第208章 枯燥的训练(1/5)

关灯护眼    字体:

上一章 目 录 下一章

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】

“你是说又多了个跑步?嗯嗯,知道了。”根叔说道。

“就这样?不觉得奇怪?就这么相信我说的?”庄剑在电话里那头说道。

根叔淡淡的说道,“不就是让你去参加个一万米跑,没啥好奇怪的,你要是回头告诉我没拿到金牌才是奇怪。”

庄剑感动得泪流满面,“根叔,没想到我在你心里是那样的厉害。”

“厉害?我怎么没看出来?”

根叔呵呵的笑,“吃了那么多的药膳,就是头猪它都能跑出冠军来了,别说你连猪都不如。”

“……”

庄剑把手机从耳边拿开看了看,有种拨错了号码的感觉。

话不投机半句多,挂了电话,转头又发微信给刘静怡。

“我参加了一万米锦标赛,准备下个月再那一块金牌回来,到时候家里需要准备个架子放奖牌了。”

“还没睡醒吗?不会是发烧了吧?”

“……”

算了,感觉今天不适宜聊天,庄剑默默地把手机搁在跑道旁边,低着头走回起跑线。

只有半个月时间,想要让从来没有比赛过的人能够压时起跑那不现实,不过王建军并没有就放弃了这一项,而是让他不停地起跑,适应枪响,不要求压时起跑,只要做到不抢跑不发呆就行。

啪。

啪。

发令枪一声声响起,庄剑不停地起跑,随后又慢慢走回到起跑线上。

“快了,不要急,宁可慢一秒也不要抢。”

“你别看我啊,听枪声。”

“对,就是这样,保持住。”

十几轮后,庄剑已经是和那些经过常年训练过的选手没有区别,踩着枪响起跑,让王建军都不敢相信自己的眼睛。

“呵呵,太小看我了。”庄剑得意的看着天空。

武林大会冠军,虽然没有练过身法,可是这种闻声而动简直是太容易不过,再加上心眼的帮忙,枪响瞬间他就能冲出去,相隔做多是零点四秒,就这,还是庄剑强行忍住了的结果。

“有没有搞错,这家伙绝对是以前练过。”有人鄙夷的看着,“有毛病,和我们显摆什么?”

“就是,好好地举重不去来田径队,咋不上天?”还有人满脸的怨气。

比赛名额就那么两个,即便是都能达到一级运动员的水准,可是教练也只会让庄剑上,被挤下来的运动员就只有往下走,去抢占省级赛事,一路路恶性循环,这里每个人都面临着调低级别的危机,庄剑的到来,把两个队伍的水都给搅得乱了。

“起跑勉强过了,接下来我们练习冲刺。”王建军说道。

训练永远都是枯燥的。

两百米冲刺,不需要考虑任何东西,只管甩开了腿全力向前奔跑,在经历了九千多米的路程后,简单的冲刺变得极其困难,不是每一个人还有力量加速。

不过庄剑完全不在这个范围之内,能够间隔半个小时进行两次万米跑,耐力已经是不需要考虑,练习冲刺,王建军只是要在里面找出不足,步伐的间隔,摆臂的幅度,还有呼吸的方式,一点一滴累加起来,完全能够在原有的基础上再提升几秒。

助手在旁边紧张的记录着数据,速度,节奏,心跳,血压,所有所有的一切都记录下来,等结束训练后,下午就要根据这些制定更加完善的计划,把每一个不足给弥补。

整个上午都在奔跑中间渡过,中午,双方的营养师制定了新的食谱,牛肉鸡蛋面包牛奶青菜水果,各种食物都精确到了克,庄剑还是第一次享受到这样的待遇,虽然味道赶不上药膳,以至于食物的数量也多了两倍,可是这种感觉却是药膳不能给与的。

别人吃饭只是十多分钟,最多的也就是半个小时,庄剑则是花费了一个半小时才算是完工。

十几二十斤的食物是个什么概念?

大瓶水大概是一点五升左右,换算过来就是一点五公斤,二十斤的食物就是十公斤,也就是说,这样的大瓶水要喝下去八瓶,像是商店里面卖的大米就是十公斤一袋,真空包装,硬邦邦的一大袋,普通人每餐二两米一天半斤都能吃大半个月的,到了庄家这里,一餐就给消灭干净。

别人休息的时间他在吃饭,等到吃饱之后,没有午休时间,只是在举重场周围走动消食了半个小时,马上就投入到了训练里面。

“手腕,手腕不要僵硬,那样会伤到韧带的。”

“腰,把腰挺直了。”

“一气呵成,中途不要停。”

“稳住,保持这个动作。”

上午是速度与激情,下午就变成了力量的爆炸。

比起万米跑,这里的训练显得非常枯燥,一次次的重复,中间连休息走动的时间都没有,就这样持续不断的榨干着身体里的力量。

到了晚上,庄剑是累得动都不想动,躺在床上和刘静怡聊完,早早的就进入到梦乡。

至于说进入西天目山找寻上次的那个道观,首先他是被两个教练给缠紧了,根本就不会放他外出,再一个,想要晚上偷偷溜出去,他也要有力气走动才是,不过,比赛前的几天训练将会大幅度的减弱,让他身体能够有一个恢复期,比赛出发前的两天,他以外出徒步的名义已经请好了假。

……

刘静怡家。

一家人坐在餐桌前吃着晚餐,刘爸吃饱喝足放下碗筷,看看刘静怡,突然说道,“小庄还在训练?”

“是啊,他昨天还跟我又加了个项目,除了举重,下个月还要参加一万米。”刘静怡说道。

刘爸傻了眼,扭头看看刘妈,惊疑的说道,“是我听错了还是你记错了?这两个项目能放在一起?”

“他是这么说的。”刘静怡嘟嘟嘴。

刘妈皱皱眉头,“这小庄也太拼了吧?我们又没有让他买房子,这么拼干嘛?回头留下一身的伤痛,等年纪大了就知道错了。”

刘爸点点头,“我们家就你一个,我挣这么多钱留着还不是给你的,让他悠着点,意思意思就行了,不要拼过头了。”

“那么多钱?”刘静怡撇撇嘴,“一千万还是两千万?看报纸没?人家教授卖套房子就是一千七百万,你这点钱都不够买房的。”

感谢书友1449023594的月票,谢谢,谢谢,非常的感谢。

(本章完)

【告知书友,时代在变化,免费站点难以长存,手机app多书源站点切换看书大势所趋,站长给你推荐的这个换源APP,听书音色多、换源、找书都好使!】
章节报错

上一章 目 录 加入书签 下一章

热门推荐: 星汉灿烂 从大学讲师到首席院士 修罗武神 万相之王 人族镇守使 从长津湖开始 从木叶开始逃亡 我只想安静的做个苟道中人 陆地键仙 我有一剑
相关推荐:期待在地下城相遇轮回缘之魔女传超强打工仔青青河边草庶女攻略:重生为后火影之穿越万界原始战皇田园太子妃诛明永夜君王