第91章 你轻点

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“咳咳,我先去吃饭了。”

为了掩饰自己的尴尬,我只好找个理由赶紧离开这里。

接下来的几天都在驯化驼鹿,因为一直吃野菜吃肉,大家渐渐的有些营养不良了,因为体内缺乏碳水化合物。

虽然蛋白质和脂肪也是提供能量的物质,但是人体所需的大部分能量来自碳水化合物。

这也是为何大米会成为主食的原因,因为大米富含碳水化合物。

在这里想吃到大米是不可能的了,只能找到其他含有碳水化合物、淀粉和果糖的食物代替大米。

不然天天吃肉吃野菜人会出问题。

长期不吃米饭的后果就是能量不足、乏力、低血糖、晕厥、免疫力下降等等。

如今,营地有几个人出现了颤抖无力、眩晕心悸和体温下降的症状,这是低血糖了。

现在迫切需要寻找能够替代大米的食物,只有身体摄入的营养成分达到平衡才能维持健康。

“大家听着,现在的情况比较严峻,因为长期营养不均衡我们的身体出现了不适症状,所以现在要寻找能够代替大米饭的食物。”

“那岛上有啥食物可以代替大米?”

“棕榈芯富含碳水化合物,大家可以先找棕榈树摘取棕榈芯。不过棕榈叶是野猪喜欢的食物,所以大家要格外小心,千万不要单独走。”

为了避免营地再次受到袭击折损人手,所以大家都出去,至于圈养的动物,它们有外围的陷阱保护着,人想偷猎物没那么容易。

就算是棕熊又来了也不可能把所有的猎物都吃光。

聂纯仙有些低血糖,才走没多久就感觉四肢乏力走不动了,我只好背着她。

补充碳水化合物的另外一种食物就是椰子,之前储备的椰子早就吃完了,因为下雪一直没去南部区域摘椰子,今天可以去了。

南部区域。

这里有着碧海蓝天阳光沙滩,更像是一个旅游胜地,聂纯仙那些姑娘们还是头一次过来,一下子就喜欢上了这里。

“若是营地在这里就好了。”

“这里景色不错,但是附近没有淡水资源,而且涨潮的时候这里的沙滩通常会被淹没。”

这也是为何我不把营地选在这里的原因,如果我们只是来旅游度假的,那倒是可以在附近的高地搭个帐篷住上几天。

问题是我们不是来旅游度假的。

“这么急着给我泼冷水?就不能让我多幻想一下?你也太没趣了!”

聂纯仙的精神状态好了一些,如今看到美景更是有些兴奋。

“求生从来就不是一件有趣的事情,有趣的事情叫野营。”

“行了行了!去摘椰子吧。”

聂纯仙晃了晃脑袋,表示不想听我讲道理。

这次人手多而且都带了袋子篮子,所以可以摘不少椰子回去了,同时海边的礁石上还有不少海带和紫菜,既然发现了就带一些回去。

除了这些我还有一个意外收获,我发现了几株野生的芋头,这种芋头比自己种的要小,但是它也是不错的求生食物。

因为比较少,一顿吃了就没了,所以我打算带回去种植在菜园里,以少变多才是长久打算。

“你现在感觉怎么样?”

聂纯仙喝了一碗椰汁就躺下休息了,虽然晚上不热也不冷,但是她有出汗的情况。

“有些头晕犯困。”

“坚持一下,明天我去找一些蜂蜜回来。”

我伸出手捋了捋她额前的碎发,低头在她额头轻轻的落下一吻,听了我的话聂纯仙乖乖的点点头闭上眼睛睡觉了。

为了不影响她休息,我去了陈欣怡那里。

“聂姐姐情况怎么样?”

“还好,不过明天得去找一些蜂蜜,出现低血糖的人最需要的能量就是糖分,蜂蜜就是不错的选择。”

“那就好。”

陈欣怡手臂上有些划痕,白天翻山越岭的去了南部区域,一路上难免被树枝划伤。

之前收集的龙血树汁液还剩不少,我取了一些回来帮她擦擦伤口。

擦药之前得先清洗一下伤口。

水潭边。

陈欣怡的手臂在月色的忖托下变得更加滑嫩,让我有一种想抚摸的冲动。

这几晚没少把两个女人全身摸个遍,但是那都是在看不见的情况下,如今这种情况可谓是真正的大饱眼福。

“这药比较温和,感觉怎么样?”

“冰冰凉凉的很舒服。其实这种小伤完全没有必要擦药的。”

“那可不行,留下一丁点疤痕我都会心疼。”

擦了药我就用手指头摩擦了几下她光滑白嫩的手臂。

擦好了药该回去休息了,今天走了不少的路,我都觉得有些腿软了。

半夜的时候陈欣怡双腿酸痛的睡不着,活生生的疼醒。

那是肌肉里堆积的乳酸开始释放了……

想必聂纯仙也疼得睡不着,她本来就已经低血糖了,如今可谓是雪上加霜了。

为了照顾两个女人,我把陈欣怡抱到了聂纯仙那里,果然聂纯仙已经醒了过来。

屋里点了桐油灯,能清楚的看到她们的脸色都不太好,尤其是聂纯仙,都有些苍白了。

双腿酸痛也是平时不锻炼的结果,希望从今以后这两个女人能注重身体锻炼。

之前教她们学擒拿手,一个个的三天打鱼两天晒网到后面直接放弃了,这次可不能惯着她们了。

缓解肌肉酸痛的办法就是拉伸按摩,若是平时帮美女按摩是一件美差,但是经过一段时间的相处我没了那种感觉,摸她们的脚就跟摸自己的一样。

难怪有人说情侣在一起时间长了摸对方的手就像是左手摸右手……

因为今天走了不少路,回来太疲惫也没有仔细的洗个澡就睡了,所以她们的脚丫子有些臭。

她们最开始穿的高跟鞋早就丢了,如今穿的是我编制的草鞋,冬天那会儿加了一些皮毛保暖,如今都漏着洞通风。

“哎哟,你轻点!你想疼死我么?”

陈欣怡面色痛苦的瞪着我。

“轻点就没作用了,忍着吧,谁叫你们平时好吃懒做不运动,这下好了吧?估计你们得疼上四五天的。”

“那明天烧热水泡一泡好了。”

“热水?用热水泡脚会加快血液循环,让你肌肉里的乳酸释放的更多更快,疼得你想死。”(未完待续)

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