这第八式为叠棍式，老王前手握双棍，棍尖指向对手应敌。

第九式为L字式，老王还是以前手，紧握一棍近链处上部把位，以棍下部略斜外指，后手屈肘过身体于异侧肋前握持另一棍。

第十式为拉弓式，其握棍方式同拉弓式，唯一不同是双手同时上举，前手棍略内侧倾斜，前手棍顶部和后手棍高于头顶齐平，此式便于任一手握棍鞭棍攻击，或向任一方向鞭棍防御，亦可过头顶舞花阻击。

第十一式为竖八字式，双手握棍呈竖八字型指向对手，可变化为反手倒八字形。

将这十一种应敌式一一体验练习后，老王心中大约有些明白了，这就是任何一种情况下都有相应的这个应对姿势。

老王右足在前，左足在后，前后路线拉开，比肩稍宽，右脚再向前一步，脚尖内扣，然后将左脚横放，脚跟略抬，双膝微曲，上体侧对敌方。

他双手分别握住红棍、 黑棍两棍的棍端，拉直使棍平行行于地面，棍端意指敌方身体中部。

老王收腹含胸，背部自然伸直，目光注视敌方胸膛，发现这个姿势很有股随心所谓的味道，此左、右势可前、后、左、右移动，也可原位挥动，进行劈、扫击、镣、抽等攻击技法实施。

这个训练场之所以有价值，当然不仅仅只是让你模拟训练，正所谓知其然，而不知其所以然，只能算是表面的学会。

而真正的学会，是让你知道为什么？知道其中的道理。

人体周围区域划分成一个“大”字站立，周围区域可划分为五块，即左上区，即身体左侧，手臂以上的区域，右上区，即身体右侧，手臂以上的区城，左下区，即身休左侧，手臂以下的区城，右下区，即身体右侧，手臂以下的区域，正下区，即两腿中的区域。

这个小盘龙棍的攻击路线大致有九条．即正劈，即由上向下劈击，正撩，即由下向上撩击，左下劈，即山右上向左下斜向劈击，右下劈，即由左上向右下斜向劈击，左上撩，即由右下向左上斜撩击，右上撩，即由左下向右上斜撩击，左平扫，即由右向左水平扫击，右平扫，即由左向右水平扫击，前射，即由后向前直线射击。

而在老王用贡献点新换取的，小盘龙棍技法中，在单手握棍起式时，先将棍置于身体周围，除正下区以外的四个区域中的任何一个即可，具体又可有正握，反握、扛棍，垂棍、腋下夹棍等诸多不同姿势可随意放置。

而在双手持棍的起式中，双手可以是上下放置，左右放置．也可前后放置，

棍身置于体前、体后、体侧、头上或胯下，可以双手均正握，也可一手正握、一手反握，亦或是双手均反握等，无需拘泥．只要不觉别扭，尽可率性而为。

小盘龙棍有个特点，由于是单手执棍，所以在撩，扫等弧形挥击发力时，应注意腕部的运用，腕部或劈击或挑撩击，使棍端产生了一个突然的加速，从而加大挥击的力量。

另外，应当使棍运行至攻击路线大约一半的距离时，速度、力敬达到最大之后就应减速，以免得浪费气力，二来便于回棍和换手，至于由后向前直线射击，则应力求脆、快、一弹即回不可拖泥带水。

而由于小盘龙棍，是有两根同样长短的短棍，拴在一起形成的特殊构造，所以棍的回棍分为自然回棍和反弹回棍两种。

自然回棍，即棍运行至攻击路线的尽头时．直接变向绕回。

而反弹回棍即棍运行至某一攻击路线的尽头，在大臂内侧，大臂外侧、腰部、大腿等处反弹缓冲之后再变换路线。

在回棍之后，棍的运行路线应视回棍所处区域而定，如果回棍时棍处左下区，此后的路线则应从正撩、右上撩和右平扫下者中择其一 ，前一棍为下一棍蓄势，下一棍顺势而行即可。

而小盘龙棍的换手，也可分为单一区域换手和跨区域换手。

单一区域换手，即换手动作在某一个区域内进行．换手前后，双手抓握的是同一竹棍身。跨区域换手，即换手动作在某两个区域内进行，换手的一瞬问双手分别抓握棍身的两节，分处于两个不同区域。

至于是由正握换至正握、反握换至正握、反握换至反握，还是正握换至反握，则需要根据情况灵活操作。

根据提示，开始学习小盘龙棍必须循序渐进，切忌操之过急，每个单式必须进行全方位的练习。

而在单式动作纯熟后，可以将之组合成组合动作加以练习，以增强其连续性和变化攻击的凶猛威力，但步伐也必须不断根据实战需要加以变化。

在练习中，掌握速度、平衡、时间及打击点的准确性是非常重要的。

尤其是基础棍法招式单一，朴实无华，容易感觉枯燥无味，但是这也是最重要的。

老王在训练空间内，一边理解这些动作的姿势、身体移行法与击打法，在熟练后则与模拟对手作为练习。

老王手持小盘龙棍，与对手练习，这种练习可谓击打练习中最佳的方法，因为最接近实战。

如此反复练习，能学到小盘龙棍实际精华，如距离、机会

、时机、气棍体的一致性等。

然后就是没有事先的约束，施展随机应变的机能练习，来练习这个小盘龙棍的实战技术。

第一项就是冲击训练，这是在发现防守方有空隙时，就进击，无空隙圈时即攻进，使其发生空圈再击进，若被闪开或架佳，抓住变化再击进，如此不休地激烈进行下去。

这是学习身体移行法、姿势、判断距离、寻找机会、揣摩对方心理等的最佳练习方法。

冲击是最艰苦的练习之一，是消耗体力最大的练习，极易疲劳，贵在坚持．无论如何艰苦，也要正其姿势攻击假想之敌的身体要害部位。

而且冲击训练是短时间内，一口气出尽全力的较佳练习。

而不要时做时休，在确感疲劳则停止，休息后再继续练习，但为了锻炼其耐力，也做长时间的冲击训练。

老王施展各种技能，对应对方的变化，施展各种攻击技能击进去，想要把每一次攻击都成为有效的正确打击。

由于有用贡献点换来的模拟对手，所以两人互相手持同样的小盘龙棍，施展所有的技能，以全力相互攻击、相互避开、相互招架的训练，来检验自己是否真正掌握了小盘龙棍技术。

在练习时老王全力以赴，不有松懈，特别要注意攻势和精神统一，在施展技能时，尽量作完全正确地击打。

而且在小盘龙棍的这个训练指引上，要求老王在意识上有制服敌人的决心，不能存在失败之念，要以所学习掌握的技能来想对策，使尽各种方法，发现对方弱点，或造成对方发生破绽，施展自己得意的攻击技能来作有效的打击。

“兵法之心是平常之心，平常之心是兵法之心，兵法之身是平常之身，平常之身是兵法之身。”仔细咀嚼着这一段话，老王觉得自己从内到外，整个人的实力有了一个飞跃的提高。

老王新学的小盘龙棍技术，特别注重距离，认为在实战中，距离是非常重要的，不能让对方取得适宜的距离，而自己取之距离适宜则对己有利，但起初应是以远距离对峙，等自己一切准备妥善后，再进入打击距离为妙。

而且不要拘泥攻击姿势或形态，要灵活运用，并始终保持攻势。

“攻击是最大的防御”，持续攻击，以全力取胜才有最佳的棍境。

并且在这个训练空间内，还启动了许多特殊条件下的训练。

例如酷寒训练，酷暑训练等，一会儿老王在狂风暴雪之中苦练，一会儿又在炎炎夏日之下练习。