黄老师言道：“我脚开始疼的时候，正值我事业的高峰期，那个时候，我连续好几年被评为‘市先进教师’、‘优秀班主任’，各种奖项拿到手软，但是工作量也相应增加，不仅当一个班的班主任，同时还要上三个班的语文课，学生们见了我都是欢呼的，都说我讲得好，百家讲坛还曾经邀请过我，那个时候，一天站上五六个小时是正常的，有时候站上七八个小时也不少见。”

陈俊关心地问道：“那您的脚吃得消吗？”

黄老师摇摇头，说道：“自然是吃不消的，但是没办法，工作太忙，去医院看过多次，也没治好，然后到了去年年底的时候，我整个人几乎是废了，连走一百米路也吃不消了，站立上课更是一种刑罚与煎熬，哪怕只站一个小时，都忍受不了，没办法，只好坐着讲课，但坐着讲课有时候会影响讲课的效果。好在学校和学生们都挺体谅我，但我这个脚真的是……唉……医院里去了很多趟都没治好的，俊仔，都说你诊断术高明，能不能帮我看看，到底是什么样的情况啊？”

陈俊略一沉吟，就道：“您这个是平足症，据我的估计，应该是病情较为严重了，可能胫后肌腱已经断裂，跟骨也可能有一点畸形，需要去医院做矫形手术。当然，这只是我根据您的描述进行的猜测，毕竟没有亲眼看到。去医院的话，要拍个片子。”

“平足症？俊仔，你能给我具体介绍一下这个病吗？”黄老师问道。其他粉丝们也来劲了，纷纷要求陈俊就这个疾病进行科普。因为，陈俊的粉丝里面，有很多女粉丝，而女粉丝们大都爱穿高跟鞋。穿高跟鞋多优雅多性感啊，是女人增色的法宝！

陈俊想了一想，就先从高跟鞋开始讲起，毕竟，他是在搞直播，老讲疾病也没什么意思，还要讲一些其他有意思的事情作为调剂。

关于高跟鞋是有一个传说故事的，说的是十五世纪，在欧洲有一个威尼斯商人，娶了一个身材窈窕惑人的金发美人为妻，商人把老婆当宝贝一般，但是，他经常要去远方经商，又担心妻子会外出勾三搭四，这名商人就很纠结。

在一个雨天，商人走在街上，鞋之沾了很多泥泞，步履艰难。这个商人脑海中闪过了一道光，于是请人做了一双高跟鞋。跟很高的那种！

众所周知，威尼斯是一座水城，船是主要的交通工具，商人认为金发小宝贝穿上高跟鞋之后无法在跳板上行走，这样就可以把她困在家里。

谁知，金发美人穿上这双鞋子之后，更加迷人了，然后，她又很有新鲜感，就由女仆陪同，上船下船，到处游玩。

高跟鞋增添了她的风韵，路上的行人纷纷侧目，回头率爆表！金发美人愈发得意！

然后，很多女子羡慕，于是纷纷效仿，高跟鞋便流行了起来！

至于这位女子有没有因此而招蜂引蝶，那就不得而知了。然后众粉丝都笑，说陈俊不老实，有一颗出轨的心。

陈俊顿时心虚，一不小心差点暴露了，赶紧岔开话题，讲另一个典故。

另外一个典故讲的是是法国国王路易十四。路易十四的身材比较矮小，因为自卑的缘故，他命令巧匠特制了高跟鞋，以抬高王者的高度。但是据后人考证，这个说法应该不是很靠谱，因为路易十四生于1638年，而在凡·代克1635年完成的布上油画《查理一世行猎图》中，查理一世的脚上已经穿着高跟鞋了。

穿高跟鞋确实很美，但却有许多健康隐患。美丽是要付出代价的！

长期穿高跟鞋，会造成像黄老师这样的“扁平足”，而黄老师是因为先天就有，这就更加加重了病情。此外，还会造成甲沟炎、鸡眼和胼胝、趾头变形、膝关节炎、脚踝损伤、尿失禁、腰背痛等等症状。陈俊都一一具体阐述其病理（此处省略一万字）。

