李直、贝三、陈厚土离开后，剩余的人员即刻开始训练。
半小时后，夏竹研究出几个‘召唤圣壁’的运用方式。
一是牧间作为‘敌人’进行全速移动，阳光小队的目标则是用圣壁禁锢牧间，达到短时间限制敌人移动范围的效果。
二是用圣壁辅助牧间跳跃，空中借力。
三是在战斗中格挡攻击，达到支援的目的。
由于牧间的速度很快，阳光小队一开始的配合颇为吃力。
圣壁不能出现在物体已经占据的空间，他们的召唤总是出现偏差。
没过多久，阳光小队的太阳能量就已消耗完毕。
牧间看到运用的效果不是很好，安慰众人道：
“大家不用灰心，这也是正常的情况。
想要灵活运用‘召唤圣壁’禁锢目标、辅助我跳跃升空、防御，确实是一件比较难的事情。
不过我们坚持训练，自然能有成效，而这种成效如果能运用到实战中，或许就会成为胜负的关键。”
少年少女们点点头，眼神中充满斗志，他们不怕失败，只怕在这个危险的世界中，连努力也失去了意义。
小亮朗声说道：“牧间哥哥，你放心，我们一定会坚持训练，直到灵活运用超凡能力。
虽然我觉得‘向日葵’、‘圣壁牧师’这样的途径不适合我，我更希望像牧间哥哥一样成为一名优秀的战士，但我知道不积跬步无以至千里，只要能对实战产生一点帮助，努力就是值得的！”
小亮已经想好三阶更换途径，成为一名战士。
但灵活运用圣壁不仅不会影响战斗，反而能成为他特殊的战斗方式，自然要好好训练。
少年们基本上都是怀着这样的心思，充满干劲，而少女们则不同，她们更期待帮助林雅南困住敌人，让音乐魔法达到一种必中的效果。
看到大家充满干劲，牧间有些意外，他笑了笑，开始下一步的体能特训。
“接下来我们训练体能，争取稳步提升到常人的极限，这样你们面对危险时也有一定的应对能力。”
牧间看了一眼阳光小队清一色的宽大牧师袍，说道：“你们先换一身适合运动的服装吧。乔长老，你们也是。”
乔榜衣和陈立、许程、温静三人始终穿的都是麻布衣，非常接地气，这或许是他们消化指南中要求的穿扮，四人将背后的人造泉眼解开放到地上，各自去帐篷里换衣服了。
十几分钟后，所有人都换好的运动服装。
说是换，但他们其实也没准备其他衣物，就是把外面宽大的衣服脱掉了，里面就是短袖短裤。一时间穿着都显得十分清凉。
牧间也没想到会有这样一副情景，他都已经习惯了两支生产队的穿扮，潜意识里就觉得他们一直是那样的。
牧间扫了一眼，发现少女们的发育差距非常大，什么规模的都有。
牧间没有多看，视线移到夏竹身上。
她脖子以下的皮肤，说实话牧间还真是第一次见，夏竹的身材很好，肤若凝脂，身上没有一丝赘肉，双腿修长笔直，牧间没忍住多看了两眼。
夏竹见牧间盯着自己的腿看，不禁脸颊微红，说道：“喂，看什么呢，训练了！”
牧间还没反应过来，随口道：“额，没什么，就是没想到你脖子以下还有啊。”
？？？什么鬼啊，没想到脖子以下还有什么？我是断头女鬼吗！
夏竹听了满脸黑人问号。
这可是在学生们面前，你居然这样说我！
夏竹冷笑一声：“哼，其实没有的，是你看错了。”
说着夏竹就干脆利落的转身回帐篷，准备穿回牧师袍。
牧间回过神来，发现场上的气氛不太对，夏竹好像生气了？
发生了什么，我刚才说了什么。
少女们在这方面敏感的很，她们憋着笑不敢出声，小悠则表示我真的不想笑，可我真的忍不住了！
规模最大的少女小悠笑骂道：“还不快去追！”
少女们看着船长这个傻样，叹了一口气，哎，男人，太不成熟了，还是雅南哥哥好，一直都是王子的模样。
少年们则是茫然不知，同时有些挫败。
夏姐的要求这么高吗，船长这样的都不行？难道我能超越船长？好难啊……不过也说不定，嗯，快点到三阶吧，我可能会很有战斗天赋！
乔榜衣笑而不语，在这群年轻人中间，他忽然觉得自己也变年轻了许多。
或许我也应该努把力，像谷主一样返老还童，枯木逢春？
