听到张宝华的声音，郑冉停止了思考，顺着声音望向在地面上，正抬头往上望的张宝华。这一望，郑冉才发现，自己此时离地面的高度，至少也有二十丈了，身体也能够感受到一些压力，刚才在思考的时候，还不觉得有压力，停下来后反而察觉到了，虽然小但却存在。

其他人听到声音，也是纷纷停下来望向张宝华。

“可以下来了，然后我们来一起谈谈你们的认识，”张宝华轻声说道。

“说说吧，在上面你们各自的感觉，还有说说为什么我说在上面能够淬炼，而不只是锻炼，”见到郑冉他们全部下来后，张宝华再次开口说道，“一个一个来，郑浩你先说说看。”

“啊，我啊，”郑浩被突然点到，有点无措，不太确定的说道，“我在上面的感觉就是，需要元气才能够走动，还有就是导师所说的淬炼，好像也是跟元气有关。”

说完，郑浩有点担心的望着张宝华。

“不要担心，就算你说错，我也不会把你怎么样，”看到郑浩那忐忑的样子，张宝华轻笑道，望向其他人，“其他人的感觉是不是也跟郑浩的一样。”

闻言，大家都是点了点头，张宝华又继续说道，“大家觉得在上面淬炼，是需要依靠元气来进行的，那么这到底是怎么一回事，大家从刚才的体验中，又了解了多少，把你们觉得对的说出来。”

“我觉得，在上面的淬炼，是依靠上面特殊的重力环境，为元气提供一个助力，可以使得元气更好的融入经脉之中，从而达到淬炼的目的。”

范志楠在张宝华说完之后，第一个抢着说道，他知道这里的人都不是泛泛之辈，很可能都是知道这个答案，那么第一个说出来的人，就有了一个领头的效果，而不是等别人说完，然后自己再点头附和。

其他人闻言，如范志楠所想的一样，都是点了点头，也没有再继续补充其他的，这让他心里颇为得意。

张宝华听了范志楠的话，也是点了点头，然后他先是看了柳絮儿一眼，这才转向郑冉，“郑冉，你有没有什么要补充的。”

范志楠见到这个情况，不屑的瞥了郑冉一眼暗道，“哼，该说的我都说了出来，我看你还有什么能够补充。”

其他人也都是望向了郑冉，等着他开口。

郑冉望向张宝华，不急不缓的将他思考的结果说了出来。

“导师，从导师你叫我们在上面走，再到导师让我们停下，这中间的过程，我发现的跟范志楠说的差不多。”

范志楠闻言，更是嗤之以鼻，不过脸上的笑容倒是更加浓郁起来，只是在郑冉的下句话说起后，笑容就凝固在了脸上。

“而我想说的是，随着重力的增加，元气能够更好的被经脉吸收是没错的，但是我们需要考虑到，第一，我们让经脉吸收的那些元气，全部都是自己元种之中的，而我们在上面无时无刻需要用到元气，淬炼需要，同样的，在上面行走也需要，所以我们就需要考虑一个元气是否够用的问题。”

“第二，元气够用了，那么是不是我们就能够毫无止境的，将元气灌输到经脉中去呢，不

是，经脉肯定存在一个极限，不可能让我们毫无限制的，就将大量的元气都输入进去，那样的结果，很可能会使经脉受伤，当然，这一个问题，只要当我们感受经脉疼痛的时候，应该就不会再继续灌输元气了。”

“最后，那就是到底是在哪个高度，才最适合我们不同实力的人的需要，我想导师会给我们答案的，导师，我想说的就这么多。”

柳絮儿听完郑冉的话，美目中泛着异彩，温柔的注视着他，就好像在告诉其他人，她的冉哥是最棒的。

郑浩和胡晓玲也是笑着望着郑冉，他们觉得有郑冉这样的朋友，很高兴。

其他人也是因为郑冉的这席话，有的惊讶、有的赞赏，还有的如范志楠，则是阴厉的望着他。

郑冉只是对着柳絮儿三人笑了笑，便望着张宝华，等待他的答案，没有特别去在意其他人的眼光。

张宝华听到郑冉的话，也是点了点头，心里暗道，“这小伙子，确实不错，居然能够从不同的角度去想问题，看来以后，或许他也是一个希望啊。”

视线扫过其他人，张宝华才缓缓说道，“郑冉说的没错，说到底，我们在上面淬炼肉体，要注意的就是时间、训练强度，还有一个适度的问题。”

“经过很多前辈的实验，不同实力的人，在上面进行淬炼的时间，还有要在哪一个高度去进行，这些都有过记录，你们需要按照这个记录去进行，最好不要超过，要知道这个记录所记的，是无数次实验得出的最合适的结果。”

