第397章 专项训练

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“除了甜瓜以外,他们的2号人物就是大前锋大德,平行宇宙模板是兰德尔。他也是从之前的鹈鹕,在夏季联赛期间直接转会而来,所以我们之前有过交手。他的个人能力,应当说在大前锋这个位置还是很不错的,主要是运动能力超强,持球强攻能力出色,身高2米05,身披3号战袍,未来将于我们队的大前锋栋哥或者替补大前锋对位。”

教练又继续浏览了一下球员资料表,接着说道:“剩下的球员水平比较一般,是三名角色球员,名气都不大。控球后卫小灵身高1米95,负责组织控球,身披2号战袍;得分后卫小佩身高1米93,比较擅长突破和长驱直入快攻的攻防转换,身披6号战袍;他们的中锋是老吉,主要特点是在内线篮板和防守能力,以及在捡漏当中的空接暴扣和直接抢下进攻篮板形成补扣,身披67号战袍。小灵的平行宇宙模板是艾林顿,小佩的平行宇宙模板是佩顿,老吉的模板是吉普森。他们三人都是角色球员,所以大家的关注点仍然应该是甜瓜和大德的进攻。”

“对手确实不强啊!”易王在旁边小声的嘀咕对我说,似乎也是在对大家说,“只有一个甜瓜是绝对巨星,其他几个位置的球员能力都很一般,大德算是有一些进攻能力,但也不是超级巨星,而剩下的三名角色球员都很一般。看来本场比赛我们可以舒舒服服的赢下去了!”易王微笑着对我说。

我也点点头,开玩笑的说道:“你休息还是我休息?”

“我看都行吧,主要是教练组安排吧,其实我都无所谓,反正上场打球不打球,对我来说基本都一样,不打球也是要加强训练出一身汗的!”易王一脸无所谓谁上场的样子,言语中似乎还想出场。

“不错嘛,是个好球员!到时发你一个好人奖章!”我笑着,故意用手重重拍了拍易王的肩膀,对他作为劳模球员表示赞赏。

易王立刻闪开,甩掉我拍他肩膀的手,鄙视的说了一句:“少来!不和你这种不学无术的渣渣球员玩耍!”易王说完很快露出笑意,双手交叉放在胸前,继续听教练解说。

教练看了看资料板说道:“没什么了,就这么多,大家注意甜瓜和大德就行,剩下的球员反正我们会有针对性的战术,但是基本上都是角色球员,大家应当说实力都在他们之上,那我们今天就认真的训练比赛,其他不用管。”

教练一挥手让大家开始进行常规的训练,无非就是简单的体能训练、回折返跑、技巧性的各种运球、投篮和罚球练习以及团队配合,仅此而已,非常机械和常规性的训练。

在一顿操作猛如虎后,王博突然把我从训练队伍中叫过来,要对我进行专项训练。我非常意外,但其实每名球员都会进行专项训练。

在简单的体能和投篮之后,以答案为代表的后卫球员就会进行一些传球和三分练习;而内线如易王会进行与专职内线教练的对抗练习,包括内线的转身低位强吃,拉到中间三秒区附近的小勾手投篮等等。今天王博突然要给我进行专项训练,我非常诧异,虽然在王指导的认真传授下,学会了不少技能,但不知道今天王指导又要教我什么干货硬货了。

我跑过去,立即嬉皮笑脸的说:“王指导,今天是不是准备教我中圈附近投篮和本方半场直接暴扣啊,哈哈哈。”

“没有这样技能,”王博微微的一笑,还是非常严肃对我说,“今天想让你练习一下传球!”

“传球?!我非常会传球啊,你看我每一场比赛助攻数还算不错了,传球都不会还打什么篮球啊。”我一副吃惊的样子。

“传球确实每个人都会,但做到有效传球和正确传球的人却不多。以你为例,一般情况下你都是突破后将球甩出来,也就是传统的突破分球。我是想让你学一学串联球队的进攻传球,毕竟本场比赛有可能答案、林浩的都不上场,你作为全队的核心球员,更应当挑起大梁,串联全队。”王博耐性的忽悠我认真学习传球技能。

“我知道了,你是想让我学习和林浩、答案一样的传球,担当起组织后卫的位置、串联全队,是这样吗?”我内心其实挺喜欢传球的,也喜欢打后卫的位置。

“可以这么说吧。”

“好!那就开始练习吧,技多不压身,学一点是一点,哈哈哈。”我对学习新技能总是很开心。

我和王博来到球场的一侧,或者说是在整个球场的边线以外,是远离两个篮筐的边线外,这里有广阔的一块场地,可以练习传球。

王博首先认真的传授技巧,我怀疑他经常偷偷报名篮球培训班什么的,因为他总是说得头头是道。

“传球,其实除了普通的手腕和手部动作外,还有很多传球的技巧需要练习的。有效传球最重要的三点,第一点就是预判!首先你传球时,需要对其他球员的位置移动进行预判,不仅包括本方球员还包括对手的位置移动都要预判。一旦预判队友会向内线冲击,那你可能就会直接将球甩向空中,形成空接配合;一旦发现队友准备进行反跑,那你就会用击地传球,帮助他甩开身边的防守球员。同时,你要注意其他防守球员的动作,包括他们移动位置和跑位习惯,应当预判到他们是否会上前抢球,这就是第一点,传球中的预判。”

我觉得王博刚才说的一段话挺好,他是想让我成为篮球先知,预先知道对手的移动,成为诸葛亮似的人物。

“第二点就是手腕和手指动作,标准的传球动作是向外打开的传球,当然,像这样,双手向外打开,把球全力推出去!”说着王博把篮球拿在手中,双手将球从内向外推出去,两只手掌在传球后形成一个八字形,非常标准和稳健的传球姿势。

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