众粉丝听陈俊娓娓道来，一下子讲了这么多害处，大家都有点儿怕了。不过，陈俊安慰大家，只要平时选择合适的鞋子，然后不是天天穿的话，一般问题不大。毕竟，凡事都要有个度，过犹不及。

然后，陈俊建议，高跟鞋有三类人群不能碰，那就是：“产妇忌穿”、“孕妇不宜”、“少女不宜”！

陈俊对这三类人群不能穿高跟鞋的原因一一解释，再三叮嘱，大家也都很钦佩陈俊，怎么这么能说，懂得这么多。

因为，黄老师是临时前来在线问诊的，并没有事先预约，也就是说，陈俊之前并未准备相关的资料。这就显示出他的功底和医学知识的渊博了。

然后说到平足症，陈俊告诉大家，其实大部分平足没什么问题，只有部分会发展成平足症。所以，即便有平足，也不要太过紧张，平时注意爱惜自己的美足就行了。

有粉丝调侃陈俊，怎么判断自己的美足是不是美足？还想请陈俊现场判断一下。

陈俊就很尴尬，笑言婉拒：“这个……每个人的审美观不一样！”

有粉丝可能心疼陈俊，及时出来救场，这名粉丝询问的是很正经的问题，那就是：怎么来看自己是不是平足呢？这位粉丝怀疑自己有平足，但是并没有证据。

陈俊想了想，就教她一个简单的法子，光着脚丫，足底沾水，找一个干燥的地板或者报纸，用平常的力道踩踏上去，看脚印。

正常的脚印应该是在前后脚掌之间，脚的内侧缺少一块。如果脚印是非常完整的，前后脚掌之间过度平滑，几乎没有明显的弧度，那要考虑是扁平足。

或者也可以拿一双你常穿的鞋子，根据鞋底磨损部位的位置来判断。正常足弓的鞋底磨损部位为前脚掌正中心和后脚掌中间；扁平足的鞋底磨损部位为前脚掌的内侧和后脚掌的外侧。

当然，最准确的判断方法，就是去医院拍张片子让医生看一看。

大部分的平足都没什么问题，但随着年龄的增长，有一部分平足者会变得足部容易疲劳，站久了会感觉酸痛不适，不能长时间行走，严重的还有脚跟外翻，前脚、中脚发展畸形等。这就发展成“平足症”了，平足症是需要治疗的。

平足者发展成平足症的几率是普通人的10倍以上。女性更年期后要特别注意。

女性更年期后，雌激素水平大大下降，肌肉、韧带会因此变得松弛，可这时体重反倒有可能增加，给足部带去更大的负重。

而且现在五十来岁的女性，对运动的要求还很高，高跟鞋、广场舞、户外旅行、爬山等等，都会给足部不小的压力。

像黄老师，如果年轻的时候不穿高跟鞋，从小就有人指导，教她如何爱护双足，估计就不会落下这种病根。

可惜，那个时候医学科普力度非常非常弱，也没有像陈俊这样专门在网上搞医学科普的专业人士。

“足弓是维持人体行走跳跃的正常保护装置，用来保护通过脚底的血管神经。要是足弓塌陷了，脚底整个和地面接触，血管神经就会被压迫。”陈俊说道。

“平足症不是一天两天短期造成的，平足者及女性需要长时间的养成良好的用足习惯，爱护自己的脚。大家可以从以下几个方面来照着做，不敢说完全杜绝，至少可以延缓或减少平足症的发生。”

陈俊就介绍了几条准则，帮助大家起到预防的作用。

大约是，平足者不要穿有跟的鞋，中跟鞋也不要穿，坡跟鞋也不要穿。有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。普通人正常生理活动，一天走六七千米的距离，就差不多了。长途马拉松之类要跑几十公里的运动，不太建议平足者参加。有机会可以多在沙滩或草坪上赤脚行走。每天临睡前最好用热水浸泡双脚10～15分钟，浸泡后立即做按摩，促进血液循环，加快足弓的疲劳恢复。减轻体重以减小足部负重；不要持续站立，上下楼梯不要太频繁，不要抱着太多重物行走。

