"格林，晕了晕了！"柯妮丝被格**了几圈之后，扭头转向一边，生气了。
放下柯妮丝，格林有些抱歉地对着柯妮丝许下了好多不平等条约，才成功让柯妮丝消了气，而此时的格林却是一脸的得意。
"老板，我们到了！"林南号刚刚靠岸，格林就听到格里芬粗犷的声音。
"知道了，你们先去见吉姆吧，我还要在船上待上几天。"格林让其他人自行活动之后，格林便直接待在了船上。
这一次，格林并没有着急，而是慢慢地在原地演练起来。
新的锻炼方式肯定没有问题，那么就是自己锻炼的时候没有抓住重点，这也是柯妮丝用实际行动提醒了自己。
由于太急于完成锻炼的次数，每一个动作之间并不连贯，这或许就是之前一直不得要领的原因。
这一次，格林的动作很慢，慢到让人有些抓狂的地步，但是格林却是乐此不疲，一点也不着急，反倒是慢慢地开始舒展伸缩着身体。
至于这样会消耗时间？
这不是重点，格林有的是时间来消耗，只要能够变强就行了。
仅仅第一个动作，格林就直接僵持了两个小时，直到动作完成，慢慢地向着第二个动作施展的时候，格林已经累得满头大汗。
随着两个动作之间的衔接点来临，格林感觉到了全身的肌肤都开始剧烈的震颤了起来，好似有一种不和规律的东西在摩擦着身体。
而且随之而来的是身体的一种极为困难地扭曲，让格林感觉全身的都像是麻花一样，不规则地扭动了起来，好似浑身要散架一样。
相比身体的疼痛，格林更加在意这次能够成功。
即便是身体受到了严重的伤势，格林也有信心医治好自己，更何况在吉姆的地盘上，格**信一旦出了问题，吉也不会放任不管的。
足足过了半个时辰，格林突然听到了咔嚓一声，好似身体中的某些筋骨错位的感觉一般，一阵钻心的剧痛从灵魂深处传来，差点让格林直接昏迷过去。
"啊！"格**似野狼一般，仰头发出了一声嚎叫。
直到连接到第二个动作之后，格林浑身突然变得通畅了起来，身体也仿佛回到了最初，自己好像重新找回了自我一般。
第一和第二个动作连贯之后，格林并没有任何动作，只是全身颤抖地站在原地，身上的皮肤都变得滚烫和通红，皮肤上溢出了一层黑漆漆的油脂。
"格林，你怎么了？"汉库克和蕾玖瞬间来到格林面前，一脸惊慌地问道。
"没事，我身体有些无力，接下来需要你们帮个忙！"格林轻松地笑了起来，对着汉库克几人说道。
"柯妮丝，究竟是怎么回事？"汉库克看着格林不远处的柯妮丝问道。
"我也不知道。"柯妮丝明显也吓坏了，担忧地为格林擦着汗。
"没事，这不是坏事，相反，还是一件天大的好事，快带我去洗个澡，我之后再给你们说！"格林有气无力地说道。
"嗯，你也真是的！一点都不知道爱惜自己，这么疯**什么？"汉库克一脸埋怨地说着格林，一手搀扶起格林与蕾玖一起把格林扶进卧室。
三个时辰后，格林洗漱完毕，身上已经恢复了正常。
最让格林惊喜的是，他刚才锻炼的时候，由第一个动作练习到第二个动作的时候，他明显感觉到了三色霸气的松动。
武装色霸气有了一丝突破的迹象，这让格林欣喜异常。
抵达中级巅峰的武装色霸气已经有一段时间了，格林一直没有找到突破的方法，不知是因为三色霸气平衡的缘故还是什么，一直找不到突破的契机。
感受了一下目前的力量，格林明显感觉到了力量的增强，而且更加重要的是，身体的韧性和身体强度都明显的增强了。
更让格林没有料到的是，身体之中那些能够让自我恢复的绿色能量而已明显地增长了一丝。
也就是说，无论是身体的强度还是力量，都增长了，而且还加强了自我恢复的能力，霸气也得到了大大的加强，简直就是最强锻炼方法。
格林不知道的是，大妈并没有使用什么锻炼方法，而是本来就体质异于常人，所以才会如此强大。
而格林硬是在大妈的基础之上，依照大妈的身体创造出来了一套锻炼方式，如果这让外人知道了，恐怕才是更加让人感到恐怖的地方。
正在此时，吉姆带着众人登上了林南号。
"大哥，格里芬前来告诉我，说你来了，你怎么不来城里面看我？"吉姆一见到格林，就一脸埋怨地问道。
"是啊，格林，你也太不够意思了，既然来了，怎么也要和我们喝一杯！"马尔高此时也笑着走了过来，半开玩笑地说道。
"那个，抱歉啊，我刚才正在琢磨一件事，一下子进入状态，现在才缓过来。"格林看着吉姆等人，一脸歉意地说道。
"没关系，等下多罚几杯就是了！"钻石乔治也不认生，直接一把搂过格林的脖子，笑嘻嘻地说道。
"宿醉啊？"格林看着众人的模样，一脸的无奈。
众人都是许久不见，再加上每个人都十分对脾气，自然也就没有什么隔阂，格林被一群人生拉硬拽地直接带到了蓝天城里。
这座新建不久的城市在马尔高的管理下逐渐露出了生机，街道上的普通人也多了不少，见到吉姆等人也不害怕，反而热情地打着招呼。
众人来到宫殿之中，大量的食物和酒水已经准备就绪，格林苦笑地看来众人一眼，也只好坐了下来。
"欢迎枪声格林前来参观！"不知是谁起了个哄，弄得大家瞬间轰然笑了起来。
随后一群人就开始在宫殿内开起了宴会，餐桌上杯筹交错，其乐融融，格里芬几人更是和乔治几人开始公然斗起了酒。
"大哥，你知道吗？特拉法加罗在不久前给我传来消息，他要联合草帽路飞对付凯多。"吉姆随意地看了一眼喧闹的众人，小声地在格林耳边说道。
"哦！那你是怎么打算的？"格林听到这个消息并不意外，随即开口问道。
"我打算带人前去支援，这件事我告诉了马尔高，他告诉我一个消息，凯多的实力十分强大，现在的我们似乎还不是对手！"吉姆说完，脸上露出了一丝凝重。