水下训练，这种新奇的训练方式要不是得到了系统的认可，来恩都会觉得这是一个噱头。

憋一口气，投一百次，动作要标准，不然不能出水。

耐力、意志、投篮姿势等，大部分相关的内容全部涵盖在内，确实是一种极为新颖的训练方法。

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肉眼可见的，来恩的投篮数值开始上升，无论是中距离还是三分，都在持续上涨。

训练方式可以提升属性上限，而训练可以提升属性。

第一轮下来，来恩花费了两分钟的时间，投出一百一十球，才算是得到了呼吸的权利。

不过，效果是可喜的。

“中距离：25（90）；三分15（90）！”

两项数值都得到了一系列的增长，而且这还仅仅是第一轮的训练，投射能力有望提升到60甚至70以上。

同时，投射能力代表的是空位投篮能力，在一定干扰之下，投篮数值会有不定量的下跌。

手感也十分重要！

格拉佛很满意来恩的第一轮训练，点头鼓励一番，“继续，一组五次，五组一轮，今天上午需要进行三轮训练。”

来恩闻言，差点栽倒。

一次平均两分钟，一组需要花费十分钟时间，中间加上换气时间，至少需要十二分钟。

一轮三十六分钟，三轮一百零八分钟，也就是两个小时时间。

值得一提的是，训练越到后面，体力会下降的很快，动作也会变得僵硬，时间也会大幅度增长。

不过对于来恩而言，有龙鸣被动，可以忽略体力消耗带来的一切负面作用。

但，来恩需要严格控制自己的体力，同时还需要一些演技。

第一次练完，来恩的体力还在90以上，但一组练下来，来恩的体力只剩下80。

在水里，需要更多的力量控制身体，还不能呼吸，消耗的体力非常大。

与此同时，来恩的投篮属性值也在迅速提升。

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高强度的水中投篮训练，能够固定来恩的投篮姿势，即便是在最艰难的情况下，也能保证出手姿势正确，提高命中率。

同时，水中还能模拟各种出手状况。

如被人推搡、身体失去平衡等状态，要不然这个水下摄影师也不是吃干饭的。

来恩细细统计过，整个上午三个小时，被踹屁股三十八次，被撞飞二十七次，打手更是超过了百次。

即便是水里力小，但来恩还是浑身红彤彤的上岸。

现在想起来还是心有余悸的，看着摄影师大哥有些发慌，头皮有点麻。

一个上午，就在水下渡过，来恩痛并快乐着，躺在泳池旁边查看自己的投篮属性值。

“中距离：55；三分：40！”

短短三个小时的时间，来恩的投篮数值总计提升了65点，堪称恐怖！

何况，下午还需要进行三轮的训练，不能懈怠。

“快起来，进行拉伸运动，免得乳酸堆积，明天爬不起来。”编导放下手中的单子，带着来恩开始拉伸运动。

值得一提的是，拉伸运动也触发了系统任务。

“叮！恭喜宿主获得超级魅力训练方法！”

魅力训练？

这个特别尴尬的属性值和拉伸运动有什么关系。

我晕了。

系统给出了解释，道：“普通的拉伸训练无法提升魅力值，但格拉佛训练营出品的拉伸运动，能够有效提高魅力。

你看那乔丹，魅力是不是无处安放，时刻外放？”

来恩想了想，是这个道理。

在场上场下乔神的魅力都是无限大，就算是酗酒，那一抹霸道风情都能让人看湿。

“既然如此，那就开始吧。”来恩跟着编导训练师进行拉伸运动，将自己运动过量的肌肉舒展开。

要知道，今天才过去了一半，来恩的体力就已经下降到30，若是不好好休息，下午的训练会异常困难。

别说一轮，就算是一组，都很难坚持下来，会直接虚脱。

做完拉伸运动，来恩的魅力值并未有变化，但是整个人都变得清爽很多，浑身上下的经脉都被撑开。

“休息一会儿，去食堂用餐吧。”编导训练师“嗯”了一声，便和摄影训练师离开，嘀嘀咕咕地不知道在说些什么。

大概就是这小子天赋好棒了，绝对是下一个麦迪。

来恩躺倒在泳池边上，一时间失了神，试问自己这个选择是否做的正确。

大学四年，泡在图书馆里，等待毕业做选择。

工作，或者考研。

从哈佛商学院毕业，来恩会受到很多公司的青睐，会被高新邀请加入华尔街的商业巨鳄之中，吃香的喝辣的。

平平淡淡，给人打工。

会受人眼色，会给人背锅，会让人瞧不起，当个打工仔总是让人不如意。

我不想打工，我想当老板！

就在来恩想入非非，神游天外的时候，一道声音打破了他的思绪，将他唤回现实。

“来恩，开饭了，赶紧的来吃特制营养餐。”游泳馆外，摄影师大哥朝着来恩挥挥手，示意来恩快些。

他们工作室的营养餐可是专业人士制作，绝对是枯燥无味的。

主餐是一块巨大的牛排，就加了点胡椒煎制，口感不错，汁水很足。

来恩还以为是巨难吃的那种牛排。

科比、麦迪和卡特等人也纷纷从训练中暂时脱离出来，面色都有些不自然，看到来恩总算是回了一口仙气。

“嘿，来恩，今天早上你去哪了？”麦迪坐在来恩旁边，卡特和科比想了想也做了过来。

至于原因，是想离那个大嘴巴远点。

来恩吃得正香，道：“哦，老大带我去练习投射能力，加强一下投篮。”

吧唧吧唧。

众人也都开始啃牛排，在男人面前要什么优雅从容，这些都是扯淡。

大口吃喝就完事了。

麦迪想了一下，觉得有些掉面，因为他们三个可都是联盟四大分位，哪个不是拿分如砍瓜切菜，探囊取物般轻松。

“不着急，我才接触篮球四天时间，就被抓过来训练，投篮也没正规练过。”来恩狼吞虎咽，嫌自己的嘴不够大，一口吞不下整块牛排。

几天？

科比、麦迪和卡特对视了一眼，均是从对方的眼中看出了浓浓的惊讶。

四天！？

别说四天了，他们就算是接触篮球四年也不可能加入格拉佛的训练营。

这个家伙，到底什么来历？

能打动格拉佛邀请一个仅仅接触了几天篮球的菜鸟加入全nba最顶尖的训练营中。

“来恩，你现在在哪打球？杜克，还是北卡，什么时候准备进联盟？”

麦迪一句话，顿时让来恩觉得自己被三只饿狼给盯上了。