“平足症一般来说，可以先采用保守治疗，用理疗、药物、护具支具等规范治疗3-6个月无效，且进行性加重的，才需要手术治疗。像黄老师的情况，已经多次去医院了，病情反而加重了，所以我估摸着，大概率是需要手术矫正的。”

“感谢陈医生，我会尽快去医院看的。唉，可惜我离H市太远，不能亲自去拜访您！”黄老师说道。

陈俊笑道：“您这个病还是要去专业的骨科，我这边急诊科其实也不大方便。如果近的话，我可以给您介绍省一医的骨科专家，但是有点儿远就不大方便了。当然，如果是小孩子，又很近的话，也是可以过来的。”

最后这句是对其他粉丝而言的，毕竟，陈俊还很有可能回儿科的，跟儿科的专家们也熟，即便自己不诊，也能介绍其他的专家。

“其实，在现实生活中，穿高跟鞋还有一个安全隐患，那就是崴脚！”陈俊又给大家科普了崴脚的内容。

他基本上是想到哪儿就讲到哪儿，脑海里有系统，相当于随身携带医学宝典，各种医学知识信手拈来，非常之“博学”。这也是陈医生吸引粉丝们的魅力之一！

直播间里欢声笑语，陈俊还挺喜欢和粉丝们聊天的。最后，陈俊又帮荀素雯带货了一些手工糖果，可怜荀素雯那点“存货”，基本上是一扫而空！

荀素雯感觉跟着陈俊很幸福，自从认识了陈俊，生活似乎发生了翻天覆地的变化。不仅仅是因为经济方面。其他很多方面都有新奇的体验。

……

一名七十五岁的老伯被送进了急诊科重症监护室。

事情经过大概是这样的，老伯家住省一医附近一高档小区，原本就患有高血压和糖尿病，之前也进过一次急诊科，当时是脑梗死的情况，后来虽然救活了，但是吞咽方面存在一些困难。

然后今天中午一点多，老伯在保姆的照看下吃了两颗桂圆，没想到，突然出现了窒息，保姆喊他也没应答。

保姆不由就慌了神，幸亏老伯的大女儿今天也在，见状连忙和保姆一起，将老伯背上了车，急急忙忙送来省一医。

大女儿很愧疚，因为，那袋桂圆是她今天来探望父亲的时候买的，因为她父亲年轻的时候很喜欢吃桂圆。哪里想到出这种事！

而保姆，更是紧张得不行，这老伯万一出点什么事，那桂圆都是她喂的，到时候，她责任肯定不小！

老伯的其他家人赶来，对这两人纷纷责备！

“明知道爸爸吞咽困难，你还买桂圆给他吃，有没有脑子啊？”老伯的儿子教训姐姐，很不客气。

老伯的大女儿争辩道：“我又不是故意的。再说，爸年轻的时候喜欢吃桂圆，你又不是不知道！”

老伯的二儿子狠狠瞪了保姆一眼，说道：“都怪这个保姆，一定常识也没有，工作也不认真负责，桂圆如果撕碎了来喂，怎么可能会噎住？你们说是不是？”

于是，大家就纷纷附和。

“就是，你是不是故意的？给老人喂桂圆，怎么能整颗整颗地喂呢？”

“看你平时还挺聪明的，怎么做起事来毛毛躁躁的，老爷子要是有个三长两短，我看你怎么办！”

“真是太不像话了，这什么屁保姆啊，哪里是照顾人，简直是谋财害命！”

保姆分辨：”是老爷子自己要求的，他迫不及待……“

“迫不及待个鬼，他是有脑梗过的，年纪大了，脑子又不清爽，要是他自己生活能自理，我们还请你来干什么？”

“做错了事就要承认，推来推去的有什么意思！”

“这次我爸爸要是有什么事，我不会饶过你！你等着坐牢吧！”

保姆被吓坏了，对方家里人多，你一言我一语的，她哪里是对手，只好躲在角落里抹泪。