训练开始。

这堂训练课的拍摄有点类似于综艺节目的录制或者是纪录片的拍摄。

整个剧组在不同角度设置了多个机位，全程无死角拍摄。期间也不会干预马里迪莫队的正常训练。

导演、摄像以及剧组的所有人都只是旁观者，只能在一旁观瞧，没有喊停的权力。

马里迪莫的球员们对于这样的阵仗，并不陌生。

每次赛前的踩场训练，都会有大批记者们，用照相机、摄像机等“长枪短炮”围着，大家被拍习惯了，也就见怪不怪了。

除了憨厚的牛根生偶尔会去偷看镜头外，其他人表现得都很专业。

不过老牛在被高远飞起一脚，踹到了屁股上以后，也就不敢再到处偷看了。

饰演王辛的小鲜肉看到这一幕，脸上不由得一阵抽搐，下意识的摸了一把自己的屁股。心想，原来这个教练对男人的屁股有特殊的癖好啊！没事就喜欢踹一脚！

由于是体能训练课，所以大家都穿上了GPSports接收装备。小鲜肉也穿了一套，他对这个和胸罩一样的装备颇为好奇，东摸摸西瞅瞅，甚至还摸着胸罩朝自己的助理做出了个有点猥琐的动作。

训练一开始是跑圈，大家先在体能教练徐凯的带领下，围着训练场跑了6圈。

大家有说有笑的就把这几圈跑了下来。

小鲜肉完成的也很轻松，作为一个每天坚持晨跑，场面泡在健身房的运动达人，这点运动量简直就是小菜一碟。

然后进行身体的放松和拉伸训练。

这都属于热身训练的范畴，小鲜肉完成的非常轻松。

这之后就是辅助训练工具的训练了。

徐凯在训练场上摆下平衡梯、训练杆、高低桥等各种各样的辅具，好像一个迷宫一样。

这些辅具都是高远从自己系统商店中购买的，都有增强训练效果的功效和加成。

只不过大家都不知道罢了。

徐凯先做了一遍示范动作，在各种辅具之间来回穿梭，然后让球员们排队进行训练。

小鲜肉觉得挺新奇，就跟玩玩具做游戏一样，虽然一开始还有点不熟悉，但练了两三圈之后，他就熟练掌握了训练方法和技巧。

但这时候，徐凯开始提出了各种要求。

比如说高抬腿通过训练障碍时，大腿抬起的高度，比如快速穿过训练杆时，向左向右只能跨出一小步。

但最重要的是时间有要求，他要求必须得在规定时间内完成所有的项目，而且动作必须达标，超出时间或者动作不规范者，做50个俯卧撑作为惩罚。

而且，他对时间的要求越来越高，下一轮比上一轮都要缩短几秒！

刚开始，小鲜肉还能跟上节奏，但随着节奏越来越快，他的动作也越来越勉强，不仅动作开始变得不规范，而且时间上也有点跟不上了。

不过，可能由于他不是本队的队员，所以教练对他往开了一面，对于他不规范的动作，并没有指出来。

但其他人就没有那么好运了，动作稍不到位，就被明察秋毫的教练给逮出来，等到这一轮训练结束后，当众做俯卧撑进行惩罚，罚完了立刻归队，再进行下一轮训练。

小鲜肉咬紧牙关，拼命想让自己跟上节奏，但尽管他的动作越来越不到位，却最终还是没能在规定时间内完成训练。

不过，没人要求他也接受惩罚。

这让小鲜肉的面子上更加过不去了！当着剧组和球队所有人的面，别人不达标都受罚，为什么单单放过自己！是瞧不起我吗？

咽不下这口气的小鲜肉，主动出列，要求和其他不达标的队员一起做俯卧撑。

“你？要不算了吧！”徐凯看了眼小鲜肉，劝到，不过语气里透着不信任。

徐凯的语气刺激了小鲜肉。

什么意思，真瞧不起我啊！

小鲜肉怒气冲冲，跑过去就加入到了做俯卧撑的队伍中。

仿佛示威般，“嘿呦”“嘿呦”做的起劲。

徐凯想要拦着，却被高远阻止了。

“他愿意做就做吧！”

做完了50个俯卧撑，还得接着下一轮。

刚才都完不成，现在做了一通俯卧撑之后，小鲜肉更气力不济，跟不上节奏了。

少不得，又是50个

……

小鲜肉又跑了4轮，连续做了200个俯卧撑。脸都绿了，可是刚刚是自己要做的，现在要打退堂鼓也实在开不了口啊！

好在，徐凯宣布这项训练到此结束。

小鲜肉长舒了一口气，心想总算得救了！虽然训练很累，但幸好自己身体底子不错，算是熬了过去。

回酒店以后得好好休息休息！

他正盘算着回去先做个SPA，耳畔却传来了徐凯的声音:“下一个训练科目，冲刺折返跑！”

