的十六君。”

“但是我有个要求。”

“说吧,我尽力。”

“除了必要的训练以外,其他时间我可以不出去吗?”

鲁芸茜一怔,脸上露出些许失落,一边嚼着嘴里的东西一边默默看向肖远。肖远停了几秒,微微一笑,点头答应:“可以。”

“我是说,包括团建,个人聚会和颁奖,以及,以后所有和比赛没关系的活动。”乔文盯着肖远,严谨地划出范围。

“嗯,可以。”肖远点头。

“那我呢,要是我想请你去吃好吃的,你去不去?”鲁芸茜一脸期望地问。

“……等,以后再说吧。”乔文不忍直接拒绝,迟疑了一下委婉说道。

“好呀!等你在这混熟了,我带你吃遍整个S市!”鲁芸茜开心地说。

“谢谢。”乔文少有地也笑了一下。

……

乔文和周珂加入战队后,远江阁顿时热闹不少,同时一则传闻悄悄在战队队员间传播了起来——鲁芸茜队长接乔文时,把乔文吓晕了。

“哈哈哈哈哈哈……”

伊诺听后猛然放声大笑,笑得整个远江阁都产生了回音。

“嘘!小声点,要是被听见就惨了!”李司阳赶紧戳了戳伊诺,警惕地看着周围。

“队,队长在乔文眼里,长得这么可怕吗?”伊诺笑得满面通红,上气不接下气,“难怪他一来就躲房子里,压根不敢出门啊。”

“我觉得茜茜队长挺可爱的啊,怎么也不该把他吓晕了,可是那天确实他们去了医院,打完吊针半夜才回来的。”李司阳摸着下巴,总觉得事情有些古怪。

“你是不是也想去医院打一针?”

忽然,健身室门口响起粗犷的一嗓子,李优夹着记录册从门外走了进来,一瞪俩人:“有功夫窝着八卦,热身做好了没?过来,考核体能指标!”

伊诺和李司阳吓得噌地站了起来,完全没料到李优会突然出现。俩人尴尬地跟着他朝健身房中央走去,路上一句话也说不出。

自从零一战队拿到冠军,肖远就开启了第二次俱乐部整改。除了新增五台高配置电脑,开设娱乐室外,在一楼北侧还修了座规模颇高的健身房,供队员使用。

由于电子竞技需要长时间坐在电脑前,选手很容易患上各种电脑疲劳症及肥胖症,影响操作反应,甚至危害到身体健康。肖远开设健身项目,就是为了让选手保持身体健康,劳逸结合,竞技训练与体能训练合而为一,这也是职业选手必须有的硬件条件。

李优和刘绛卿都在正儿八经的职业队待过,知道职业俱乐部健身训练的内容,加上李优本身热爱健身运动,肖远直接让他负责队员们的体能练习项目。很快,李优制定好一套完整的健身训练计划,首先第一步,就是给所有队员做体能测试。

女生的体能测试是最先完成的,晴川身体较差,只能做轻量有氧运动。鲁芸茜皮实得像个男孩,百米测试一次性达标,仰卧起坐,平板支撑都不在话下。刘绛卿、周珂全部达标,蓝昊本就是体育特长生,这种初级体能训练完全是小意思,轻而易举就做完了。整个战队里唯一没做测试的就是伊诺、乔文、李司阳。

乔文有肖远的金书铁券,可以免除比赛训练以外的所有活动,所以不在考核人员内。至于伊诺和李司阳,俩人在考核当天分别找了个借口请假,直推到今天被下了最后通牒,才不得不来健身房等候李优做体能测试。

“伊诺15秒3,下一个,李司阳。”李优鄙视地看了眼伊诺,在册子上记录了刚才的百米跑数据。

李司阳只觉自己手心脚心全是汗,腿肚子抽筋,完全使不上劲。他刚跑出两步就左脚绊右脚,狠狠栽倒在地上,一条腿跪着一条腿撇着,胳膊着地,狼狈地哎呦了一声,摔得像狗啃屎。李优直接闭上眼睛不忍直视,摆摆手让他重新开始。

“李司阳,20秒7。”李优报完这个数字瞥了眼李司阳和伊诺,问道,“你们,想不想知道咱队俩女生是什么记录?”

“呃……应该和我们差不多吧。”李司阳揉着摔疼了的膝盖答。

李优翻到上一页记录,大声念到:“晴川,12秒5。鲁芸茜,11秒1。”随后合上记录册,用怜悯的眼神看着俩人。

“我以前在战队经常训练,最近,来这里吃的太好了……有点发福。”伊诺用不熟练的语言努力解释着,试图挽回颜面。

“我本来就不爱运动,刚才跑的百米是我今年第一次跑步,你给我标准定低点吧。”李司阳委婉地哀求着。

李优歪头看着他们俩,这俩人脸上的表情一个比一个无辜真诚,就像受了委屈的孩子。他拿起记录册在左手上一拍,慷慨答道:“好,今后你们俩早上六点起床晨跑加HIIT训练,我来监督,一周后要是没效果训练内容加倍。行了,解散!”

伊诺和李司阳傻傻地你望着我,我望着你,内心一起泪流满面,叫苦不迭。

——早知道会被罚,就不说那句八卦了。

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