“而我们今后一段时间内的修炼课题，就是淬炼，将你们的肉体淬炼的更加坚韧，这样我们才能够进行之后的修炼，坚韧的肉体，不仅可以给我们带来爆发力十足的战斗，还能够形成一定的防御。”

“现在，继续吧，在上面的某一个台阶上，会有一张通告，里面写了不同实力的人，需要在哪一个高度，进行多久的淬炼最合适，而高度的话，超过三十丈的台阶，上面会有标明的，去吧，”张宝华说完就盘膝做了下来，看起来好像是要在这里等。

众人闻言，都是对着张宝华行了一礼，然后齐齐向着楼梯走去。

时间一点点的流逝，楼梯的高度也在逐渐的攀高，此时离地面已经有三十丈了，但是张宝华所说的通告却还没见到，不过众人也不急，这个距离的重力难不倒大家，毕竟一百丈的高度都走过了，难道还会被这三十丈折服么。

不知不觉，众人已经来到了距离地面五十丈的高度，而也就是在这个高度，那张记录了不同实力的人，需要在哪个高度进行多久的淬炼的通告，终于出现在了众人的面前。

通告很大，是类似羊皮纸的材质制作而成，灰黑色的纸上，白色的字体非常醒目，上面有一个十二行，五列的表格，在表格的下方还有几句话。

表格上只标明了元气八阶到元种九星的实力分布，还有各自对应的适宜淬炼的高度，相应高度对应的重力，以及进行淬炼的最佳时间，而且每个实力层次都有几个时间过渡。从表格上可以发现，不同实力的人在不同的高度进行淬炼，所进行的时间都是一致的，全部是三个小时，除此之外就是表格下方的几个注意事项。

第一次进行淬炼肉体的人，最好按照元气八阶的标准进行，但是时间方面可以适当的调整，然后再逐渐的过渡到符合自己实力的高度，让自身有个适应的过程。

例如一星元种，原本是要从一百六十丈的高度开始，去进行三小时的淬炼，而因为从来没有进行过相关的重力淬炼，那么就最好从元气八阶的开始进行，不过时间可以相应减少，比如三小时，就缩减到半个小时，然后将高度逐渐调高到适应本身实力的高度。

但是注意，过渡所花的全部时间加起来，等于三个小时的时候，也就相当于进行了一次淬炼，不能再进行淬炼，要过了五个小时以后才能继续。

最重要的一点，符合表格中所标明的实力的人，每天进行淬炼的次数不得超过三次，每次间隔不得少于五个小时，不然的话会达不到淬炼的最有效化。

看完表格上的一切，郑冉也明白了，距离地面的距离，每增加十丈，重力就增加一倍；而从表格的信息来看，每个不同实力的人，都有其对应的，能够承受重力的极限。

这个极限，指的是不用元气去保护身体，而是完全依靠肉体的坚韧，硬生生的承受住，这叠加在自身的重力，而如果使用元气的话，那么能够承受的重力，则是越多。

不再去想其他的，郑冉转身，与柳絮儿三人一起朝指定的高度走去，当走到七十丈的高度时，四人停了下来。

仔细的感受了体内的变化后，郑冉开口道，“这个高度，我想我们不需要用半个小时，表格上也说了，可以适度的减少时间，我们就调到合适自己的就行，不一定需要半个。”

闻言，柳絮儿几人也是点头同意，当下也不再啰嗦，盘膝坐了下来。值得一提的是，从这个高度的台阶开始往上，可以见到，每个台阶上都会有一些蒲团，这些蒲团与围墙紧挨着，一共有十来个，想来应该是为了给人们淬炼时，打坐用的。

当其他人也来到这里的时候，大部分人则是如郑冉他们一样，按照要求盘膝坐了下来，进行适应性的淬炼，让自己能够更快的适应重力；而范志楠却是不屑的瞥了留下来的其他人，大步往上走去。

郑冉全心的感受着自己体内的变化，全身运转的元气，在心神的控制下，一点点的融入到经脉中去，可以发现在这个高度，不管是融合的元气的量，还是速度，都提高了不少，或许量还是不多，但却能够感受到在一点点的增加。

当时间过去了十五分钟后，元气融合的速度已经不再增加，这个发现让郑冉知道，已经没必要再停留了，睁开眼望向其他人。

在郑冉睁开眼后，柳絮儿几人也是先后的睁开了双眼，几人相视一笑，纷纷起身继续往上走，在几人不停的适应重力的过程中，三个小时不知不觉的过去了，而到现在众人所处的高度已经攀高到了一百六十丈，而重力也达到了十六倍。

在这个高度，众人都能够发现，淬炼的进度提高了不少，十倍重力之前与之后，简直是天壤之别，不仅可以感觉到体内元气的明显减少，这速度也是增加不少。

不过几人也没有继续下去，而是开始往回走，毕竟来日方长。