300人跑回到出发时的楼前，虽然每个人脸上都是汗水却没有一个出现掉队，一群人喘气粗气，北京的冬天虽然比不上东北，但也能看到呼出空气在空气中形成的白色雾气。

总教官依然站在车上，看着这群孬种拿出一张纸念道：你们这个月体能训练计划是：1以后早上5：30起床，每人身上加上20公斤的重物跑五公里。

28：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

310：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

413：30训练稳定：平举着95式突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动2个小时。

516：00训练射靶1个小时，之后练倒功高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地散打，硬气功等。

6饭后半个小时，继续负重20公斤跑五公里。

73天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完五公里。

85天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

97天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

1015天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

1130天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千公里。

以上就是你们每天的训练按排还是那句话不行就滚蛋解散

小清石六个回到到房间，还要把被子叠成豆腐块整理内务洗漱。时间并没有很多，小清石昨天让老广教了一下怎么叠被了，自已用真气把棉花压实，叠的被角已经没有了棉花，现在就放便很多，按着昨天折叠好的印用手拉一拉叠一下四四方方的被子已经搞好了对他来说一切都是新的开始。

训练一天下来，小清石并没有太多的难度，因为主要强化体能训练，五个兄弟晚上五公里回来就早早倒在床上呼呼睡起来，小清石从图书室拿来好教材书，有关世界武器的各种飞机机动车构造的还有爆破排雷布雷多种语言方面的，因为这是他们的必须要掌握的，身边的五个战友有经过长期的准备都有了一定的基础，他只能先从书本上熟悉，免得在将来训练的时候一无所知，好在自已能过目不忘，记下每本书并会用太多的时间。

第三天游泳训练，小清石发愁了，自已不会游泳啊一大早就把老广摇醒，冯世民睡得正香，发觉有人叫他以为自已没听到哨声，起来晚上，一下爬起来，抓起衣服就往身上穿，穿好上衣一抬头发现只有石头站在他床前，别的人还都在睡觉，郁闷的对着小清石小声的道：你发着癫啊小清石连忙又手合什连连作揖人道：江湖救急啊我就看你在我们六人里你最聪明人也最仗义心也最善良冯世民听着小清石一顿忽悠直接道：有事就直说吧我抵抗力不强，一会晕了可不管你啊

今天要训练游泳，我不会啊能教一下我动作要领吗

心不慌，憋住气，手脚齐用力完了说完老广连上衣都没脱就钻到了被窝里，又睡着了。

小清石念着这几句话，明白前两句可是手脚用力也要有个方向啊这不是等于什么也没告诉吗

早上跑步回来吃完早餐，300人上了等在门口的一排军用大卡车，车子开了一个小时左右，来到一处面积很大的水库前停了下来，总教官手里拿着话筒对着他们喊道：快点快点前面的水库游五圈，时间90分钟，90分钟还没完成的，自已走路回去又对着几个负责看护他们训练的老兵道：记好时间不下水的直接踢到水里

几个老兵兴奋的回答道：是他们刚进特战大队时也经历过这样残酷的训练，从配角当了主角心里这个高兴啊

随着总教官的声令下，300人像饺子下锅一样，扑通扑通跳进水里向前游去。

小清石穿着厚厚的军装和解放鞋，一下到水里就开始沉了下去，闭气会了，可是手脚在水里一阵狂蹬，人却还留在了原地。

正前面快速游着的五个哥们都游了30多米远了，左右一看少了一个人，石头老广一看就知道坏了，原来怪胎也有不怪的时候，想也没有想连忙开始往回游，其他四人也看到小清石的情况也跟着游了回来。

当兵的人对着自已的战友不管发生什么恶劣情况都要做到不抛弃不放弃更何况这个小弟弟，是他们五个人都比较喜欢的，看着小清石有难都赶了回来。

老广先游到小清石身边，用一只手想拖起他，可是厚厚的军装进了水加上一个一米七七的身材还真的挺重的，这个时候看到另外四个游了过来忙喊道：强子奎奎快点托住石头的手臂，老谢小志托起大腿，我们抬也要抬着石头游完这个五公里

被战友托起来的小清石这个时候才真正理解到了战友的情意，虽然还没有体会到生死之交，但至少让他感觉到自已在部队不能像在学校里一样了，战友付出真诚的情意自已也要真心来回报才行啊

五个人这样抬着小清石向前游去，老广一边一边对着小清石道：你这个怪胎差点变成的水怪

强子：变水怪不要抓我啊去抓老广

老谢：同意

奎奎：附议

小志：此处有掌声

为什么抓我

五个人齐声道：谁让你没教好

老广在边上一边游一边认真的教着小清石，六个人游了200米后，他让老谢小志放开小清石的双腿，小清石开始在水里练习起来，很快就掌握了双腿的要领，接着是双手，五个人看着小清石很快可以自已游了起来，心里放心下来，也没加速就这样陪着小清石游着，虽然游得越来越快，可是他们却未能在90分钟内游完这五公里，让他们郁闷是他们游泳速度已经赶不上这个怪胎了。