乔榜衣一时间更加羡慕药王谷主了。
一直很安静，看起来有些冷冰冰的温静则是低头看了看自己的身材，内心有些犹豫。
也很好呀，为什么我不能和船长有一些火花呢。不过……还是林雅南比较好吧，人又优雅，还会小提琴，长得还那么帅，我前天给他的冬泉，他有喝吗？那可是我的……第一份。
听到小悠的话，牧间挠了挠头。
追？我该说什么呢，哎，不管了，总之先道歉吧。
牧间的速度比夏竹快了不知道多少，一眨眼就出现在夏竹帐篷的前面，拦住了她的去路。
看到牧间那副嬉皮笑脸的样子，夏竹就气不打一处来，厉声道：
“让开。”
牧间看到夏竹好像真的生气了，马上道：“我错了。”
夏竹伸出手指，一指牧间的鼻子，怒道：“让不让开！”
牧间苦唧唧的道：“我错了，我真的错了，对不起，不要生气好不好，训练吧。”
夏竹看到牧间这副样子，好像有些真心悔悟了，心软了下来，语气柔和了一点：“那你说说你错哪儿了。”
错哪儿了，我不知道啊……
牧间想了想，硬着头皮回答道：“错在不该当着大家的面看你的腿……？”
见夏竹眉头舒展，眼神也微变，牧间语气试探，“不该说你的身材好？”
听了牧间这么直接的话，夏竹柳眉一挑，嗔怪道：“你这傻瓜，不会说话就少说点，一句话就能让我生气，也是没谁了，我平时很少发脾气的。”
夏竹看到牧间根本回答不到要点，也明白他刚才只是无心之语，心里有些无奈。
虽然我一直穿的衣袍，但你是直男吗，真是比钢筋还直，哪有这样说女孩子的？
可是……这也说明他和我一开始想像的完全不一样啊……
牧间看到夏竹似乎不生气了，松了一口气，但他也觉得夏竹太单纯了。
她虽然从各种地方都听说一些，可在这方面的实践经验应该还是零啊……这么好哄的吗？说点好话就不生气了，还好她专注于学业，没碰到什么渣男，不然分分钟成为渣男炫耀的资本。
一时间，两人竟然都觉得对方在这方面就是个弟弟。
牧间再次开口，自以为是在安抚，道：“没事，想发脾气就发吧，等会训练完，就没力气发脾气了。”
？？？
听了牧间的话，夏竹脸一黑。
我看你是没救了！
夏竹大步折回，牧间也连忙亦步亦趋的跟上。
一小时后，在牧间的魔鬼训练下，两队生产者就彻底不行了。
牧间的健身经验很足，但他们并不需要增加肌肉，乔榜衣首先需要降低体脂，而其他人则以提高体能为主。
幸运的是，他们可是拥有超凡能力的超凡者，首先基因层面就已有所改变。
如果不是特意抗阻增肌，锻炼并不会让他们成为肌肉男/肌肉女，少年少女们也不会因为锻炼而停止长高。
在体力透支后，他们全身的细胞都处于饥渴状态，牧间示意乔榜衣现在种下春灵花。
乔榜衣本来还有些不情愿，一朵也是不少钱了呢，用来锻炼是不是有些浪费。
不过此时他累得跟狗一样，就等着牧间让他种了。
乔榜衣双手颤抖的拿出今天刚刚挖到的四季花种，浇上春泉并注入大量生长力。
四季花种很快就被激活，落入土中，就长成了春灵花，释放出大量生机。
众人全身的细胞一遇到春灵花释放的生机，如同久旱逢甘霖，贪婪地吸收着生命能量。
细胞颤抖着一缩一涨，迅速分裂分化，不断在身体需要的地方各就各位，迅速提升他们的体能。
牧间也没浪费时间，继续练习大剑技法。
别说高级剑招，基础的刺、挑、劈、砍牧间也还没练明白。
基础级的大剑技法描述仅仅是，能够简单运用大剑剑招，因此这远远不够。
牧间手持百公斤的键盘大剑，连续使出朴实无华的基础剑招，在不断的重复中感悟大剑的运用。
当大剑变得如同手臂一般，挥出就能感受到它的攻击范围时，大剑技法也就进入了熟练的高级。
休息的众人看到牧间练习剑招，虽然并不华丽，但还是觉得很厉害，毕竟是如此巨大的武器，沉重无比，他们拿都拿不动。
尤其是少年们，眼神中羡慕不已，大剑，这可是男人的浪漫啊。
只有乔榜衣闭目没有看牧间练剑，他的灵体其实已经进入了灵泉域，正在寻找第二处灵泉。