啊？还来！

小鲜肉大吃一惊，慌忙把目光投向身边的队员们。

却见他们没有任何抱怨，一副理所应当的模样。

原来，训练还没结束吗？

冲刺折返跑，模拟的是足球比赛中的急转急停和反复无氧冲刺。

先进行的是6组30米短距离折返冲刺，之后是6组60米中距离冲刺，最后是6组90米长距离折返冲刺。

同样规定了时间。

一开始的30米冲刺，小鲜肉还可以勉强跟得上；但到了中距离冲刺时，就已经被其他队员们甩开了一截；到了最后的长距离折返冲刺，他已经远远落后，被其他队员套了两圈！

全部跑完之后，刚刚没有达标的队员被罚进行两组90米的蛙跳。

受罚的队员们都乖乖蛙跳去了，小鲜肉却只觉得头晕目眩，胃里翻江倒海。

他本能的想逃避。但感觉在场所有人的目光都望向自己。他能感觉到那一道道目光中蕴含的同情、怜悯、不屑、讥讽和嘲笑。

这让他的自尊心备受打击。他可是国内顶级的流量明星啊，别人看向自己的目光从来是崇拜和羡慕，什么时候自己需要被这些普通人同情了！

在自尊心的驱使下，小鲜肉忍着恶心，蹲下身子，跟着受罚的球员，一起蛙跳。

但其他受罚队员跳的都颇为有力，很快就蹦远了，只剩下小鲜肉蹭蹭停停。

终于，蹦着蹦着他的身体一晃，胃里一阵痉挛，他吐在了草皮上！

他的助理们赶紧冲过来，搀扶的搀扶，询问的询问，倒水的倒水，还有的要给急救中心打电话。

“都给我滚！”

呕吐之后，小鲜肉的意识反而清醒了，他非常粗暴的赶走了自己的助理们。

他的自尊心在燃烧，他不愿成为被人同情的弱者！

别人能做到他也能做到！

他在心中怒吼:“这堂训练课我一定要完成，上帝也拦不住，我说的！”

他蹲下身，继续艰难的向前蛙跳。

佩里亚蒂看着GPSports终端上传来的数据，对高远汇报道:“快到极限了！”

高远摇了摇头，“没关系，他还撑得下去！”

监视器后的徐峥微微动容，震惊的望向高远。想说什么，但终究忍住了。

在其他队员早已结束了惩罚性训练之后许久，小鲜肉终于到达了终点。

他的两腿一软，重重趴在地上。

他的助理们又想冲过去，但这一次，场边响起了一个严厉的声音:“都给我滚回来，谁也不许去！”

助理们震惊的看向声音的来源，竟然是那个年轻的中国教练！

此时，站在训练场上的他，与平时的气场完全不同，气度凛然，不怒自威！

这些明星的助理们都心中一凛，竟然真的没人敢在上前一步。

徐凯神色复杂的看着趴在地上十分狼狈的小鲜肉，半晌之后开口道:“下一项训练科目负重超人跑……”

突然，高远的声音在他背后响起。“中间这几个训练科目今天不练了，直接到最后一项吧！”

“可是，训练计划只完成了不到一半，训练量太小了！”徐凯微微蹙眉。

“特殊情况，特事特办吧！”高远淡淡道。

原来这堂训练课只进行了不到一半吗？小鲜肉微微苦笑，现在的他再也没有力气逞强，说什么“别减训练量，接着来”之类的漂亮话了！他现在只想一件事:无论如何要撑到结束。

小鲜肉艰难的撑着草皮，摇摇晃晃的从地上站起来，看起来似乎一阵风吹过就能把他刮倒。

“今天最后一项训练内容，有氧耐力训练，8000，不，5000米跑！”

小鲜肉发现，下达训练指令的变成了高远。

自己又被照顾了吗？该死！我一定要跑完这5000米！

全体队员开始跑了起来，小鲜肉挪动着沉重的脚步，被拖在了最后。

他被大部队越甩越远，渐渐的，开始被其他人套了圈。

小鲜肉已经顾不得这些了，他的样子现在非常狼狈，浑身上下被汗水湿透，精心打理的头发被汗水纠缠在了一起，身上的GPSports胸衣，也被他扯下来丢在路边，他的眼前金星闪烁，嘴唇干裂，胃里和肺里似乎要喷出火来。

终于，他的脚步越来越沉重，沉重到他已经无法再向前迈出一步。

“啪”他跌倒在了地上。

趴着真好啊！要不然，就这么休息一会吧！

但他的耳边突然传来了一声咆哮:“站起来！像个男人一样站起来！”

