对于天地晶石，这个只在传说之中，张小凡略懂一二，但是将来能够休养到这个地步却不敢太多想象，因为需要能量晶石来补充体内灵气之人必将达到炼气化神阶段，也成为金丹期，或者是元婴期，古代像释迦摩尼佛祖，忽有一日，在菩提树下灵修，忽然感悟大道，传扬佛法，实际上是踏入了元婴期，还有像是张三丰，传说其无论寒暑，只一衲一蓑，一餐能食升斗，或数日一食，或数月不食，事能前知。游止无恒。居宝鸡金台观时，曾死而复活，道徒称其为“阳神出游”，实际上也是金丹期，这只不过是传说中的人物。
张小凡对于第三种的灵修方法是半信半疑，至少目前不能构筑这样的条件，张小凡当日被雷电劈中打通奇经八脉，感应灵气，前段时间布玉结阵跨入到凝气境圆满期，这在古代修真正路径中，被加以灌顶仪式中修道之人还是有的。。
而此时药补可以说是古来今往学道修仙之人最简单快捷吸收灵气，增进修为的一种方式。
名贵药材成材时间非常长远，经过数十年或者是数百年在大自然界或者是名山大川中经受风霜雨雪，栉风沐雨吸收灵气，人获得这些药材食用之，其实是在补充灵气，什么野山人参有起死回生，大补身体，提神吊命的作用，其实这都是吸收灵气的结果。
就是在现如今这个商业时代代价也是十分昂贵，这也可以看得出末法时代，灵气的匮乏，而蕴藏有灵气的药材能够给人的身心带来多么大的好处，以此来吸收灵气，乃是古代学道修仙的一种途径被人忘却一边，但也阻碍不了这些药材的珍贵程度，此时就算区区一根五品参都能卖出几十万甚至是数百万的价格。
所以古代学道修仙之人也都讲究四个促成因素，分别是法，侣，地，钱。
最后，张小凡决定生吃了这两根老山参，张小凡双手抓住了一根老山参，憋住肚腩，张开牙齿，狠狠地朝着老山参咬去，深深嚼了几口，满口充盈着浓郁的参香气，顿时间心肺透顶，精神亢奋异常，整个人的神态仿佛被打了一记强心剂，身体迸发出一种热息，灵气上头掠过张小凡的双眼，双瞳蕴含着袅袅不绝的灵息。
生吃竟然如此过瘾，老山参如喉的一刻，足以让张小凡终生难忘，张小凡如何能够抵抗住这浓郁的参香，和灵气入喉，贯穿于四肢百骸的那份畅快淋漓，活泼溢满的感觉。
不管三七二十一，张小凡将仓鼠一样扩大这口腔的嗉囊，将两支珍贵异常的六品叶吃进了口腹之中，顿时间肚子中的山参化成的灵气如同浪潮汹涌而来，在张小凡的肚子迸发出一道道灵息，灵息侵袭张小凡的四肢百骸。
仿佛就在这一刻，张小凡的内脏被锁住了一样，热血回流，血脉扩张，遍布全身的血筋如同饱经沧桑的古榕树根，虬结抓紧，张小凡感觉整
个人的身心就如同是被金丝铁线所箍住一样，身体上的肌肉，皮肤，毛骨都发生了扭曲一样一般。
人参本来就是阳性极刚猛，罡气极强劲之物，故而有黄精一说，张小凡一下子生吃了两根，身体中阴阳失调，整个人如坠火阳之苦，身体上皮，肉，筋，骨饱受折磨，备受摧残，痛感如同潮水般涌来。
张小凡盯住了地面上的青石板，恨不得揉身而上，在地面上翻爬滚动，好生生来一番痛苦的挣扎，这一种痛苦，无论是或远日或近来，张小凡都无法预想得到的。
痛苦如同电流般侵袭全身皮肤，张小凡心中叫苦不迭，感觉生不如死，但又断念一想，现在全身四肢百骸如同被金丝铁线箍住，譬如是身体有五劳七伤者饱溺于水流湍急的险滩之中忽然抽筋发痛，如果是就地挣扎，被急箍的身体一霎那间得到松弛，血脉急速奔流的皮筋必定会怦然断裂，鲜血四溅。
张小凡有着狠人般的毅力和斗志，心存理性，忍受着噬身锉骨的极度疼痛，慢慢地跨出脚步，双手滑向两端，每一动弹，虽然是动作极小，心神极为小心，但那疼痛的感觉不断，势如奔马之疾，皮筋肉身传来了一声声如同深水之鱼跳入潭面时所发出的泼辣的声音。
