友谊之队全队在泰州留宿一晚，次日返回天津。
两次来到泰州踢客场比赛，对友谊之队都是不美好的回忆。
第一次是足协杯资格赛上，友谊之队以2比5的大比分失利；这次中冠联赛的半决赛，友谊之队又是以1比4的比分失利，泰州三盛队的主场对于友谊之队真是如同梦魇一般的存在！
球队回到天津后，就地解散。
主教练黎威枫给球员们放了一天假，让大家休整一天、充分休息，然后再重新回到福纶中学足球场集结训练。
而记者关茗茗与柏国桦，则借道泰州，去往江苏南京奥体中心，跟踪中超球队江苏FC的比赛消息。
其实，本来关茗茗已经在其所属的新闻编辑部被“雪藏”了，她甚至一度想要辞职，去做其它足球相关的事情。
然而，机缘巧合，友谊之队的章超去往荷甲海牙队试训的消息需要跟踪，编辑部主任一番斟酌，鉴于章超只是一名国少队的球员，消息的关注度不高，编辑部主任便将这种无关紧要的消息分派给了关茗茗跟踪。
关茗茗的好友，同时也是现在的同事迪丽央娜得知这一消息，主动向主任申请，两人的跟踪任务这才发生对调。
关茗茗十分感谢迪丽央娜，使自己又有机会与时杰邂逅；而迪丽央娜也回报了回国时，关茗茗向主任的推荐之恩。
二人之间的情谊更加深厚。
两天后。
福纶中学足球场。
友谊之队重新集结！
全员到齐后，第一件事情，便是安珀面向队内全员的自我检讨！
作为球队的核心球员之一，安珀已经数次在球队的关键时刻“掉链子”，时杰、权伟龙等人都是以教育为主，希望安珀能够吸取教训、健康成长。
可这一次的红牌，已经直接导致球队失利，安珀在队友们心中的地位已经悄然间动摇。
时杰爱才心切，让权伟龙责令安珀写一篇检讨，在球队集结的时候，安珀在全队面前朗读忏悔。
安珀收到权伟龙的告知，没有任何异议。
已经和父母“摊牌”、决心走上足球之路的他，这次的检讨相当深刻，竟然写了十几页、近万字！
检讨的内容，从津超联赛时期，到足协杯资格赛，再到中冠联赛、国少队，每一次犯规全都囊括进来，同时，对谁犯规、因为什么犯规、犯规时的心理活动，也都讲得清清楚楚，反省的态度十分诚恳！
“怎么样，大家原谅他吗？”主教练黎威枫向球员们问道。
“原谅！安珀的检讨太深刻了！”陈杰希带头喊道。
“原谅！安珀是我们队里踢得最好的！”
“快点回到队伍里，大家一起升到中乙！”
……
球员们稀稀拉拉地喊道。
安珀十分感动，握拳抵在胸口，道：“记心里了，大家看我以后的表现吧！”
“好，既然大家选择原谅你。安珀，虽然你在半决赛的第二回合停赛，可这周的训练中，你一样要拿出百分百的态度，投入到训练中！”黎威枫叮嘱道。
“是！教练。”安珀干脆地答道。
“好，回到队伍里去吧。”黎威枫说道。
安珀点头，随即走回到球员队伍中。
紧接着，黎威枫布置起训练内容……
友谊之队当日的训练球员被分成两组：一组是在中冠联赛半决赛首回合出场过的球员，以恢复训练为主；另一组是没有出场的球员，则先是在球场的半场内进行20分钟的分组对抗，之后进行抢圈练习。
训练过程中，黎威枫和助教宁婉儿、队医何沐琼一人手里拿着一个小本，一边观看着训练，一边记录着什么。
转过天，黎威枫依旧重复着训练内容，对全体球员进行分组、对抗，然后抢圈练习，培养大家的默契……
一连几天的训练内容皆是如此。
这段时间内，十分关心球队的俱乐部主责人时杰与权伟龙一直在场边观看球队训练，他们没有看到想象中的那种场面，黎威枫会在训练课上进行针对性的训练，反而是一直在坚持自我，着重实战、分组对抗，他俩的心里更加没底了……
直到半决赛次回合开始的前一天，黎威枫突然改变了训练课内容。
这天，黎威枫不再进行分组对抗，而是对球员们三三两两地进行分组。
一旁观看训练的时杰与权伟龙很是疑惑。
原来，黎威枫一连几日的分组对抗训练，是为了发现球员间攻防配合时存在的问题。
这天的训练内容，黎威枫将球员们三三两两地分组后，向每组讲明他们所存在的问题，让他们加以改正、磨合。
例如于晟和楚天阔，两名球员是中卫搭档，特点相似，都喜欢补位上抢，但是两人同时上抢时，容易看球不看人，抢在一点上。
黎威枫的调教建议，是让速度更快、判断更准的于晟抢一点，下脚果断的楚天阔在后点保护，这样两人之间分工明确，就不会出现抢到一点的问题了。
此外，队内的进攻球员，尤其是以速度见长的许铭栋与韦响，平时二人看似配合默契，但是在进攻中的实际威胁并不大。
黎威枫对二人的配合进行改正，尤其是传授二人在撞墙配合时反跑的线路，指点他们在对手防线的肋部如何施展，将自身特点发挥到最大。
场边观看训练课的时杰与权伟龙看到黎威枫的训练布置井井有条，知道枫哥心中有数，这才放下心，没有待到训练课结束，便提前离开了。
在赛前的最后一堂训练课结束后，黎威枫心中已经确定下了中冠联赛半决赛次回合的首发名单。
而友谊之队的球员们在被黎威枫一番针对性地调教之后，自信心爆棚，已经迫不及待地比赛！
“临阵磨枪不快也光”，球员们信心十足是好事，可赛前一天才开始针对性地调教球员，只一天真的能够改变球员们踢球的习惯吗？
无论怎样，中冠联赛半决赛第二回合的比赛，都即将开始……