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听到有人组织游泳的消息，楚家强不得不说个服字，现在虽然不似上午跟晚上那么冷，但河水绝对就那么几度。这种温度还跑去游泳，观看的人都感觉一阵阵冷意侵蚀。
人家这是冬泳，外面时髦着呢李泉开口道。
冬泳严格的说是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。即以立冬立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区。
话是这样说，但这里是农村。在农民眼里。这种行为纯属就是拿身体开玩笑，完全就是糟蹋自己，也只会有那些不懂事的孩子会干这样的事情。
以前，楚家强等人就瞒着家里偷偷试过，那时候河面上还袅袅升烟，一群人还是跳下去。不过，楚家强记得，自己当初下水并不是很冷，反而是上来，到石头上晒太阳，一阵风过来，全身鸡皮疙瘩全起了。
胡闹，拿自己生病吗就连二叔也有点看不惯这行为。
周福荣笑着解释：二叔，你有所不知，冬泳也是有好处的，适当冬泳就是锻炼身体。
他跟二叔二婶等人解说，冬泳有增强人心血管功能的好处，最后还看向楚家强：不信你问问这家伙，他肯定知道的。
楚家强也不好睁着眼睛说谎，点点头表示道理是这样。人体受到冷水刺激后。全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织。使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。
这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中。患动脉硬化高血压之类的人极其罕见。
不过，能够坚持的人太少了。先不说如今大家工作繁忙，没时间游泳。单单是冬天下水就让人望而却步。
不过，患有较为严重的心脏病较严重的高血压病肝炎较严重的肾炎较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。杨老补充道。
冬泳也是有讲究的。不能盲目。这里面就有四游四不游的说法。即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。今天的情况，就挺适合冬泳，不怕冷的人不妨去挑战挑战。对于这种勇者活动，杨老还是提倡的。
游阳不游阴这个跟最后的游清不游浊我能理解，有阳光更暖和一点。而且我以前听人说过冬泳的三浴： 冷水浴空气浴与日光浴。后面的那些就不知所以了。唐立业也不是没试过冬天游泳。
三浴的好处已为人们所熟知，特别是在当前文明病流行情况下。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素空气中的负氧离子日光浴中的紫外线对健身供氧防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。
雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散，灰尘，烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。楚家强解释。
既然杨老都提倡了，其他大人都没了批评意见。陈武等人也就蠢蠢欲动起来，跟几个人偷偷溜出去，就知道他们要参加所谓的冬泳了。
沙滩那边已经汇聚了不少人，甚至还打出了横幅口号。杰克顿这些外国佬肯定是参加的，人家运动意识跟健康意识要高很多，不用杨老等人提倡都会来。
也就沙滩上晒太阳的螃蟹很不爽，这些人一来就将它们赶走，有胆子肥的螃蟹还追着小孩子攻击。
村里的大人一个个看好自己家的小家伙，小孩子的身体会弱一点，很容易感冒，自然不会让他们脱光衣服胡闹。
你小子不要命了赶紧穿衣服，别惹我生气。一个村民看见自家的小子居然也偷偷脱了衣服，混在人群中，立马沉这脸。
老子发威，那小家伙只好悻悻地穿上衣服，一脸遗憾。
注意啦不要猛然下水，那不好。楚家强提醒一句。
猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。
当然，也不要跳水。逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋头晕心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。
放心吧这点常识我们还是知道的，老村你不下来一起有人开口道。很多人都知道，楚家强上次游泳比赛可是打破世界纪录的，不可谓不强悍。作为游泳爱好者，对强者还是挺敬重的。
楚家强摇头，暗道我才不跟你们一起疯呢并不是他怕冷，而是不喜欢凑这种热闹。他过来，完全是老村长怕出意外，让他过来当保姆处理意外事件的。
有个家伙应该是第一次冬泳，刚踩下水，马上缩了回来：好冷
小意思啦还没结冰，我上次在我们那儿游，冰块还在上面浮动呢那可是零度的，没法比。一个游泳爱好者马上笑道。
水中有冰块要冷不说，而且更加危险，这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。
不要勉强呀感觉身体承受不了就上来。楚家强再次提醒。真怕那些家伙死爱面子，刚脱了衣服，不好意思马上穿上，别人会笑话。未完待续。。