是那个该死的足球教练高远！

小鲜肉试着挪动了一下身体，但自己似乎身体被什么东西束缚住了，无法动弹。

“你想要放弃吗？准备认输了吗？好！只要承认自己是孬种，是个娘炮，随时可以从这里离开！绿茵场是男人的战场！孬种娘炮是不配在这里生存的！站起来！你有两个选择，现在就像个娘们一样离开训练场！或者像个男人一样继续训练！冲破你的极限！”

小鲜肉的身体剧烈的抖动了一下，这几句话深深的刺痛了他的心！

他长相俊美，在经纪公司的包装下，在成名前，曾走过一段时间的阴柔中性路线。但他本人是非常排斥这种风格的，所以在成名后，坚决的改变了风格，所以他经常健身，现在接这部运动题材的戏也是出于他对风格改变的渴望。

但过往的那段经历，却无法改变，至今，他被很多黑粉在网上骂做“娘炮”“花姑娘”

这是他最痛恨的词！

现在，这个该死的高远竟然在众目睽睽之下，当面说自己是“娘炮”！

混蛋！老不是娘炮！老子是真男人！是纯爷们！

熊熊的怒火再次燃烧起来了，刚刚束缚住他身体的那层无形锁链似乎被打破了！

小鲜肉拼劲全身的力气，挣扎着从地上爬了起来。

他已经没有力气再争辩了，他能做的只是用实际行动表明，我是个真汉子！

但高远的声音却如同一只可恶的苍蝇，不断在他的耳畔嗡嗡的鸣响:

“放弃吧！你已经到极限了！你根本坚持不下去了！”

“只要承认自己是娘炮，你就可以休息，就可以离开这里！去舒舒服服做你的明星！”

“别再硬撑了，娘炮永远都是娘炮！”

……

高远的每一句恶毒刺激，都如同是一记重锤，狠狠敲击在小鲜肉的心头，将他原本还有些柔弱的心给锤炼的愈发坚强！

小鲜肉尽管步履虚浮，神情痛苦，但他的目光却愈发的坚定。

他的身体在机械的向前挪动，但思绪却渐渐飘远:

他想到了自己为了成名，付出的努力，当初选秀时，受到毒舌评委的侮辱；为了接戏，一次次低三下四的陪女投资人喝到呕吐。在录音棚因为一个音节唱不准，而通宵熬夜；在练舞室，因为一个动作不到位，反复练习而磨破的双脚；在健身房，为了塑造形体而一次次增加的重量……

自己的成功不是运气，不是偶然，自己付出的努力配的上成功！能做到这些的人不是娘炮！是纯爷们！

终于，他再次跌倒在了地上，仰面朝天，泪水和汗水模糊了他的双眼。

马德拉岛的天空真蓝啊！

在小鲜肉的视野里出现了高远的脸，他居高临下的望着躺在地上的自己，仿佛上帝在俯视自己的羔羊。

高远停止了言语上的刺激，用一种淡淡的语气说道:“你很好，你证明了自己不是娘炮，是个真汉子！”

这一刻，小鲜肉剧烈的喘息着，泪如泉涌！

“CUT！”

一声兴奋的嘶吼打破了训练场上肃穆的气氛。

导演徐峥兴奋的从监视器后蹦了起来，眼睛里闪烁着喜悦的光芒！

“完美！太完美了！这就是我要的表演！这就是表演的张力！这一段撑得起这部戏，甚至配得上奥斯卡奖！”

虽然台词被改动了不少，但没关系，后期都可以处理。毕竟有的演员不记台词，只说“1234567”，照样能拍下整场戏！

“徐导，我没说错吧？”高远笑吟吟的踱了过来。

“高指导，您真是个天才！我知道自己这部戏缺什么了！我太关注表现形式和讲故事的方式了！却忘记了对于一部运动题材类型的电影，什么才是最重要的！什么才是它的纲和魂！是精神啊！运动题材的电影最重要的是运动员的精神！其他的都是次要的，只有展现出运动精神，电影才有了魂！才能真正成为不朽的佳作！”

徐峥兴奋的语无伦次了，秃脑门上闪烁着光芒！

在场的大家都若有所思，觉得受到了很大的启发。但很快，他们就没法再淡定了，因为徐峥接着兴奋的吼道:

“这部电影，我要推倒重来！重新拍！我要让他去角逐奥斯卡！”

在场所有人的第一反应是:导演疯了！

但制片人却快哭了，因为他仿佛已经预见到了，经费在燃烧！

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PS:今天写爽了，两章合成一章发。

不知道读者老爷们感受如何，不过这一章封侯还是比较喜欢的

封侯说下一本书想写电影和文娱，没准真能成！

当然，现在最主要的还是写好这本书。电影的桥段暂告一段落，下一章略一过度开始回归欧冠，回归足球！