终于张小凡的双脚迫于强烈的疼痛感，滑向了两方，裆部贴到了地面上，这平时看来只需要几秒钟就能完成的动作，张小凡足足耗费了一个小时，所耗体力甚大，额头上布满了一串串的汗珠，后背渗出了光亮的汗水。
做完这么动作，张小凡再想着收拢双脚，叠放到一起，显得不再像刚才那么痛苦，夜幕降临时，满天星辉，张小凡平坐在青板砖的地面上，此时看起来就像是一个技艺炉火纯青的艺人雕塑而成的一尊造诣极高的玉像。
张小凡让心平静下来，一切都归于无形无影，纵使面前有车轴跑马隆隆而至，纵使眼前有战士怒发冲冠，挥戈喋血，纵使是万顷江海倒倾，张小凡扼住心神，克制杂念，不观不听， 超脱世俗纷乱的尘念，摆脱幻影靡声的侵扰。
慢慢地，张小凡只感觉全身的皮，肉，筋，骨在不断地收缩箍紧，但却没有刚才那样的剧痛澎湃，痛彻心扉，在闭目屏息之时，张小凡只感觉包裹着全身的衣服宽敞了荡，没有想到竟然出现了纳衣消得三寸瘦的清形。
随着骸骨肉身的摩擦桀发声，张小凡心中了然有一个惶恐的念想，都说是浓缩才是精华，饱食了两根山参之后，身体透着阳气罡息，一直这样缩筋锻体下去吧。
张小凡此时心猿一跑，丹田中的灵气急速回流，竟然如同天空上飘落的雪花，绽放出雪霰，丝丝缕缕飘散四方，聚集一处，身体中比之前更浓郁，更澎湃的灵气贯流其中。
张小凡含住声音，卷起舌头，顶住牙齿，憋住气息，坐地直待月坠三更，全
身热息消失，痛感彻尽，张小凡心猿牵回了尘世念想，慢慢回过神来，哈的一声，张小凡如同春波潭鱼喷出了一口腑窍之间残留的热气，双眸之间散发出热息，如同水花旋回四方，此时更为浓郁灵气漂移掠眼，张小砚双瞳竟然如深海蚌珍一点，空林明珠一颗。
凌晨三点，张小凡蓬头垢面从床榻上跳了下来，感觉整个人的身体变得更加灵活轻松，筋骨顺畅，四肢通达，双臂的扩展性比以前还要更好，张小凡一个高抬腿，轻轻能够在地面上打出一个一字马，噗嗤一声，张小凡抡起拳头朝着飞在半空中的蚊子挥打了过去，蚊子悄无声息，落地而死。
“奇怪，这到底是什么回事，怎么我身体四肢的柔韧性和灵活度变得这么好。”
张小凡忽然想起了像现在的舞蹈演员，学习舞蹈的第一步是首先要进行一翻压腿扩筋，这个过程十分痛苦，有些孩子更是泣不成声，在选择这一个行业，有着年龄限制也是因为年岁大的孩子，不再容易压腿扩筋。
“难不成，我刚才的经脉收缩的经历就和这个相同吗。”
张小凡从小聪慧异常，博闻强记，知道古代练武之人由弱到强，一半上练习由浅到深都要经过练筋，练膜，练肉，练骨，练脏，练髓，换血几大层次。
古往今来能够达到练骨髓的，几乎是寥寥可数，近现代的可能就有孙氏太极拳的创立者孙禄堂，李小龙等人，而刚才张小凡全身皮筋紧凑，肉身疼痛不已，很显然超过了炼筋，练皮膜阶段，到了练肉期。
难道我一时之间，伸手竟如此了得，实在是太好了。张小凡收获了满满的惊喜。
张小凡内视丹田，发现丹田之处灵气升腾，呈现出紫色，状如仙人居住的仙府，张小凡大为震撼，万分高兴，难不成我已经到了筑基境初期阶段，丹田灵气呈现出一座紫府。
感觉自己就好像是一株柳树在发新枝，容光焕发，心神振奋。
张小凡运动体内灵气集中双眼时，竟然能够穿透漫漫无边的深夜，看到了周围百米之外，视物如同白昼，彻亮毫无碍眼。
这就是他身体达到了筑基境半步先天秘境的异能，此时随着灵修境界的提升，他身体潜能产生的异能也渐渐达到了极致。
这是多么震撼人心的变化，张小凡此时内心欢腾无比，敢情以往雪山之巅的灵猴，眼射金光彻天地，灵眸一双四海游。
此时的张小凡高兴不已之时，想起了三国时期自称为天公，喊出苍天已死，黄天当立的张角遗落八方诸侯的灵书中“脏蓄灵源了道真，方知天地造元功”两句诗，由得知灵气的妙用。
折腾了一晚之后，张小凡身体已经到了筑基境界半步先天秘境，丝毫没有感到一丝倦怠的神色，这也是体内蓄积灵气的原因。